Di seguito, il giornalista e autore Jake Hall (they/them) si immerge nel mondo del sesso trans, esplorando come avere una vita sessuale soddisfacente come persona trans parlando con esperti medici e membri della comunità. Che si tratti dell'impatto della terapia ormonale sulla libido, di come stabilire dei limiti prima di un incontro o di cosa non dire a una persona trans a letto, continuate a leggere per sapere tutto quello che c'è da sapere.
In tutto il mondo, l'educazione sessuale è gravemente carente. Molti di noi hanno un ricordo imbarazzante di insegnanti che fanno scivolare con delicatezza i preservativi sulle banane, prima di presentare frettolosamente gli orrori delle MST e delle gravidanze non pianificate. Sarà anche uscito quasi due decenni fa, ma la famigerata scena di educazione sessuale di Mean Girls riassume ancora il messaggio di fondo: «Non fare sesso, perché rimarrai incinta e morirai!».
Nelle aule scolastiche si parla poco o nulla del vero piacere sessuale. Il sesso viene invece inquadrato come un campo di battaglia irto di potenziali rischi. Anche per le persone etero e cisgender, questa mancanza di educazione può rendere la scoperta del sesso simile a trovarsi in una foresta senza bussola. Quindi, che speranza c'è per le persone trans che cercano consigli per fare sesso? Una rapida ricerca su Google delle parole "sesso trans" porta a una pagina di risultati piena di video porno etichettati con titoli feticisti (per chiarezza, cercando solo la parola "sesso" si ottengono articoli molto più pertinenti e incentrati sui consigli). Quindi, se non la riceviamo nelle scuole e non possiamo sempre trovarla online, dov'è l'educazione sessuale incentrata sulle persone trans? Al posto di consigli utili, ci sembra di dover affrontare lo stigma e la feticizzazione, che non sono utili.
«Ci sono molte cose che possono rendere difficile per le persone trans e non binarie impegnarsi nel sesso e nell'intimità», dice la dottoressa Christine Mimnagh, medico di base e responsabile clinico del progetto pilota di assistenza sanitaria trans del NHS CMAGIC. «Soprattutto con l'attuale copertura negativa della stampa e dei media sulle questioni trans, anche solo uscire con qualcuno come persona trans può essere un passo importante. Qualsiasi gruppo che si vede demonizzato nei media e per le strade può avvertire un aumento dei livelli di stress e ansia - e nessuno di noi può avere relazioni sessuali sane quando è stressato o spaventato». Quindi, come possiamo superare queste difficoltà?
Guida al sesso per le persone trans
Dialogate prima del sesso
No, non sto parlando di discorsi sconci e di preliminari - a meno che non vogliate immergervi direttamente in questi ultimi, nel qual caso sentitevi liberi.
Quando si parla di sesso, la comunicazione è fondamentale. Sebbene si possa andare a un appuntamento o a un incontro sapendo che la persona che si sta frequentando è trans, non tutte le persone trans si sentono a proprio agio a dichiararsi subito al partner. «Questa conversazione deve avvenire in un'atmosfera di fiducia e comprensione, che può richiedere del tempo per svilupparsi», spiega Mimnagh. Non esiste un approccio univoco al coming out: solo voi sapete cosa sentite giusto per voi, quindi seguite il vostro ritmo.
Se siete cis e il vostro partner vi dice di essere trans, resistete all'impulso di fare subito domande. Le comunità trans sono abituate a subire domande invadenti sul proprio corpo da parte di perfetti sconosciuti, quindi bombardare immediatamente qualcuno non è una buona idea. Lasciate che siano le persone trans a condurre queste conversazioni, rivelando ciò che vogliono, quando vogliono. Lo stesso vale anche per le persone non binarie. Ascoltatele se e quando si apriranno e trattatele con lo stesso rispetto con cui trattereste chiunque altro.
Man mano che ci si avvicina a un ambiente più fiducioso e aperto, si può iniziare a capire come sarebbe il sesso per voi. Dove vi piace essere toccati? Cosa vi eccita?
