Uno studio dimostra che passare del tempo con tua nonna le allunga la vita

Invita tua mamma e tua nonna a cena: uno studio dimostra che più si è grandi e più le relazioni sono importanti per vivere meglio e più a lungo

Invitare tua nonna a cena potrebbe allungarle la vita e migliorarne la qualità. Lo dimostra un studio recente.

I ricercatori dell'Università della California, San Franciso hanno scoperto che la solitudine gioca un grande ruolo nel declino associato all'avanzare dell'età. Lo studio condotto su 1.600 adulti, con una media di 71 anni d'età, ha dimostrato che, nonostante il controllo della salute e dello status socioeconomico, l'essere soli ha un'influenza maggiore sulla mortalità. Quasi il 23% dei partecipanti che conduce una vita solitaria è deceduta sei anni dopo lo studio, contro solo il 14% di quelli che hanno un'adeguato rapporto familiare, d'amicizia e che in generale hanno compagnia.

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«La necessità di riempire la nostra vita con persone che ci conoscono, ci apprezzano e ci danno gioia non finisce mai!», ha spiegato al New York Times Barbara Moscowitz, assistente sociale geriatrica presso il Massachusetts General Hospital.

Gli anziani danno grande valore alle loro relazioni, così tanto che spesso danno un grande aiuto più di quanto facciano i loro figli o anche i loro nipoti. E questo ha un'importante ricaduta sulla qualità della relazione, ha affermato Rosemary Blieszner, docente di sviluppo umano alla Virginia Tech, qualità che i nostri nonni hanno affinato lungo il corso della vita.

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«Sono abbastanza tolleranti nei confronti delle imperfezioni e dei difetti degli amici, più dei giovani», ha detto l'esperta. «Offri molta più esperienza nelle amicizie quando sei più grande. Capisci per cosa vale la pena lottare e per cosa no».

Aldilà di invitare i nostri parenti più anziani e gli amici nella nostra casa, è importante incoraggiare le relazioni con gli anziani e questo perché, diversamente da quanto si crede, le persone anziane tendono a stare meglio in ambienti indipendenti o assistiti. Queste modalità di vita offrono più modi di mescolarsi, connettersi e prosperare.

Trascorrere del tempo di qualità con la nonna e il nonno, li aiuta, ma ci avvantaggia, perché il rapporto simbiotico è innegabile. Loro hanno compagnia e sviluppano una conversazione cruciale ogni giorno della vita, e noi miglioriamo e ci arricchiamo grazie alle loro storie, ai loro abbracci e anche grazie alla ricetta segreta dei loro biscotti.

[h/t The New York Times]

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