Ci sono molte cose da sapere sul sesso anale, soprattutto se si è “principianti”. Ma, prima di cominciare, dovreste sapere che si tratta di un’attività divertente e piacevole che permette davvero a tutti di esplorare un mondo completamente nuovo. "Fisicamente, l'ano ha molte terminazioni nervose. È possibile, per chi ha una vulva, avere addirittura un orgasmo anale", afferma l'educatore erotico Taylor Sparks. Proprio così: il sesso anale non è divertente solo per chi possiede la prostata. Si tratta, al contrario, di una zona di piacere per tutti.
Il problema? Molte persone non sanno come esplorare il piacere anale in modo sano e sicuro, il che può portare a confusione, dolore e caos generale. "Purtroppo c'è sempre stata e continua ad esserci una grave mancanza di educazione sessuale, soprattutto quando si tratta di sesso anale", spiega il chirurgo Evan Goldstein. Il dottore aggiunge che molte persone "non si prendono il giusto tempo per esplorare la propria anatomia, il che complica la situazione”.
Soprattutto per chi non l’ha mai provato, l'anale è una vera avventura. Per questo motivo, abbiamo deciso di accompagnarvi in questo fantastico viaggio. Dai primi preliminari al miglior lubrificante fino alla corretta comunicazione, abbiamo riunito un team di esperti per portarvi tutte le principali informazioni di cui avete bisogno.
1. Le rappresentazioni pornografiche non sono sinonimo di verità
“Il sesso anale che potreste vedere nella pornografia è una fantasia”, dice la terapista sessuale Mia Sabat, che aggiunge "non riflette come funziona realmente la fisiologia". Quindi, se siete abituati alla visione di un “martello pneumatico”, sappiate che non è ciò a cui dovreste mirare in alcun modo. "Il sesso anale dovrebbe essere praticato lentamente, con attenzione e in sicurezza, utilizzando molto lubrificante", spiega Sabat, e soprattutto "dovrebbe essere piacevole per tutte le persone coinvolte".
2. Concentratevi sul piacere, non sull'orgasmo
Il sesso orientato agli obiettivi, ovvero quello che posiziona l'orgasmo come "obiettivo finale", esercita una pressione enorme su tutti i soggetti coinvolti. Linnea Marie, educatrice sessuale certificata, suggerisce invece di concentrarsi sul viaggio, piuttosto che sulla destinazione.
"Quando esercitiamo molta pressione sugli orgasmi, li possiamo effettivamente ostacolare", spiega. "Se il sesso anale è qualcosa a cui vi state appena approcciando e il vostro corpo ha bisogno di abituarsi, concentrarsi sul piacere che renderà l'esperienza più facile".
3. L’aftercare è importante
L'aftercare è l'attività che segue il sesso. Ciò può includere coccole, parlare, fare la doccia, fare uno spuntino e molto altro ancora. Si tratta di connettersi e comunicare dopo l'accresciuto stato emotivo che può derivare dal sesso anale. In sostanza, è una sorta di “assistenza post-operatoria”, che è un modo gentile per far scendere l’adrenalina.
Dato che il sesso anale è un tabù, praticarlo può far emergere molti sentimenti come vergogna, tristezza o ansia. Essere in grado di dare un nome a questi sentimenti, parlarne e ottenere conforto dai propri partner può essere cruciale. Inoltre, l’aftercare è importante anche se non provate sentimenti negativi dopo il sesso anale. È sempre un ottimo modo per entrare in contatto con il proprio partner, parlando di cos’altro vi piacerebbe provare in futuro. Potremmo dire che la comunicazione è lubrificazione.
4. Stabilite una parola di sicurezza
Le parole di sicurezza sono davvero importanti, in tutti i tipi di attività sessuali. Comprendere i propri limiti ed essere veramente chiari su quali siano è fondamentale per avere una vita sessuale sana. Alcune cose da considerare quando si stabiliscono questi limiti: con quale tipo di giocattoli vi sentite a vostro agio? Quali posizioni funzionano o non funzionano per voi? Che tipo di profondità volete?
