Ritrova la tua energia nell'acqua

​Quest'estate sfrutta il contatto con l'acqua per ritrovare la tua energia 

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Secondo lo scrittore Wallace J. Nichols, autore del libro Blue Mind, stare vicino, sopra, dentro o sotto l'acqua ti rende una persona felice, sana, connessa e migliora ciò che fai. Approfitta dell'estate per esplorare le emozioni che ti suscita un tuffo nel blu.

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Per favorire la tua consapevolezza fai questo esercizio:

Mentre ti butti focalizzati sul vortice di bollicine che si forma sopra la tua testa mentre ti immergi, soffermati sull'acqua fresca che ti avvolge e svuota la mente mentre risali in superficie.

(Esercizio tratto dal Manuale di pulizia emotiva -pratiche e rituali d'acqua di Carla Pellucci, Edizioni cerchio della luna).

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