Secondo lo scrittore Wallace J. Nichols, autore del libro Blue Mind, stare vicino, sopra, dentro o sotto l'acqua ti rende una persona felice, sana, connessa e migliora ciò che fai. Approfitta dell'estate per esplorare le emozioni che ti suscita un tuffo nel blu.
Per favorire la tua consapevolezza fai questo esercizio:
Mentre ti butti focalizzati sul vortice di bollicine che si forma sopra la tua testa mentre ti immergi, soffermati sull'acqua fresca che ti avvolge e svuota la mente mentre risali in superficie.
(Esercizio tratto dal Manuale di pulizia emotiva -pratiche e rituali d'acqua di Carla Pellucci, Edizioni cerchio della luna).
Giornalista, mi occupo di video, se scrivo lo faccio di attualità, spettacolo, coaching. Appassionata di crescita personale, adoro le storie di chi realizza i propri sogni, amo il coraggio di chi rischia, il mare 🌊 e i cavalli🐎.
