Passare troppo tempo tra computer, smartphone e tablet non ti fa bene: secondo gli esperti, vivere eternamente connessi produce una forma di stress che a sua volta può causare disturbi del comportamento (tra i più comuni: ansia, mancanza di concentrazione, stanchezza).

Se anche a te capita di essere ipnotizzata dallo schermo del pc, impara a prenderti delle piccole pause.

Come? Per cominciare clicca sul sito "non far niente per due minuti" (www.donothingfor2minutes.com) e resta ferma per due minuti, appunto, ad ascoltare il rumore delle onde.

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Ma attenzione: non toccare né mouse né tastiera, altrimenti il count-down si azzera e... devi ricominciare da capo!

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