Ritrova la tua energia nell'acqua

​Quest'estate sfrutta il contatto con l'acqua per ritrovare la tua energia 

Più Popolare

Secondo lo scrittore Wallace J. Nichols, autore del libro Blue Mind, stare vicino, sopra, dentro o sotto l'acqua ti rende una persona felice, sana, connessa e migliora ciò che fai. Approfitta dell'estate per esplorare le emozioni che ti suscita un tuffo nel blu.

Advertisement - Continue Reading Below

Per favorire la tua consapevolezza fai questo esercizio:

Mentre ti butti focalizzati sul vortice di bollicine che si forma sopra la tua testa mentre ti immergi, soffermati sull'acqua fresca che ti avvolge e svuota la mente mentre risali in superficie.

(Esercizio tratto dal Manuale di pulizia emotiva -pratiche e rituali d'acqua di Carla Pellucci, Edizioni cerchio della luna).

Related Article
acqua limone e bicarbonato
Benessere e salute
CONDIVIDI
Perché un bicchiere di acqua, limone e bicarbonato ti rimette al mondo
La prepari in un minuto ed è un rimedio low cost ricchissimo di elementi benefici per l'organismo
Fitness
CONDIVIDI
Dolori muscolari dopo l'allenamento? 8 trucchi per evitarli
I dolori muscolari sono davvero un problema, ma qui trovi le soluzione facili e veloci
dormire con il reggiseno
Benessere e salute
CONDIVIDI
È meglio dormire con o senza reggiseno?
La domanda se la sono sempre fatte tutte: ma dormire con il reggiseno impedisce i cedimenti?
eiaculazione rpecoce
Ginecologia
CONDIVIDI
L'eiaculazione precoce è un disturbo molto diffuso. Ecco come aiutare il tuo compagno a superarlo
Terrorizza i maschi, ma ci sono soluzioni efficaci per combattere l'eiaculazione precoce. Leggi qui!
lievito di birra
Diete
CONDIVIDI
Tutte le proprietà e i benefici del lievito di birra
Lo sapevi che il lievito di birra ha tante proprietà per la bellezza e la salute? Leggi qui!
Diete
CONDIVIDI
5 situazioni che potrebbero spingerti ad assumere più calorie
La tua dieta non dà i risultati che vorresti? La causa potrebbe essere una di queste situazioni che ti fanno mangiare di più
sindrome di stoccolma la bella e la bestia
Benessere e salute
CONDIVIDI
Hai mai sentito parlare della Sindrome di Stoccolma in amore?
L'esempio più famoso è quello di "La Bella e la Bestia"
X things you should know about the morning after pill
Contraccezione
CONDIVIDI
15 cose che dovresti sapere sulla pillola del giorno dopo
Sì, il farmacista è tenuto per legge a vendertela!
sintomi iniziali appendicite infiammata
Prevenzione
CONDIVIDI
L'appendice infiammata può dare vari sintomi: leggi qui che cosa fare
L'appendice infiammata può dare parecchi sintomi, a volte anche fuorvianti. Leggi qui come interpretarli per evitare che l'appendicite...
Diete
CONDIVIDI
Ecco perché potresti dimagrire quando inizi una storia nuova con un nuovo partner
Te lo spiegano le ricerche scientifiche: non è solo una questione di sesso!