La corsa è un'ottima attività per tenersi in forma, ma alcuni giorni indossare le scarpe da corsa e iniziare diventa davvero un peso. A volte è il meteo a remare contro alla tua sessione di running, altre sono la pigrizia o la stanchezza accumulata da tempo che ti fanno passare la voglia di iniziare a correre. E in queste situazioni, anche se sai che alla fine sarai contenta di aver terminato la tua corsa, non ne vuoi sapere di mettere il naso fuori casa e fare il primo passo.
È in questi momenti che devi ispirarti alle frasi motivazionali sulla corsa di chi, come te, ha avuto momenti di sconforto. Spesso sono citazioni di campioni di corsa, che hanno affrontato mille ostacoli per arrivare ai traguardi e ai podi. Non si sono arresi, hanno sempre guardato avanti. Proprio come devi fare tu, qualunque sia il tuo obiettivo. Perciò, quando senti che la voglia non c'è, non ti resta che fare scroll, leggere alcune frasi motivazionali, allacciare le tue scarpe da running e... cominciare a correre!
Correre, 10 frasi motivazionali che ti daranno la carica quando la pigrizia prende il sopravvento
1. Non importa cosa trovi alla fine di una corsa, l’importante è quello che provi mentre stai correndo. Il miracolo non è essere giunto al traguardo, ma aver avuto il coraggio di partire.
Chi l'ha detta
Jesse Owens, velocista e lunghista statunitense, vinse quattro medaglie d'oro e fu la stella dei Giochi olimpici di Berlino del 1936.
2. Amo correre, è una cosa che puoi fare contando sulle tue sole forze. Sui tuoi piedi e sul coraggio dei tuoi polmoni.
Chi l'ha detta
Jesse Owens.
3. Il bello di imparare a correre è che poi non ti va più di camminare. E ti abitui ad andar più veloce degli altri, rapido verso i tuoi sogni.
Chi l'ha detta
Anonimo.
4. Come si fa a correre una ultramaratona? Gonfia il tuo petto, metti un piede davanti all’altro, e non ti fermare fino a quando non tagli il traguardo.
Chi l'ha detta
Dean Karnazes, ultramaratoneta statunitense.
5. Corri quando puoi, se non puoi, cammina e, se non puoi camminare, striscia. Fai quello che devi, ma non mollare mai.
Chi l'ha detta
Dean Karnazes.
6. Tutti i corridori sono forti. Ognuno di loro ha un piccolo fuoco dentro che, anche nei momenti difficili, non può essere spento.
Chi l'ha detta
Shalane Flanagan, maratoneta e mezzofondista statunitense, vincitrice della maratona di New York 2017.
7. Il dolore non si può evitare, ma la sofferenza è opzionale. Supponiamo per esempio che correndo uno pensi: “Non ce la faccio più, è troppo faticoso”. La fatica è una realtà inevitabile, mentre la possibilità di farcela o meno è a esclusiva discrezione di ogni individuo.
Chi l'ha detta
Haruki Murakami, scrittore e runner giapponese autore di “L'arte di correre”.
8. Correre è un’attività bella in sé. Il solo fatto di infilarsi un paio di scarpette e farsi il giro dell’isolato è bello. Ricavare un’ora di tempo libero dagli impegni della giornata (lavoro, famiglia, doveri) e dedicarla al silenzioso ascolto del proprio corpo è bello. Perché è bello staccare, scendere dal treno in corsa in cui si è trasformata la vita quotidiana della maggior parte delle persone.
Chi l'ha detta
Stefano Baldini, ex maratoneta e mezzofondista italiano, campione olimpico di maratona ad Atene 2004.
9. Allenarsi è come costruire un castello di sabbia. Ogni granello di sabbia è importante, anche se non puoi vederli uno a uno.
Chi l'ha detta
Alexi Pappas, mezzofondista e siepista statunitense naturalizzata greca.
10. Quel giorno, non so proprio perché decisi di andare a correre un po', perciò corsi fino alla fine della strada, e una volta lì pensai di correre fino la fine della città, e una volta lì pensai di correre attraverso la contea di Greenbow. Poi mi dissi: visto che sono arrivato fino a qui, tanto vale correre attraverso il bellissimo stato dell'Alabama, e così feci. Corsi attraverso tutto l'Alabama, e non so perché continuai ad andare. Corsi fino all'oceano e, una volta lì, mi dissi: visto che sono arrivato fino a qui tanto vale girarmi e continuare a correre. Quando arrivai a un altro oceano, mi dissi: visto che sono arrivato fino a qui, tanto vale girarmi di nuovo e continuare a correre; quando ero stanco dormivo, quando avevo fame mangiavo, quando dovevo fare... insomma, la facevo!
Chi l'ha detta
Dal film Forrest Gump.