«Io faccio sempre molte domande prima del sesso», dice Kelvin Sparks, blogger e recensore di sex toy, che ha aperto il suo blog dopo aver notato la mancanza di voci trans-maschili nel mondo della scrittura sessuale online. «Offro le mie risposte mentre chiedo, per cercare di normalizzare la pratica o per dare un esempio di risposta. Le mie prime domande di solito riguardano il linguaggio e le parti del corpo che qualcuno vuole coinvolgere; per esempio, chiedo se ci sono parole che dovrei o non dovrei usare per descrivere il corpo di qualcuno, o se ci sono parti che non vogliono che tocchi». Quando Sparks usa uno strap-on, chiede anche se «i partner hanno preferenze sulla forma/dimensione del pene».
Secondo Chris Grant, terapeuta queer abilitato, in queste conversazioni è importante usare un linguaggio che affermi il genere. «Dimostra che stiamo rispettando e affermando il genere del nostro partner, e questo ha un enorme impatto sulla sicurezza che proviamo durante il sesso. Può anche ridurre enormemente i sentimenti di disforia di genere». Questo vale anche per il linguaggio sconcio. Le persone trans potrebbero usare termini neutri per le loro parti intime, oppure potrebbero essere molto eccitate quando si usa un linguaggio affermativo in scenari di fantasia.
Poi, stabilite dei limiti. «Il sesso richiede che le persone trans si impegnino intimamente con il proprio corpo», continua Grant. «Questo può essere piuttosto scatenante, quindi è importante stabilire confini chiari e normalizzare sia il consenso che la comunicazione».
Forse odiate il sesso anale, ma amate essere incastrati, o forse la vostra più grande eccitazione è quella di venire in piedi su una gamba sola. Chi lo sa? Di sicuro non il vostro partner, a meno che non siate onesti, ovviamente! Quanto più eccitanti saranno queste chiacchierate pre-sesso, tanto più vi sentirete attrezzati per stimolarvi a vicenda quando sarà il momento.
Come affrontare la disforia di genere nel sesso
Non tutte le persone trans sperimentano la disforia di genere, definita dal SSN come «un senso di disagio che una persona può provare a causa di una mancata corrispondenza tra il proprio sesso biologico e la propria identità di genere». E neanche tutte le persone non binarie ne soffrono. Ma per quelle che ne sono affette, la disforia di genere può manifestarsi durante il sesso.
Ci sono modi per evitare che ciò accada. Innanzitutto, scegliendo la posizione giusta. «Per le donne trans che sono in attesa di un intervento chirurgico, che non possono averlo o che non lo ritengono necessario, l'attenzione può concentrarsi sul piacere del partner piuttosto che sui propri genitali», dice Mimnagh. Se il vostro partner non vuole essere toccato in certi punti, rispettatelo.
Pensate poi ai toys, agli accessori e alla nudità. Forse la vostra versione di euforia di genere consiste nell'indossare lingerie sexy e tenere la biancheria intima, o forse preferite indossare un'imbracatura con uno strap-on piuttosto che usare i vostri genitali. Se preferite non essere nudi, ci sono opzioni come il dry-humping, le sessioni di limonate intense e la masturbazione reciproca, oltre a una manciata di opzioni più perverse come le sculacciate, il bondage e i giochi di ruolo, se è questo che vi piace. Anche queste esperienze possono essere estremamente gender-affirming, quindi, qualunque sia la vostra preferenza, vale la pena parlarne.
Se voi o il vostro partner sperimentate improvvisamente una disforia di genere, non nascondete la testa nella sabbia e non cercate di superarla. Riconoscete che i vostri sentimenti sono cambiati e, soprattutto, prendetevi una pausa. Se vi sentite in grado di parlarne, fatelo. Forse il momento è passato e ora volete solo un po' di coccole invece del sesso. Magari parlate della disforia, vi sentite confortati dalla conversazione e improvvisamente vi sentite di nuovo eccitati.
Questi momenti possono essere imprevedibili, ma anche sorprendentemente teneri. Non c'è niente di più sexy dell'intimità e questo tipo di onestà rende l'esperienza sessuale molto più gratificante rispetto al tentativo di annaspare in una prestazione con vincoli limitanti.
Think queerly
C'è un mito profondamente radicato secondo cui il sesso è tutto una questione di penetrazione, e non fa bene a nessuno. Il divario di orgasmi ne è la prova. Le statistiche mostrano regolarmente che la stragrande maggioranza delle donne cis non raggiunge l'orgasmo quando fa sesso con uomini cis, mentre la stragrande maggioranza degli uomini cis lo raggiunge. Il numero di donne cis che raggiungono l'orgasmo quando fanno sesso con altre donne aumenta enormemente, probabilmente perché il sesso queer si presta bene a pensare fuori dagli schemi.