Avere una parola di sicurezza può essere utile per esprimere questi limiti. "Quando siete nell'atto, avere parole come 'rosso, verde e giallo' come segnali verbali consente alla persona che riceve la penetrazione di assumere il controllo e guidare la persona che sta penetrando", spiega Linnea Marie, educatrice sessuale certificata. “Tutte le parti dovrebbero essere consapevoli di ciò che sta accadendo e del livello di comfort. L'angolo, il posizionamento, la profondità, sono tutti fattori importanti. I confini e i segnali verbali aiuteranno a raggiungere il massimo piacere.
5. Fate pace con il fatto che il sesso anale è... Sesso anale
"Lasciate andare ogni stigma, vergogna o imbarazzo che circonda la materia fecale", suggerisce Sabat. Preparatevi, ovvero, a non spaventarvi, se vedete alcune escrezioni. "È una parte naturale del gioco anale e non lasciate che vi impedisca di godervi un'esperienza davvero piacevole", aggiunge. “Se siete curiosi, concentratevi sul vostro piacere piuttosto che sulla paura di macchie o possibili escrezioni, poiché ciò può impedirvi di godere un'esperienza altrimenti piacevole”.
6. Rilassate il corpo
I preliminari e il massaggio nella zona interessata possono essere un ottimo inizio per una notte di sesso anale, ma è anche importante assicurarsi che tutto il corpo sia rilassato. Sabat suggerisce di massaggiare la parte bassa della schiena, accarezzare l'interno delle cosce e poi risalire lentamente per massaggiare l'ingresso dell'ano.
"Il motivo per cui è così importante rimanere rilassati, sia mentalmente che fisicamente", spiega Sabat, è "per evitare di contrarre involontariamente i muscoli della regione anale poiché ciò può spesso portare a un'esperienza negativa o spiacevole".
7. Se qualcosa non sembra andare per il verso giusto, parlate con un medico
"Se vi sentite a disagio dopo aver praticato il sesso anale, dovreste consultare il vostro medico", dice Sabat. Non siate imbarazzati. Anzi, potrebbe anche essere un'occasione per riflettere sulla vostra tecnica e per individuare la causa del disagio. Potreste non avere usato abbastanza lubrificante o non esservi presi abbastanza tempo per rilassarvi.
8. Sì, il sesso anale può essere romantico
È molto importante essere completamente eccitati prima dell'anale. Sabat suggerisce di pensare a una fantasia, leggere o ascoltare una storia erotica, toccarsi o qualsiasi altra attività che possa farvi sentire a vostro agio nell'esplorare. "Ricordate, va bene abbracciare anche il lato romantico di questo atto sessuale", dice. Potete accendere candele, ascoltare musica o dedicarvi ad altre attività sensuali che vi fanno sentire più a vostro agio ed eccitati.
9. Il gioco anale può essere molto piacevole, anche e soprattutto, per chi ha una vagina
Il sesso anale è notoriamente piacevole per le persone che hanno la prostata. Eppure, può esserlo altrettanto anche per le persone che non ce l’hanno. “Non ci sono molte informazioni sulle sensazioni delle donne cisgender nei confronti del gioco anale a causa della mancanza di ricerche sull'argomento”, afferma Amanda Cruz Gerena, psicologa e terapista sessuale.
Tuttavia aggiunge: “I pochi studi incentrati sul piacere hanno scoperto che ciò che alcune donne cisgender trovano eccitante la sensazione dovuta alle terminazioni nervose, la possibilità di praticare comunque l’attività durante il periodo mestruale, il compiacimento del proprio partner sessuale, l'erotizzazione del dolore o del disagio (che è probabilmente correlato all'esperienza proibita) e il risveglio di sentimenti di sottomissione sessuale”. Ricordate, un'esperienza piacevole può essere tanto mentale quanto fisica.
10. Non passate dal sesso anale al sesso vaginale in una sola sessione
“È meglio evitare di passare dal sesso anale a quello vaginale”, dice Amanda Cruz Gerena, terapista sessuale. Perché? Qualsiasi batterio trovato nelle feci può aumentare il rischio di contrarre malattie come infezioni del tratto urinario, vaginosi batterica, infezioni da lieviti e tanto altro ancora. Se volete assolutamente passare dal sesso anale a quello vaginale, "lavate il pene, il dito o il giocattolo che è stato introdotto nell'ano prima di introdurlo nel canale vaginale", dice Gerena.
Articolo tradotto da collaboratori esterni, per info e collaborazioni rivolgersi alla redazione
