Bere tanta acqua è uno dei gesti più semplici che possiamo fare per mantenere in salute il nostro organismo. Assimilarne almeno 2 litri al giorno ci permette infatti di rinforzare il sistema immunitario e le ossa, di idratarci e inibire il senso di appetito, di detossinare il corpo ed eliminare le scorie, di dare alla pelle luminosità e morbidezza, di favorire il metabolismo, di migliorare l'umore producendo endorfine, e così a seguire. Una lista di benefici davvero preziosa sia per il corpo che per la mente, indispensabile per mantenersi in salute in ogni periodo dell'anno, soprattutto durante il cambio di stagione, quando si è tendenzialmente più deboli e stanchi.
A correrci in soccorso, insieme alle tisane calde (da sorseggiare con calma per dedicarsi un momento di profondo relax), ci sono anche le acque aromatizzate a base di verdure e piante, capaci di potenziare alcune delle molteplici proprietà dell'acqua.
Plant water: i benefici dell'acqua vegetale
Se bere acqua fa bene e mangiare verdura anche, inserire nella propria quotidianità una dose extra di vitamine, antiossidanti e minerali non può che essere la soluzione migliore per portare l'idratazione a un livello superiore. Grazie alle plant water – disponibili in commercio nei negozi online oppure da preparare a casa aggiungendo un estratto liquido o in polvere all'acqua – è infatti possibile portare ancora maggior beneficio all'organismo, agendo su una funzionalità specifica a seconda dell'ingrediente green usato per aromatizzarla e arricchirla.
Tra le più conosciute ci sono sicuramente l'acqua di cocco, estratta dall'interno della noce di cocco e quindi già pronta da bere qualora si ha bisogno di un boost di energie, l'acqua di carciofo, da assumere calda in un decotto fai-da-te per disintossicare l'organismo, l'acqua di erba di grano, ricca di antiossidanti e perfetta come anti-age, l'acqua di linfa di betulla, che agisce sul sistema linfatico per drenare i liquidi, e quella di cactus, ideale per sgonfiare la pancia e depurare l'intestino.
Equilibra Integratore Detox 4 Azioni con Bardana, Colina, Cavolo Kale, Ibisco e Anguria
Equilibra Integratore Detox 4 Azioni con Bardana, Colina, Cavolo Kale, Ibisco e Anguria
Equilibra Integratore Buon Aloe con succo di Pesca
Equilibra Integratore Buon Aloe con succo di Pesca
Non credo negli astri, eppure sono dannatamente Gemelli. Se chiedete alle amiche, mi definiscono saggia, io preferisco coi piedi per terra. Amo esplorare e viaggiare con le parole, le emozioni e i sensi, per questo scrivo anche di beauty.
Il mio passatempo preferito? Fermarmi a osservare quello che mi circonda e captarne l'essenza.