Troppo spesso, nei media tradizionali, vediamo lo stesso scenario del sesso etero: prima si limona, poi ci sono alcuni minuti di preliminari prima dell'inevitabile penetrazione. Questo scenario è considerato la "norma" e molti di noi vi si orientano inconsciamente, ma ci sono così tante opzioni quando si tratta di scopare.
Se sei trans, c'è un enorme potenziale da scoprire. «Mettete sempre in discussione le norme sociali», dice Grant, «cercate di abbracciare l'esplorazione, la gioia e la scoperta che derivano dal sesso queer». Capovolgete la dinamica binaria "sopra" e "sotto" invertendo i ruoli; concentratevi sul tocco, sulle sensazioni e sulla comunicazione a metà sesso, invece di seguire il modello etero e cis di martellare finché non raggiungete l'orgasmo.
La penetrazione non deve per forza avvenire; c'è una crescente consapevolezza che l'"outercourse", lo strusciarsi l'uno sull'altro, la stuzzicante penetrazione senza effettivamente penetrare qualcuno, le seghe e altro ancora, può essere eccitante da morire. A volte, fare sesso in modo queer significa riformulare ciò che nel linguaggio cis è conosciuto come la portata principale, e godere di ogni secondo sexy.
Se desiderate la penetrazione, provate a usare strap-on, flesh light, le dita, la lingua o il crescente numero di sex toys disponibili sul mercato per sperimentare nuove sensazioni. Sperimentate il dirty talk di genere neutro, e create nuovi nomi per i vostri corpi. Potreste rimanere vestiti e scopare a secco a vostro piacimento, o magari dedicarvi a una masturbazione reciproca hardcore. «Cercate di non concentrarvi sull'orgasmo e iniziate a concentrarvi sull'intimità», consiglia Grant. «Da lì si può solo salire».
Cosa non dire a una persona trans durante un incontro
In sintesi? Tutto ciò che sentite nei porno trans. Non dite che è la prima volta con una persona trans (è meno un complimento di quanto sembri nella vostra testa), non usate insulti per descriverle a meno che non ve lo chiedano esplicitamente e non scendete in grotteschi dettagli sui modi in cui l'essere trans vi eccita, ammesso che vi ecciti. Naturalmente questo potrebbe cambiare quando si conosce meglio una persona - è riduttivo dire che nessuna persona trans vuole che le venga ricordato il suo essere trans durante il sesso - ma all'inizio siate cauti e rispettosi.
Fare sesso con una persona trans non vi assolve nemmeno dalla transfobia. «A volte c'è l'idea che qualsiasi problema di transfobia in camera da letto 'non può essere vero' se una persona cis fa sesso con una persona trans», dice Sparks.
«Non dite nulla che inquadri i corpi trans come curiosità o come anormali», aggiunge Sparks. «Questo potrebbe sembrare un giudizio di parte, ma viviamo in una società che patologizza i trans, il che può far sentire a disagio anche in modo non intenzionale». Non insinuate che dovrebbero fare sesso in un certo modo - non decidete le posizioni e le preferenze per loro, chiedete prima. «Non dare per scontato che fare sesso con una persona trans (come una persona cis) ci faccia un favore», consiglia Sparks.
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Una regola fondamentale è quella di non fare mai supposizioni. Una persona potrebbe essere non binaria e di aspetto maschile, ma potrebbe essere contrariata dall'uso di parole maschili per le sue parti intime. Ognuno di noi è diverso, quindi imparare queste preferenze renderà il sesso più sexy e appagante nel lungo periodo.
Non aspettatevi nemmeno di essere istruiti dai diretti interessati. La comunicazione è importante, ma deve nascere dall'intimità, dalla fiducia e da uno scambio reciproco di informazioni, quindi non aspettatevi un corso di sesso trans al primo appuntamento e non sentitevi in diritto di fare domande invadenti sul loro corpo quando non c'è alcuna indicazione che vogliano davvero fare sesso con voi. Anche in questo caso, lasciateli condurre le conversazioni. Quando si sentiranno a loro agio nel farvi avvicinare, lo saprete.
