Più Popolare

Che emozione! La sveglia prestissimo, la metropolitana affollata e piena di runners, una marea di persone in Piazza Duomo a Milano… Dove mi trovo? Che ci faccio qui? Le altre dove sono?

Ritrovarsi tutte è stata davvero dura. Ma alla fine c'eravamo anche noi, con i nostri pettorali, il nostro outfit pink Erreà e la voglia di arrivare al traguardo, tutte insieme, dopo mesi di allenamenti e di sudore.

Advertisement - Continue Reading Below

Il progetto della #CosmoRunCrew è nato (un po' per gioco e un po' per caso) 3 mesi fa. Siamo tutte colleghe e l'idea di condividere allenamenti, sudore, fatica, pigrizia, piccoli e grandi successi extra-lavoro ci piaceva molto. Una bella sfida piena di adrenalina. Per noi è stato un successo. E no… non ci fermiamo certo con la Stramilano! Abbiamo altre sfide nel cassetto.

Vuoi sapere cosa abbiamo imparato da questa esperienza? Te lo racconto qui in 5 punti. Poi, prendi spunto dalla nostra esperienza e organizza anche tu la tua squadra di running con le colleghe e le amiche. Secondo noi ne vale la pena. Parola di Cosmo.

Più Popolare

1. Il running unisce

Sul lavoro siamo una squadra. Ognuna con la sua professionalità, con le sue competenze, i suoi pregi e difetti. A volte un po' schive, un po' distaccate…. ma è solo lavoro no? Solo che poi, quando abbiamo cominciato ad allenarci  tutte insieme a gennaio, con un freddo polare e 5 strati di vestiti addosso, dopo il primo: "Chi me lo ha fatto fare??" bofonchiato al secondo km siamo diventate una vera squadra. Non solo una redazione che corre, ma un team. Chi ha detto che il running è uno sport individuale? Il sostegno, il supporto reciproco, l'incoraggiamento della #CosmoRuncrew ci hanno unite per davvero.

2. Allenarsi insieme mette a nudo le persone

In un ambiente di lavoro ci si confronta con serietà e professionalità (spesso con qualche muso lungo). Quindi, se hai voglia di scoprire chi si cela dietro la tua vicina di scrivania tutta d'un pezzo, invitala a correre! Potresti scoprire un'altra persona, più simpatica, più umana, meno impostata, più vera. La sentirai imprecare in ostrogoto (senza più fiato) quando mancano gli ultimi 3 chilometri alla fine dell'allenamento, oppure ridere a crepapelle per sfogarsi e ti chiederai sorridendo "Ma è sempre lei o è posseduta?". No, tranquilla, è sempre lei… solo che ha abbassato le difese, non ha più sovrastrutture. Al parco non eravamo più una giornalista, una grafica, una photo editor, un caporedattore… ma Paola, Silvia, Cinzia, Lucia… Condividere una fatica vera, fisica, fa diventare più autentiche, unisce le persone e rinsalda i legami.

3. I problemi si affrontano e si risolvono insieme

Non tutto fila sempre liscio. E se c'è qualche intoppo, si supera insieme. Unite. La squadra ha avuto qualche tentennamento, ma si è subito ripresa. Volevamo assolutamente continuare e portare a termine questa Cosmosfida. Be', ce l'abbiamo fatta… A Cosmo i problemi si affrontano e si risolvono. Sempre con il sorriso. E tanta grinta. E chi ci ammazza?

4. La competizione per noi non esiste

Non si corre per superare l'altro, per fare il tempo migliore, per dimostrare qualcosa agli altri.... Il running è una sfida con se stessi. Ognuna di noi aveva il proprio personale obiettivo da raggiungere. C'era chi voleva correre i 10 km in un'ora, chi voleva semplicemente staccare in pausa pranzo e correre in gruppo (perché da sola manca la motivazione vero?), chi aveva bisogno di rassodare i glutei (eh si, siamo umane anche noi!) e c'era anche chi non aveva mai corso in vita sua… In 3 mesi abbiamo fatti tutte grandi progressi. E ne siamo uscite tutte vincitrici. Con l'aiuto e il supporto delle altre. Chi dice che le donne non sanno fare squadra si sbaglia di grosso. O non ha mai visto il Cosmoteam in azione.

Se vuoi, puoi!

Quando tra i corridoi della redazione si accennava al progetto della #CosmoRunCrew, le reazioni più comuni sono state: "Ce la farò?", "Ma non ho mai corso in vita mia!", "Ho paura di non arrivare in fondo…", "Sono troppo pigra!". Come è andata a finire? A parte qualche piccolissima defezione, tutte le ragazze hanno portato a termine il progetto e sono arrivate al traguardo della Stramilano. Già prima di iniziare sapevo di poter fare affidamento su di loro. Adesso lo so per certo che sono toste, determinate, se si mettono in testa una cosa vanno fino in fondo. Ma questa è la redazione di Cosmopolitan…. Vi aspettavate qualcosa di diverso?  #girlpower

running-cose-che-devi-sapere-se-pensi-di-essere-troppo-lenta
Running
CONDIVIDI
6 cose che devi sapere se pensi di essere una runner troppo lenta
Per esempio, non si è mai troppo lente per indossare l'outfit da running che ti fa sentire al top!
quante-volte-alla-settimana-correre
Running
CONDIVIDI
Quante volte alla settimana dovresti correre?
La grande domanda di tutte le runners, ma la risposta può essere molto relativa e dipendere soprattutto dal tuo corpo
Running
CONDIVIDI
Se fai running alleni anche la mente, lo dice la scienza
Chi fa running migliora le connessioni del cervello grazie all'allenamento fisico e mentale. Lo dice la scienza
Running
CONDIVIDI
Sai che per migliorare le tue prestazioni nella corsa puoi fare yoga?
Qui ti diciamo come e... dove puoi farlo!
Running
CONDIVIDI
La mia mezza maratona di Londra. Never give up!
​21 km tutti d'un fiato. E che meraviglia scoprire Londra così
Running
CONDIVIDI
Vuoi dimagrire correndo? Fai zero fatica con queste regole d'oro
​Quante volte a settimana e per quanto tempo bisogna correre? E la frequenza cardiaca? Ecco come perdere peso senza diventare paonazze o...
Running
CONDIVIDI
Vuoi correre? Allenati usando la mente
Segui i consigli del coach della community adidas Runners e metti a punto motivazione e resilienza per correre​​
cosmoruncrew Milano relay Marathon 2016 running
Running
CONDIVIDI
Meditazione e running: 4 dritte della #CosmoRunCrew per allenarti senza stress (e senza annoiarti!)
​Ohmmmmm… my god! Dopo la Stramilano, la #CosmoRunCrew ha conquistato la seconda medaglia nella staffetta della Milano Marathon...
Running
CONDIVIDI
10 cose sul running che ho capito allenandomi con la #CosmoRunCrew
​Correre non è solo un modo per tenerti in forma. Ecco 10 cose che ho scoperto allenandomi con la #CosmoRunCrew ​
The color run 2016
Running
CONDIVIDI
Hai voglia di colori, tropici, allegria, sport? The Color Run è la corsa che fa per te
​Torna la "fun run" più colorata del mondo. Il tour italiano 2016 della Color Run ti aspetta per correre con i tuoi amici i 5 km più...