1) Il naso ti cola come fosse un rubinetto
Bagnalo con acqua tiepida (aggiungi un po' di sale: asciuga la cavità nasale), poi s2offialo. Rimarrà libero per qualche ora.

2) I piedi hannoun cattivo odore
Metti del borotalcoall'interno delle scarpe per asciugare il sudore, e poi indossa delle calze pulite.

3) Ti vengono dei crampi micidiali
Riscalda un asciugamano nel microonde per 30 secondi (fa' attenzione che non sia bollente), poi posalo sull'addome. Allevierà il dolore finché gli analgesici non faranno effetto.

4) Hai battuto un dito del piede
Distendilo e premi leggermente per un minuto sul punto dove ti sei fatta male. Limiterà il gonfiore.

5) Hai le ascelle roventi, ma non hai il tempodi farti una doccia
Asciugale con della carta assorbente, poi tamponale con un po' di sapone liquido per contrastare i batteri che causano i cattivi odori.

6) Sei ansiosa e ti batte forte il cuore
Massaggiati le tempie mentre fai respiri lenti e profondi per rilassarti.

7) Hai una scheggia in un dito
Metti un pezzettino di buccia di banana sulla zona interessata, poi coprila con una benda. Gli enzimi nella buccia ti aiuteranno a espellere il corpo estraneo.

8) Le pellicine delle unghie sono arrossate
Immergi il dito "malato" in acqua salata. Riduce gonfiore e rischio di infezioni.

9) Ti sta spuntando un brufolo sul viso
Fai scorrere dell'acqua calda su un cucchiaio per circa 10 secondi, poi premi sul brufolo sospetto con la pancia del cucchiaio. Ne ritarderà l'uscita per un paio d'ore (e sarà anche più piccolo).

10) Non la smetti di tossire
Fa' finta di succhiare una caramella, così stimoli la salivazione e bagni la gola. Allevierà l'irritazione.

11) Hai un pelo incarnito nella zona bikini e lui sta per arrivare
Immergi della cartaassorbente in acqua fredda e premila sulla parte. Il rossore e il gonfiore diminuiranno in 15 minuti.

12) I talloni ti fanno male per le ballerine
Fai scorrere il piede su una lattina per 2 minuti, così da distendere l'arco plantare. Il dolore diminuirà.

13) Vedi tutto nero
Può trattarsi di disidratazione o di anche di bassi livelli di zucchero nel sangue. Bevi un bel bicchieri d'acqua e mangia un pezzetto di frutta.

14) Ti sta spuntando una vescica sul piede, ma non hai un cerotto
Metti del cotone fermato con lo scotch sulla vescica per proteggerla dalla scarpa.

15) Ti prudono gli occhi per l'allergia
Sciacquali con acqua fredda: laverai via il polline o la polvere che hai nell'occhio.

16) La barba di lui ti ha fatto irritare la pelle del viso
Spalmati della crema idratante o della vaselina in abbondanza per lenire il pizzicore e far sparire il rossore (assicurati che non ci sia alcol, perché l'arrossamento potrebbe peggiorare).

17) Sei nervosa prima di un appuntamento galante o di lavoro
Fai qualcosa di banale, come cancellare le foto dallo smartphone o scrivere la lista della spesa. Le attività noiose aiutano a eliminare l'ansia.

18) Ti vengono i crampi dopo l'allenamento
Bevi qualche sorsata del liquido in cui si conservano i sottaceti. Può alleviare gli spasmi.

19) Hai il dopo sbronza
Mangia o bevi qualcosa che contiene zenzero per calmare lo stomaco.

20) Hai l'alito cattivo
Bevi due bicchieri d'acqua oppure mangia due foglioline di prezzemolo: contiene sostanze chimiche che rinfrescano l'alito.

21) Stai per addormentarti nel mezzo di un meeting
Fa' dei respiri profondi con la bocca aperta. È come se sbadigliassi: aiuta a ossigenare il cervello, ma non rischi che il tuo capo ti guardi male.

22) Ti svegli con gli occhi gonfi
Avvolgi un po' di cubetti di ghiaccio in un foglio di carta assorbente e tienili sulle palpebre per un minuto.

23) Ti sei scottata la fronte con la piastra
Spalma un po' di miele sulla bruciatura: ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che favoriscono la guarigione.

24) L'emicrania ti sta uccidendo
Entra in una stanza tranquilla e buia, e chiudi gli occhi per trenta secondi. Così attenuerai le fitte finché gli analgesici non fanno effetto.

25) Ti sei tagliata depilandoti
Spolvera la ferita con del borotalco o con la terra abbronzante per aiutare la coagulazione.