Tenete conto della sicurezza
Come sempre, il sesso sicuro è importante, forse ancora di più per le persone trans e non binarie, che possono sentirsi escluse dalle conversazioni cis-normative sulla salute sessuale e riproduttiva. «Andare a fare dei controlli o degli screening regolari può essere estremamente sconvolgente se non si lavora con professionisti della salute che adottano un approccio di conferma del genere», dice Grant, la cui pratica di terapia queer è stata sviluppata per affrontare le enormi lacune del sistema sanitario trans del Regno Unito. «C'è una mancanza di conoscenza della terminologia di base che comprende il genere, e questo può significare che molti membri della nostra comunità perdono del tutto la possibilità di ricevere diagnosi corrette o di prendere in tempo cose come il cancro al petto, alla prostata o alla cervice».
Se potete fare il test e vi sentite a vostro agio, fatelo. Negli ultimi due anni di pandemia è aumentata la disponibilità online di test a domicilio, compresi quelli per l'HIV, che possono rendere il processo molto meno potenzialmente stressante di quanto non sarebbe in clinica. Anche per le persone trans valgono i soliti consigli sul sesso sicuro: usare il preservativo se si fa sesso con più partner o non si è fatto il test, per esempio.
Per Sparks, un consiglio è quello di chiedere pratiche di sesso sicuro, fornendo al contempo esempi delle proprie. «Non faccio alcuna penetrazione vaginale in presenza di altre persone e mi piace solo la penetrazione anale con toys», spiega. «Prendo la PrEP (farmaco per la prevenzione dell'HIV), mi sottopongo regolarmente al test e uso il preservativo sui toys e i guanti per il fisting». Questo, a sua volta, crea uno spazio per i partner per essere specifici sui loro desideri.
Poi c'è l'assistenza sanitaria riproduttiva. «La terapia ormonale a conferma del genere non deve essere utilizzata come contraccettivo», ha sottolineato Mimnagh. «Anche se diciamo ai pazienti che la terapia ormonale di conferma del genere ridurrà la fertilità, eventualmente fino al punto di non poter concepire, questo non può essere garantito. In ogni occasione si dovrebbe usare una contraccezione adeguata». Questo vale per tutte le persone trans: né gli ormoni maschili né quelli femminili vi metteranno al sicuro da potenziali rischi di gravidanza. Anzi, per le persone trans-maschili è probabilmente ancora più importante considerare la sicurezza, poiché il testosterone può causare l'interruzione del ciclo mestruale, rendendo più difficile monitorare se si è verificata una gravidanza non pianificata. La pillola può comunque essere utilizzato insieme al testosterone.
Mimnagh sottolinea l'aumento dei servizi di salute sessuale trans-inclusivi. «Questi servizi non sono configurati come 'per lui o per lei' e spesso hanno orari specifici per tutti i possibili generi». Se siete ansiosi di rivolgervi a un medico di base per problemi genitali (magari i vostri ormoni causano dolore ai genitali o provate dolore durante il sesso), Mimnagh consiglia di rivolgersi ai servizi di salute sessuale. «Sono il posto migliore per accedere alle cure, anche per le condizioni genitali che non sono specificamente legate al sesso».
Gli effetti della terapia ormonale sul sesso
Non tutte le persone trans ricorrono alla terapia ormonale, ma per quelle che lo fanno può avere un impatto sul sesso e sul desiderio sessuale. Questo impatto dipende da fattori quali il dosaggio e la durata della terapia ormonale.
Gli uomini trans e le persone trans-maschili di solito assumono testosterone, tramite iniezioni o gel. «Si pensa stereotipicamente che il testosterone aumenti il desiderio sessuale», spiega Mimnagh, «ma questo non sempre è il caso degli uomini trans. Per molti individui trans, il semplice consumo può migliorare l'umore e il senso di sé, rendendoli più aperti all'intimità, ma non necessariamente spinti dal desiderio».
