Si chiama dermatillomania e non è semplicemente una "cattiva abitudine". La pratica di pizzicare o graffiare la pelle, tormentare i brufoli o mangiarsi unghie e cuticole in modo compulsivo, infatti, è una risposta inconscia allo stress e all'ansia. Il risultato non è solo una pelle danneggiata ed esposta a batteri e infezioni, ma anche una vera e propria richiesta d'aiuto. Niente di cui vergognarsi, naturalmente, basti pensare che la dermatillomania - o skin picking - è un'abitudine piuttosto comune: sembra che colpisca circa l'1,4% della popolazione, adulta e adolescente. L'insorgenza della dermatillomania, infatti, può avvenire in qualsiasi momento della vita, in particolare in combinazione a momenti di forte stress. Curiosa di saperne di più? Ecco tutto quello che devi conoscere.
Dermatillomania: cos'è?
Potremmo definire la dermatillomania come un disturbo ossessivo compulsivo, che si manifesta tormentando piccoli graffi, brufoli e pellicine e finendo per provocare persino delle cicatrici. Si tratta di un riflesso inconsapevole in risposta a un momento di stress, anche se - in alcuni soggetti - questo gesto compulsivo può essere fatto con una certa consapevolezza, traendo gratificazione dal grattare e pizzicare la pelle, mordersi le guance e mangiarsi le pellicine. Anche nota come disturbo da escoriazione, la dermatillomania è spesso accompagnata da un senso di vergogna, che impone a chi ne soffre di nascondere i segni di questo disordine.
Quali sono le cause del disturbo da escoriazione?
Ovviamente, non esiste un'unica causa di questo disturbo, anche se - nella maggior parte dei casi - si lega a uno stato di ansia e stress. Ecco perché la dermatillomania non ha età e può comparire a causa della pressione scolastica o dell'ansia legata al lavoro, manifestandosi persino nei momenti più inaspettati, magari davanti al finale di stagione al cardiopalma della tua serie tv preferita. La dermatillomania, infatti, è strettamente legata a stress, disturbo ossessivo compulsivo e altri disordini dello stesso genere. Fai attenzione, però, perché questo comportamento può diventare un problema. Come accorgertene? Quando stuzzicare la pelle interferisce con quello che dovresti fare o quando lo skin picking inizia ad angosciarti ulteriormente.
Come tenere la dermatillomania sotto controllo?
La prima cosa da fare, se ti accorgi di non riuscire a smettere di pizzicarti la pelle, è rivolgerti al tuo medico, che saprà aiutarti a trovare una cura per la dermatillomania. In alcuni casi, infatti, può essere necessaria una terapia farmacologica o un incontro con lo psicologo. Per avere un'idea più precisa di come si manifesta il disturbo da escoriazione, osservati e prendi nota di quali momenti della giornata ti fanno venire voglia di tormentare la pelle. In questo modo saprai esattamente qual è la fonte della tua ansia e ti sarà più facile combatterla. Per evitare di pizzicare la pelle e provare a sconfiggere lo stress durante il giorno, poi, uno dei rimedi più comuni è strizzare una pallina o pizzicare qualsiasi altra cosa. E se cerchi una soluzione alternativa per evitare di morderti le pellicine, Refinery29 suggerisce di dare una chance alle unghie gel e agli smalti colorati più cool della primavera. Optare per una ricostruzione, non solo renderà le unghie fragili più forti, ma ti aiuterà a combattere la tentazione di morderle.
Beauty addicted per vocazione, ho fatto della ricerca della skincare perfetta una missione. Amo scovare nuove tendenze, ma non chiedetemi di tingermi i capelli. Mai sottovalutare il potere della bellezza: il rossetto giusto può cambiarti la giornata.
