La dieta del beverone
Questa dieta, che vanta tra le sue fan Gwyneth Paltrow e Beyoncé, prevede di bere per 10 giorni di seguito da sei a dodici bicchieri di un mix composto da succo di limone, pepe di cayenna, sciroppo d’acero e acqua, oltre a un “lavaggio d’acqua salata” (due cucchiaini di sale in un po’ d’acqua) da bere al mattino, a giorni alterni. E senza mangiare niente! Lo scopo di questa “tortura” è quello di liberare stomaco e intestino e farti sentire più leggera subito.
Il rischio. Recuperare ogni chilo perso non appena smetti la dieta, perché questo cocktail aiuta a eliminare i liquidi, ma fa perdere ben poco grasso. «È una delle diete più stupide che ci siano in circolazione perché scombussola troppo l’intestino», dice Michele Chevalley Hedge, nutrizionista e fondatrice dell’associazione A Healthy View. «Lo sai che ci si può depurare anche mangiando, vero? Ti basta assumere le sostanze nutritive giuste!».
La svolta? Segui una dieta bilanciata e bevi tutte le mattine, a digiuno, un bicchiere d’acqua con il succo di mezzo limone: depura, bilancia il pH, riduce i livelli di acidità nel sangue, accelera il metabolismo e ti fa dimagrire più in fretta.