Lavare i capelli è un rituale estremamente personale e soggettivo. A partire dalla frequenza con cui li si lava fino alla tipologia di prodotti a cui si decide di affidarsi, si potrebbe dire che ogni testa ha il suo. Sempre seguendo le linee guida fornite dagli esperti rispetto a ogni quanto lavarli, secondo quali modalità e con quali beauty hack per una chioma più sana e lucente — come ad esempio preferire l'acqua tiepida a quella calda, ancora meglio se distillata, ciascuno ha la responsabilità di comprendere come meglio andare incontro alle necessità della propria chioma. C'è però un dilemma comune che affligge tutte quelle persone che, sia perché hanno i capelli fini, sia perché hanno la cute grassa, si sentono costrette a lavarli tutti i giorni.
E se lo shampoo secco è un'opzione, ma non amata da tutti, TikTok sembra aver messo a punto una strategia con cui allungare i tempi tra un lavaggio e l'altro se si hanno capelli che tendono a sporcarsi rapidamente. Si chiama Hair Training ed è il nuovo trend che sta rapidamente guadagnando popolarità sul web.
Tendenze capelli 2024, tutto sull'Hair Training di TikTok
Mentre chi ha i capelli ulotrichi sa di poter far passare fino a due settimane tra un lavaggio e l'altro, chi li ha fini, lisci, sottili o grassi si sente spesso costretto a doverli lavare anche tutti i giorni. L'Hair Training, letteralmente «allenamento per capelli», permetterebbe dunque di diminuire la frequenza con cui lavare i capelli se sono particolarmente inclini a sporcarsi o ungersi. Come spiega la tricologa Helen Reavey a Refinery29, si tratta di una tecnica pensata per "allenare" lo scalpo a produrre meno oli, e quindi far sì che man mano i capelli diventino sempre meno sporchevoli nel tempo.
Per farlo, gli utenti su TikTok si cimentano in un'astensione graduale dalla detersione della chioma, prima lavandola ogni due, poi ogni tre, fino a un massimo di circa quattro giorni. «Meno li lavo, più la cute del cuoio capelluto si abitua a produrre meno sebo»: questa è, in breve, la teoria alla base di questo trend social. Sarebbe bello, forse un po' troppo bello per essere vero. Eppure non ci sono dimostrazioni scientifiche che confermino l'ipotesi. Come puntualizza poi in un video TikTok la content creator Abbey Yung, tricologa praticante, gli studi dimostrano che a essere responsabili della produzione di sebo a livello dello scalpo sono gli ormoni. Quindi, smettere di lavare i capelli e cercare di allenare il cuoio capelluto non può avere alcun tipo di effetto sull'attività ormonale.
Piuttosto, non lavare i capelli quando alle radici sono sporchi e untuosi rischia di causare un'ostruzione dei follicoli e un successivo indebolimento dei capelli, che possono assottigliarsi e diventare più fini e fragili, soprattutto se invece di detergerli si abbonda con lo shampoo secco.
Come abbiamo detto all'inizio, ognuno deve essere in grado di capire — anche affidandosi alla guida di un esperto — in che modo prendersi cura al meglio della propria chioma in base alle sue caratteristiche e necessità, senza affidarsi a trend virali che, invece di portare beneficio, potrebbero peggiorare la loro salute.
