Fitness

Impara da Emma Watson almeno 6 trucchi per tenerti in forma
Per danzare come Belle non puoi improvvisarti
Fitness
CONDIVIDI
4 comunissime posizioni di yoga che probabilmente fai nel modo sbagliato
Hilaria Baldwin ci mostra gli errori peggiori (e ci spiega come correggerli!)
Fitness
CONDIVIDI
15 esercizi alternativi con i pesi
Non ti serve altro per un allenamento completo
ragazza in palestra
Fitness
CONDIVIDI
Vuoi perdere peso? 5 dritte da chi fa fitness per lavoro!
E tanto per cominciare inizia a dormire di più
britney spears pancia piatta segreto
Fitness
CONDIVIDI
Il segreto di Britney Spears per avere la pancia piatta? La motivazione!
E lei è una che se ne intende di fitness
Fitness
CONDIVIDI
4 esercizi di stretching che ti fanno stare meglio se tutto il giorno sei seduta davanti alla scrivania
Il tuo corpo ti ringrazierà dopo aver provato questi trucchi che ci rivela Hilaria Baldwin
Fitness
CONDIVIDI
5 sorprendenti motivi per cui la tua pancia non sparisce
Attenta al numero 2: fare le ore piccole non è sempre una buona idea
Fitness
CONDIVIDI
Dolori muscolari dopo l'allenamento? 8 trucchi per evitarli
I dolori muscolari sono davvero un problema, ma qui trovi le soluzione facili e veloci
Fitness
CONDIVIDI
7 esercizi facili per un sedere da urlo, te li spiega Jen Selter
Segui gli esercizi di Jen Selter per avere un sedere come il suo
Fitness
CONDIVIDI
Tonifica i glutei e divertiti saltando la corda
Segui questo allenamento con la corda per tonificare gambe e glutei e divertirti anche a casa
britney spears fitness
Fitness
CONDIVIDI
7 cose che Britney Spears può insegnarti sul fitness
Ha una passione sviscerata per gli addominali, fa l'allenamento delle "quattro B" e si concede i french toast
esercizi per la pancia piatta
Fitness
CONDIVIDI
6 esercizi molto efficaci per ritrovare la pancia piatta
Ecco 6 esercizi particolarmente efficaci per ritrovare la pancia piatta
cosa mangiare prima e dopo allenamento
Fitness
CONDIVIDI
13 cose che devi mangiare prima e dopo un allenamento
Ecco gli snack sani che ti aiutano a placare la fame prima di andare in palestra, e quelli invece adatti a recuperare energie dopo...
esercizi per aumentare il seno
Fitness
CONDIVIDI
5 esercizi facili per guadagnare una taglia di reggiseno
Vuoi aumentare il seno e renderlo più alto e sodo? Prova gli esercizi per rafforzare i pettorali suggeriti dai personal trainer
Fitness
CONDIVIDI
Pronta a glutei da urlo per il 2017? Ecco il #CosmoButtChallenge
Prova il programma di esercizi per sollevare i glutei in 4 settimane
Allenamento con trampolino e salto
Fitness
CONDIVIDI
Ho provato il Bellicon, il mini trapolino approvato dalla NASA
Ecco come è andata!
Fitness
CONDIVIDI
13 modi di mantenere i buoni propositi per l'anno nuovo
Le frasi mantra dei trainer ti aiutano a non mollare i buoni propositi dell'anno nuovo
Fitness
CONDIVIDI
Hai un corpo tonico se fai fitwalking con la tecnica giusta
Nel fitwalking l'appoggio del piede è fondamentale, così la camminata diventa sportiva e tu sei tonica
Fitness
CONDIVIDI
3 esercizi facili da fare a casa per tonificare le braccia
E senza troppa fatica!
Fitness
CONDIVIDI
6 esercizi per rassodare le cosce ispirati alle posizioni yoga
Preparati a sfoggiare gonne corte e bikini con questi esercizi per rassodare le cosce, ispirati alle posizioni delle yoga
CARICA ALTRI