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Una relazione a distanza non per forza deve essere fonte di infelicità e preoccupazione. Anzi, a volte, i chilometri che vi separano possono essere l'opportunità per vivere un amore speciale. Come fare per essere felice anche vivendo in città diverse? Prima di tutto non pensare che sia un problema, né che la storia a distanza sia una prerogativa solo vostra: molte coppie vivono lontano, ma una cosa è certa: voi potete trasformare questa condizione in un rapporto unico. Più forti di voi lontani eppure uniti non c'è nessuno.
L'amore secondo i film
Perché al di là di ogni previsione e di ogni difficoltà, state assieme e giorno per giorno portate avanti e fate crescere il vostro amore. E di questo dovete andarne fieri, perché per chi vive un long distance love di ostacoli da superare ne incontra parecchi.
“Non è facile vivere una storia di questo tipo, perché ci sono tante complicazioni che possono remarvi contro”, spiega Maria Claudia Biscione, psicoterapeuta e sessuologa. “La lontananza fisica può causare una distanza emotiva dovuta alla mancanza di quotidianità, di abitudini a condividere più facilmente quando invece si vive insieme. La separazione alimenta, inoltre, la nostalgia e la percezione che l'altro non ci sia in termini di accudimento e di bisogno. Infine, i rapporti di questo tipo richiedono maggiore sforzo organizzativo per riuscire a stare insieme, ma soprattutto energetico, perché si tende a concentrare nei giorni da trascorrere insieme tutto quello che è mancato nella lontananza”.
Se non vi siete fatti spaventare da tutto questo e state continuando a stare assieme, quello che conta è che il vostro amore si rafforzi e si mantenga vitale. Ma come si fa in pratica? Ne abbiamo parlato con l’esperta, che ci ha dato anche 5 dritte per far durare l’amore a distanza e continuare ad essere felici assieme.
Perché vale la pena vivere un long distance love
“All'amore non si comanda! E se ha bussato a due porte geograficamente lontane, questo non significa impedirsi di vivere questa emozione. Esistono anche tanti vantaggi in una relazione a distanza, come per esempio il darsi meno per scontati in quanto proprio l'assenza favorisce un pensiero propositivo sull'altro.
Inoltre, la coppia quando si ritrova ha più voglia di stare insieme e di condividere ogni momento. È minore anche il senso di “incastro” e di simbiosi, perché la sfera individuale, causa la distanza, è più soddisfatta e realizzata. Il dialogo può essere più vivo, perché si ha più piacere a raccontarsi di più quando ci si incontra. Infine, il mondo esterno non gradito (famiglie di origine, amici odiosi, ...), invadono meno l'intimità della coppia, perché spesso possono essere vissuti nei giorni di lontananza senza interferire quando si è invece vicini”.
Relazioni a distanza, i "nemici" da affrontare assieme
“I problemi che possono sorgere riguardano il senso di solitudine dato dall'assenza, il non viversi la normalità della quotidianità, fatta di piccole cose che però hanno significati relazionali precisi, anche se a mio avviso sopravvalutati. Parlo, ad esempio, di chiacchierare su come è andata la giornata, cucinare insieme, accoccolarsi a vedere un film...
Anche la fatica fisica incide molto: il doversi reciprocamente raggiungere per incontrarsi spesso presuppone spostamenti, che alla lunga possono stancare e logorare. Un altro elemento difficile da gestire può essere la sessualità, perché si tende nei giorni in cui si sta insieme a “dover” fare l'amore, visto che ci si vede poco, anche quando questo non coincide con il reale desiderio e bisogno. Questo può provocare, spesso, un calo del desiderio anziché l'eccitazione. Anche il timore del conflitto nella distanza si acuisce, proprio “perché ci si vede già poco”.
E così, essendo più alta la probabilità di non esternare per non rovinare i pochi momenti insieme, è anche più facile che la frustrazione aumenti per poi esplodere in maniera esasperata e distruttiva. La frenesia di fare tante cose, perché finalmente insieme, poi, se da una parte può dar energia alla relazione, dall'altra rischia di esasperare il concetto del “vietato annoiarsi”, che può portare a privarsi della bellezza di una pacata tranquillità”.