26) Collo e spalle sono tesi
Rilassali guardando dritto davanti a te, poi gira la testa di 90 gradi, prima verso sinistra e poi verso destra. Lentamente, alza e abbassa la testa, poi piegala da un lato e dall'altro. Ripeti l'esercizio dieci volte.

27) Soffri di forfora
Massaggia il cuoio capelluto per qualche minuto, così da rilasciare l'olio naturale che che previene la desquamazione.

28) Ti sei morsa l'interno della guancia
Bevi una tazza di infuso freddo di foglie di lampone, tenendo ogni sorso in bocca un minuto prima di deglutire. Fallo un paio di volte nel corso della giornata. Il lampone aiuta a chiudere le ferite aperte.

29) Ti balla l'occhio
Applica un cubetto di ghiaccio per 30 secondi, in modo da calmare la palpebra ed eliminare il fastidio.

30) Ti sta venendo mal di testa da tensione
Immergi un cucchiaio in acqua ghiacciata. Premilo sul palato per un paio di minuti per ridurre il dolore, finché non ti è possibile metterti a letto.

31) Sei superintasata
Cuoci a vapore qualche cipolla. Una volta tolta la pentola dal fuoco, inspira i composti solforici che aiutano a sciogliere il muco.

32) Ti senti gonfia
Va' in bagno, appoggia le mani sulle ginocchia tenendo il sedere verso l'alto, e oscilla avanti indietro finché non ti sarai, ehm... liberata dal gas.

33) Hai un'unghia incarnita
Piega un pezzetto di scotch due o tre volte e infilalo tra il dito e l'unghia.

34) Hai un callo, ma vuoi metterti dei sandali
Applica dell'olio d'oliva, poi copri l'area con una benda. In poche ore il callo sarà meno visibile.

35) Hai i denti sporchi, ma sei senza spazzolino
Un frutto con la buccia o della verdura croccanti, come una mela o una carota, rimuovono placca e residui di cibo.

36) Ti trema un muscolo mentre ti stai allenando
Fermati, bevi un bel bicchiere d'acqua e massaggia il muscolo tremolante finché non si rilassa. Ci vorrà circa un minuto.

37) Gli stiletti ti fanno male
Passa del ghiaccio lungo le dita e l'avampiede per alcuni minuti. Il dolore è dovuto allo sfregamento contro la scarpa: il ghiaccio ridurrà il gonfiore.

38) Hai le labbra screpolate
Idratale spalmandoci su un po' di burro, margarina o olio d'oliva, e lascia agire per qualche minuto.

39) Soffri di acidità di stomaco
Siediti con la schiena ben dritta, per qualche minuto. Così eviterai che peggiori, alleviando il dolore.

40) Hai gli occhi arrossati
Chiudili e bagnali con dell'acqua fredda per restringere rapidamente i vasi sanguigni.

41) Ti senti troppo brilla
Mangia qualcosa di unto, ad esempio delle patatine fritte. Il grasso fodera lo stomaco e rallenta l'assorbimento dell'alcol, mettendo un freno allo stordimento.

42) Il mal di denti ti sta facendo impazzire
Se è un'infezione, fai 30 secondi di gargarismi con acqua e sale.

43) sei rossa in viso
Bevi una bella sorsata di acqua fredda. Restringerà i vasi sanguigni dilatati e "impallidirai" di nuovo.

44) Ti prude dove ti ha punto una zanzara
Spalma un pochino di dentifricio alla menta sulla puntura: bloccherà il prurito.

45) Senti che ti sta spuntato un herpes sul labbro
Avvolgi del ghiaccio in un fazzoletto e applicalo sul labbro per due minuti. Non bloccherà l'herpes, ma il freddo ne ritarderà l'insorgenza.

46) Ti sanguina il naso
Pizzicati il ponte nasale rovesciando la testa all'indietro, in modo da bloccare il flusso sanguigno.

47) Hai prurito all'interno dell'orecchio
Può essere colpa dell'umidità al suo interno. Versa nell'orecchio una goccia di una miscela formata da acqua e aceto in parti uguali: ristabilisce il giusto pH.

48) Ti è venuta un'infezione del tratto urinario
Per alleviare i sintomi, bevi del succo di mirtillo rosso: questo evita che i batteri rimangano nella vescica e riduce il dolore.

49) L'inguine è arrossato dopo la ceretta
Applica del ghiaccio per alcuni minuti. La pelle continuerà a rimanere rossa per il freddo, ma il rossore passerà appena la cute si riscalda.

50) Ti viene una fitta al fianco mentre fai jogging
Rallenta, cammina, metti le mani sopra la testa e fa' dei bei respiri profondi. Il dolore diminuirà immediatamente.