Esercizi per aumentare il seno: il training facile da fare a casa

Vuoi aumentare il seno e renderlo più alto e sodo? Prova gli esercizi per rafforzare i pettorali suggeriti dai personal trainer

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Basta con le protesi al silicone e i reggiseni superimbottiti! Questi esercizi semplicissimi ti aiuteranno ad aumentare il seno e vederlo più alto, tonico, sodo.

Com'è possibile? Rinforzi i pettorali e i muscoli delle spalle, migliorando così anche la postura. Il consiglio in più: aiutati con qualche spruzzo freddo dopo la doccia per stimolare il microcircolo e applica una crema rassodante per rendere i tessuti più elastici.

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#1. Allenamento per il seno. Gli esercizi semplici a corpo libero di POPSUGAR Training Club

Bonus: Ti aiuta anche a tonificare le braccia. Non è troppo faticoso, ed è ottimo per i principianti:

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#2. Un esercizio facile per aumentare il seno, da casa

#3. Gli esercizi per aumentare il seno di Ask Cassey

A dirla tutta, più che esercizi qui trovi consigli per migliorare la tua routine di allenamento. Utilissimi, però:

#4. Consigli per rimetterti in forma: aumentare il seno con alcuni semplici movimenti

Un allenamento basato sul sollevamento di pesi, e che sviluppa i pettorali. Bonus: ottimo per avere un seno più sodo:

#5. Allenamento per petto e schiena

Un doppio obiettivo per un training più intenso. Aggiungi qualche minuto di cardio, ed ecco l'allenamento perfetto, leggero ma completo:

Da: CosmopolitanIN
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