Relazioni a distanza, qual è l’atteggiamento giusto
“Concentrandosi sulla fortuna di un incontro speciale seppur vissuto part time. Focalizzando meno ciò che manca, ma più i vantaggi di avere anche un tempo per sé da vivere con serenità senza sensi di colpa. Valutare l'importanza di godere appieno dei momenti insieme senza lo stress di incombenze personali, che si possono svolgere nei giorni in cui si è soli. Vivere una storia, in cui tolta la routine, si minimizza anche la noia, i conflitti e i fastidi tipici di convivenze regolari”.
Relazione a distanza: come va coltivato l’eros
“Intanto, evitando di imporsi la sessualità per dovere, puntando invece a tener viva l'eccitazione durante l'assenza. Stuzzicarsi a distanza, giocare con le fantasie, provocarsi in suggestioni erotiche: sono tutti fattori che sostengono il desiderio e la vicinanza intima. Per tener alta la tensione erotica è importante poi porre più cura e attenzione a come ci si propone negli incontri con il partner, tranquilli del fatto che poi nella lontananza ognuno si può “sbracare” come vuole!”.
Quanto possono durare le relazioni a distanza? C’è una scadenza o no?
“Esistono coppie capaci di durare una vita intera lontani. Direi che tra le cose che possono mettere a dura prova un rapporto del genere può essere, per esempio, il desiderio di fare figli, che certo nella distanza può trovare molti ostacoli e difficoltà da affrontare. Sicuramente ci vuole una grande consapevolezza del proprio sentimento e della complicità con l'altro per riuscire a sostenere una storia con queste caratteristiche. Serve disponibilità e la forza necessaria a tirar su, quando uno dei due tende a cedere e demotivarsi. Sono necessarie fiducia, stima e chiarezza circa gli scenari futuri, perché lì dove tutti questi ingredienti mancano, è più facile che aumentino le frustrazioni, le incomprensioni e i rischi di rottura”.
7 dritte per mantenere una relazione a distanza viva e felice
1. Via libera alle chiamate hot
Che siano chat, telefonate, video, non lasciamo che la distanza addormenti i sensi, ma bensì usiamola per coltivare comunicazioni più disinibite.
2. Solo tu e lui
Chiudersi in casa, lasciando il mondo fuori, ogni tanto è fondamentale per rallentare il tempo e godersi appieno il rapporto a due, tralasciando impegni amicali e familiari vari.
3. Né da me né da te
Essendo costretti a viaggiare per incontrarsi, ogni tanto includere una terza meta tutta nuova e da scoprire, può essere un buon modo per motivare gli spostamenti e regalare nuovi stimoli. Questo può essere uno dei segreti per rendere più divertenti le relazioni a distanza.
4. Amore come stai?
In un rapporto dove non ci si vede sempre, è fondamentale tenere stretto il filo della comunicazione intima. Evitiamo dunque la lista di ciò che si è fatto per concentrarci su un ascolto attivo ed empatico delle reciproche emozioni.
5. Non solo un fine settimana
Cercare sempre di pianificare, quando è possibile, un tempo più lungo da trascorrere presto insieme. Sarà un obiettivo concreto a cui guardare, per dare aria e respiro quando ci si sentirà troppo stretti nella separazione forzata.
6. Caro amore ti scrivo...
Quando la nostalgia e il vuoto sono troppo forti da sopportare e rischiano di cedere il passo a un lamento pessimista e distruttivo, impariamo a trasformare la tristezza in pensieri d'amore, in dichiarazioni da tenere per sé, ma anche da condividere per creare vicinanza anziché tensione.
7. Step by step
Nelle relazioni a distanza la paura più grande è proprio quella del futuro. Meglio allora, ascoltare il cuore e non guardare troppo in là. Le storie possono finire in qualunque situazione, difendiamo quindi il sentimento unico che si stiamo provando.
