Sono questi gli alimenti con cui accelerare l'abbronzatura e renderla omogenea

In cima alla lista dei cibi che stimolano l'abbronzatura si trovano senza ombra di dubbio le carote. Ingrediente contenuto all'interno di molti prodotti pensati per accelerare la tintarella, questa verdura deve i suoi poteri benefici all'alta concentrazione di beta-carotene, un attivo che, oltre a favorire la sintesi di melanina, assicura un'azione antiossidante. Questo si traduce in una pelle più morbida, liscia, giovane e naturalmente protetta dai raggi ultravioletti (il che, attenzione, non significa non dover mettere l'spf). Come consumarle? Crude, tagliate a julienne, perché no secondo la ricetta diventata virale su TikTok.

Altro alimento ricco di beta-carotene è il radicchio, un'insalata perenne contraddistinta dal sapore amarognolo e dal colore delle foglie, che varia da rosso aviolaceo o verde. Tra le altre proprietà nutritive di questa verdura si conta un'alta concentrazione di sali minerali come potassio, magnesio, calcio e zinco, e vitamine come la C, E, K e quelle del gruppo B. Insomma, abbronzante e sano, questo è l'alimento da inserire nella propria dieta se si vuole ottenere un'abbronzatura omogenea.

La lattuga, nonostante il verde tenero delle sue foglie, racchiude al suo interno una vitamina fondamentale: la vitamina A. Presente in forma di pro-vitamina, questa viene assimilata dall'organismo e trasformata in retinolo, sostanza indispensabile per il benessere della pelle. A questo si aggiunge, ancora una volta, il beta-carotene, responsabile di produrre melanina e accelerare l'abbronzatura in modo completamente naturale.

Tornando nel territorio dei cibi arancioni capaci di stimolare l'abbronzatura, il melone giallo è sicuramente un valido alleato. Ricco di potassio, questo alimento favorisce inoltre il corretto funzionamento dei reni, il che si traduce in un'espulsione regolare di tossine e scorie, e quindi in un effetto drenante che riduce la ritenzione di liquidi e l'aspetto della cellulite. Al suo interno, oltre al beta-carotene, si trova anche la vitamina C, il che si traduce in pelle protetta dai raggi del sole e dai radicali liberi. Un alimento prezioso da consumare nei mesi estivi per garantirsi un organismo sano e una pelle ben dorata.

Con vitamina C, beta-carotene, vitamine del gruppo B, ferro e potassio, le pesche sono tra i cibi considerati come i migliori abbronzanti naturali insieme ad altri frutti come albicocche, ciliegie, anguria. Mangiati alternativamente, questi contribuiscono infatti a garantire un'abbronzatura più veloce, uniforme oltre che bella e sana, perché naturalmente protetta dai raggi UV.