Detto questo, la maggior parte delle persone che assumono testosterone «sperimentano un aumento dei livelli di energia, della resistenza e del desiderio sessuale», chiarisce Mimnagh, oltre all'effetto fisico dell'ingrossamento della clitoride. «Questo può portare a una maggiore possibilità di migliorare gli orgasmi», che secondo Mimnagh diventano «di tipo maschile»: c'è un accumulo, un'eccitazione e un rilascio dell'orgasmo. La crescita della clitoride crea il cosiddetto "T-dick", che ovviamente è molto sensibile. Qui c'è un'ampia possibilità di essere creativi: scendere sul partner, giocare con il suo pacco, strusciarsi l'uno contro l'altro, scopare a secco, provare sex toys, masturbarlo. Controllate sempre e chiedete il consenso - ricordate che si tratta di una negoziazione costante, non di una domanda una tantum - ma non abbiate paura di sporcarvi le mani e provate diverse posizioni per capire quale sia la più affermativa.
Per quanto riguarda le donne trans e le persone trans-femminili, gli ormoni femminili di solito causano una «diminuzione del desiderio sessuale», dice Mimnagh. «La funzione erettile di solito diminuisce o si annulla del tutto», anche se «la maggior parte delle donne trans lo trova confortante», e «gli ormoni femminili provocano un cambiamento nella sensibilità della pelle», continua Mimnagh, «l'estradial rende letteralmente la pelle sottile!». Anche le persone trans-femminili possono provare dolore al seno, quindi tenetelo presente quando si tratta di sesso spinto.
A volte gli ormoni impediscono la penetrazione: in pratica, non tutte le persone trans-femminili possono eccitarsi e alcune non vogliono farlo. «Il processo di eccitazione può richiedere preliminari e concentrazione diversi per essere efficace», dice Mimnagh. «L'esperienza dell'orgasmo cambia considerevolmente; passa da una natura eiaculatoria a una più pelvica ed esperienziale». Anche in questo caso, l'approccio migliore è quello di comunicare costantemente e di essere creativi: che si tratti di toys anali, di giochi sensoriali o di masturbazione reciproca, i risultati migliori si ottengono quando si abbandona il manuale etero e cis, concentrandosi meno sull'orgasmo e più sul piacere condiviso.
Come gli interventi per l'affermazione del genere influiscono sulla vostra vita sessuale
Quando si tratta di interventi chirurgici per l'affermazione del genere, ci sono molte opzioni, anche se è bene ricordare che non tutte le persone trans vogliono o hanno bisogno di interventi chirurgici.
Prima di tutto, un rapido abbecedario. Esistono "interventi di punta": protesi mammarie per le persone trans-femminili, doppie mastectomie per le persone trans-maschili. Esistono anche interventi inferiori, più complicati. Le persone transessuali possono sottoporsi alla falloplastica, un intervento in più fasi che prevede la costruzione di un pene con innesti di pelle, o alla metoidioplastica, che si basa sulla già citata "crescita del clitoride" per creare un pene. Le persone trans-femminili possono sottoporsi all'orchiectomia, una procedura chirurgica per rimuovere uno o entrambi i testicoli, e alla vaginoplastica, che divide e inverte il pene per creare una vagina. Molte di queste procedure sono in parte personalizzabili, il che ci riporta alla regola d'oro: non esistono due corpi trans uguali.
«Il piacere sessuale deriva da una combinazione di fattori fisici, mentali ed emotivi», afferma il Dr. Ioannis Ntanos, chirurgo per l'affermazione di genere specializzato in interventi per uomini trans. «È importante considerare l'impatto sulla persona nella sua interezza». Le ricerche dimostrano ripetutamente che gli interventi chirurgici possono alleviare la disforia e migliorare la salute mentale delle persone trans: quando siamo più felici e a nostro agio nel nostro corpo, è teoricamente più facile rilassarsi nel sesso.
La maggior parte degli interventi chirurgici comporta una certa perdita di sensazioni, ma si può ovviare a questo problema. Per le persone trans, gli interventi inferiori spesso si basano sul T-dick senza oscurarlo del tutto, il che significa che può ancora essere stimolato dopo l'intervento. Le donne trans dovranno usare dilatatori dopo la vaginoplastica per mantenere la profondità e la sensazione, e potrebbero avere dolore e perdite vaginali. Tuttavia, poiché l'intervento prevede l'uso di pelle e tessuto per creare un clitoride, c'è ancora spazio per un enorme piacere sessuale: questo clitoride può essere stimolato.
