Genere musicale che si è affermato con forza in Occidente negli ultimi anni, conquistando un posto nelle classifiche mondiali, il K-Pop si rivela oggi come una specie di cultura a sé, un modo di vivere che condiziona fortemente il modo di agire degli idol coreani e, di conseguenza, anche dei loro fan. Negli ultimi tempi, è diventato virale un trend che riguarda l'alimentazione restrittiva che diversi artisti k-pop avrebbero seguito nel corso della loro carriera, cui ci si riferisce generalmente con l'espressione 'K-Pop Idol Diet'.
Come riportato dal South China Morning Post, più che un menù tipo, questa dieta si riferisce a tutte le tipologie di regime alimentare adottato dalle celebrità per rispondere alle esigenti richieste delle agenzie, i cui manager si impegnano a formare i talenti secondo canoni ben precisi di perfezione non solo artistica, ma anche estetica, a favore di quello che sembrerebbe essere un modello di fisicità sempre più magro e filiforme.
K-Pop Diet, perché non seguirla
Per capire di cosa si tratta, non c'è modo migliore di farsi un giro su TikTok. Qui, sono tantissimi i video dedicati alle diete rigide effettuate dagli idol coreani per perdere peso in poco tempo. Tra gli schemi alimentari più famosi e discutibili, c'è quello della cantautrice IU, che consisterebbe nel mangiare una mela per colazione, una patata dolce a pranzo e uno shake proteico a cena, la dieta di banane (e niente più) della solista Jeon Somi, quella a base di cubetti di ghiaccio seguita a Momo delle Twice o, ancora, il piano alimentare a base di un pasto al giorno per 10 giorni di Jimin dei BTS.
Il risultato? Tanti chili persi nel giro di poco tempo che, come spiega il Dott. Giuliano Ubezio a Vanity Fair, causano problemi di salute non indifferenti dovuti a un insufficiente apporto di macro e micronutrienti essenziali, il che si traduce in una perdita di tessuto muscolare, oltre che gran stanchezza fisica e mentale. Altro risvolto non meno importante di modelli alimentari come quelli promossi dalla "K-Pop Idol Diet" riguardano la salute mentale, inevitabilmente messa a repentaglio dall'ossessione per il peso e per l'aspetto fisico.
Non credo negli astri, eppure sono dannatamente Gemelli. Se chiedete alle amiche, mi definiscono saggia, io preferisco coi piedi per terra. Amo esplorare e viaggiare con le parole, le emozioni e i sensi, per questo scrivo anche di beauty.
Il mio passatempo preferito? Fermarmi a osservare quello che mi circonda e captarne l'essenza.
