Se il tuo obiettivo è un fisico scolpito in ogni stagione, prendere spunto dalle star per tenersi in forma può essere un buon inizio (e anche una super motivazione)! Un esempio? Ellie Goulding, la cantautrice britannica è una vera fitness addicted e non perde occasione per postare su Instagram i suoi allenamenti. “Lo sono da sempre, e sono spesso stata giudicata per questo”, ha dichiarato a Women's Health la celebrity, che si è esibita sul palco durante il matrimonio di Kate Middleton e del principe William.
I suoi allenamenti sono fatti di manubri, squat, deadlift, flessioni sulle braccia, crunch inversi e molta boxe, grazie al trainer Shane McGuigan (puoi seguirlo su Instagram sul suo profilo @Shanemcguigan), che le dà del filo da torcere sul ring.
Ellie è una fan anche del Barry's Bootcamp e della corsa. “Quando sono sul tapis roulant, mi piace aumentare l'andatura e fare scatti. Per tonificare i miei muscoli, ai macchinari preferisco utilizzare il mio corpo come peso, per cui eseguo esercizi come push-up, burpees, mountain climber”.
L'allenamento e i workout le consentono di sfoggiare addominali scolpiti, gambe e braccia toniche. E a chi, all'inizio della sua carriera, associava la sua passione per il fitness a una vita noiosa, che non si addice a una rock star, oggi risponde divertita: “I tempi sono cambiati: molti di loro, ora mangiano sano e vanno in palestra!”
