Hai mai provato i benefici dell'acqua termale?

L'acqua termale ti regala tantissimi benefici: ti rilassa, ha un effetto detox e dona una pelle più luminosa

Più Popolare

Anche tu come tanti tuoi amici hai scoperto i benefici dell'acqua termale? Sembra proprio che alle terme ci vadano sempre più millennials e sai perché? Perché l'acqua termale ti fa bene, ti regala un benessere generale dovuto alle moltissime proprietà delle acque, ma soprattutto migliora la qualità del sonno e rende bellissima la pelle. E bastano pochi giorni per godere subito di questi benefici. 

Advertisement - Continue Reading Below

Un weekend alle terme 

È noto che le acque termali non sono tutte uguali e molti benefici dipendono dalla specifica composizione delle acque, ma alcuni effetti positivi sul corpo sono comuni.

1. L'acqua termale contrasta gli effetti negativi dello stress. Il calore delle acque e in genere le loro composizioni favoriscono il relax.

2. Migliora le difese immunitarie. In generale chi fa un ciclo termale (circa 12 giorni all'anno) si ammala meno. 

Più Popolare

3. Migliora l'aspetto della pelle e in particolare è indicata per chi soffre di dermatiti, acne o psoriasi.

4. Aiuta la prevenzione delle più comuni affezioni respiratorie. 

«Quando fai il bagno nelle acque termali il corpo risponde con i neurormoni», spiega Fausto Puglisi medico, docente alla scuola di specializzazione in Idrologia Medica dell'Università di Pisa e direttore Sanitario del Hotel Petriolo Terme e Medical SPA. «Il nostro organismo produce endorfine e in generale immergersi nelle acque termali regola la serotonina e migliora la produzione di melatonina. Stai meglio, dormi meglio e nel giro di due o tre giorni hai un'azione detox perché stimoli un ormone che aumenta la diuresi», aggiunge l'esperto. L'effetto disintossicante si vede sulla pelle che diventa subito più luminosa. L'acqua termale, inoltre, agisce come un peeling naturale, migliora l'ossigenazione dei tessuti e il microcircolazione

Esistono controindicazioni? «In generale è meglio non immergersi nelle acqua termali se hai un'infiammazione in fase acuta, se soffri di pressione bassa o pressione alta che può abbassarsi di colpo», consiglia Fausto Puglisi. 

Hai deciso di passare qualche giorno immersa nelle acque termali? Ecco qualche indirizzo utile

Terme gratuite

Terme di Saturnia

Le Terme di Saturnia in Toscana sono tra le più note e suggestive tra quelle che puoi godere anche gratuitamente. Puoi andare alle Cascate del Mulino e godere delle sue acque sulfuree. 

Alle Terme di Bormio puoi accedere liberamente alle Vasche di Leonardo e ammirare il panorama intorno, perché le Vasche sono circondate dalle cime montuose. 

A Viterbo trovi le Piscine Carletti le cui acque termali sono molto calde, arrivano a circa 58° e per questo sono aperte tutto l'anno. 

E se invece vuoi vivere un weekend nelle Terme delux 

La piscina del Petriolo Spa Resort

Tra Siena e Grosseto, oltre alle Terme medievali di Petriolo che sono gratuite, puoi regalarti un weekend di super relax, al Petriolo Spa Resort di AtaHotels, dove puoi seguire un percorso idroterapico pieno di comfort. L'hotel infatti è un resort 5 stelle con una riserva naturale nella Val di Farmia. 

Alle Terme di Merano, ti rilassi immersa nelle acque termali con un panorama mozzafiato. La sua struttura in vetro ti farà sentire in una nuvola di relax e sarai circondata dall'arredamento ideato dall'architetto e interior design Matteo Thun. 

dieta del limone per dimagrire
Diete
CONDIVIDI
Dieta del limone, -3kg in 7 giorni
Disintossicante e dimagrante, la dieta del limone ti aiuta a perdere 3 kg in sette giorni, a ritrovare energia e benessere
fermenti lattici probiotici
Diete
CONDIVIDI
Sì, i fermenti lattici vivi e i probiotici ti fanno bene e ti diciamo come usarli
Conosci i fermenti lattici vivi e probiotici? Scopri cosa sono e perché ti fanno bene
esercizi angeli di victoria's secret
Fitness
CONDIVIDI
7 esercizi di fitness facili da copiare agli Angeli di Victoria's Secret
Preparati a sudare...
alimenti carboidrati
Diete
CONDIVIDI
7 alimenti che pensavi avessero pochi carboidrati... e invece!
Ops, forse devi ricrederti
Fitness
CONDIVIDI
Allena i muscoli in modo efficace con i consigli di Fabio Inka
Vuoi allenarti in maniera completa senza farti male e soprattutto raggiungendo ottimi risultati? Leggi le dritte di Fabio Inka
semi di chia benefici e contro
Diete
CONDIVIDI
Quanto conosci i semi di Chia? Scopri i pro e i contro
Un super food dai mille benefici e qualche controindicazioni. Ecco quali
Diete
CONDIVIDI
Scopri la dieta proteica ma vegetariana
Ecco cosa e come mangiare per perdere peso senza troppe rinunce
bacche di goji proprietà dimagrire
Diete
CONDIVIDI
Tutti i pro e i contro delle bacche di Goji per dimagrire
Ma le bacche di Goji sono davvero utili per dimagrire? Scopri se sono efficaci e quali sono i pro e i contro di questo alimento
biancheria stesa in casa
Benessere e salute
CONDIVIDI
Ecco perché non dovresti stendere i panni in casa (anche quando piove)
Ok, forse è meglio cominciare a studiare delle valide alternative
bere acqua fa dimargrire
Diete
CONDIVIDI
Ecco perché l'acqua aiuta (davvero) a dimagrire secondo la scienza
Ok, noi stiamo correndo a prendere un bicchiere d'acqua