Ti arrabbi spesso? 8 problemi che puoi capire solo tu!

​«Calmati» è la cosa più sbagliata da dirti. E devi cercare di arrabbiarti lontana da oggetti con su scritto fragile...

Più Popolare
GIF

Da piccola eri innamorata di Hulk: ti facevano tenerezza i suoi evidenti problemi di gestione della rabbia. E oggi sai che in fondo potreste ritrovarvi nello stesso gruppo di self-help, perché anche tu hai una certa tendenza al colorito verdognolo. O rosso con fiamme che sprizzano dalla testa come il vulcanico personaggio di Inside Out. Se ti arrabbi (troppo) spesso e anche facilmente: ecco otto problemi che puoi capire solo tu.

Advertisement - Continue Reading Below

1. Sei triste? Ti senti impotente? Soffri? In qualunque caso la tua prima reazione è arrabbiarti. Perché non provi ad esprimere il tuo reale disagio dicendo apertamente cosa provi? Chi ti sta di fronte diventerebbe subito più propenso al dialogo.

2. Perché nessuno capisce che "stai calma" è esattamente quello che non ti si deve dire quando ti arrabbi? Non ti aiuterà magicamente a sbollire, anzi: ti farà infuriare ancora di più!

Più Popolare

3. La parolaccia è il tuo refugium peccatorum: quando sei arrabbiata ti viene spontanea. Ok, ogni tanto ci sta. Ma attenzione a non esagerare: non è sempre elegante e soprattutto ti lasci dietro una scia invisibile di negatività.

4. In macchina sono più le imprecazioni che lanci delle volte che schiacci il freno. Assicurati di non avere il finestrino abbassato: è più sicuro se nessuno ti sente!

5. Quando ormai è scattata la molla e la rabbia ha preso il sopravvento, cerchi disperatamente di essere lasciata in pace, almeno per 5 minuti. Giusto per sbollire. Ma niente, non ce la fai, perché tutti vogliono sapere se "ti è passata" (la fase verdastra). Chiuditi in bagno e lascia detto di non cercarti: la cosa sarà lunga!

6. A volte vorresti spaccare tutto e dunque ti circondi di cose molto morbide: cuscini, peluche, piumoni, il gatto o il coniglio. Ah no, questi ultimi due non sono buoni per essere lanciati contro il muro. Hai mai pensato di comprarti un bel pungiball? Potrebbe svoltarti la giornata!

7. La rabbia ti si legge in faccia, anche nelle situazioni meno opportune: diventi rossa, ti vengono le caldane anche se mancano circa 40 anni alla menopausa e la tua voce sale di parecchi decibel (e anche di frequenza…). Cambia stanza per qualche minuto (la scusa del bagno è sempre valida) e sciacquati la faccia se ti è possibile. Recupera il tuo normale tono di voce  e torna di là.

8. Soffri di gastrite cronica. O di colite. Chissà perché?!? 

GIF
Related Article

COSA NE PENSI?

Lifecoach
CONDIVIDI
Come capire se lui sta pensando di lasciarti
Lui si comporta in modo strano e hai il timore che stia meditando di mollarti? Se vuoi salvare la tua relazione (o scappare a gambe levate...
Candidati in attesa di un colloquio di lavoro
CosmoJob
CONDIVIDI
Hai un colloquio? Carla Gozzi ti spiega come vestirti per avere quel lavoro
E no, il minidress abbinato al tacco 16 è meglio che te lo scordi...
Lifecoach
CONDIVIDI
Cyberbullismo: difenditi dalle bulle digitali
Il bullismo al femminile sul web è in aumento e fa male più di una rissa tra maschi. Lo dice la scienza. Che ti spiega perché ti...
CosmoJob
CONDIVIDI
Fai l'upgrade alla tua carriera con ELLE ACTIVE!
Su ELLE ACTIVE! si parla di donne e lavoro nell'ambito della tecnologia, smart working e come diventare una YouTuber di successo...​
43 cose che non dovresti mai fare in una relazione sana
Lifecoach
CONDIVIDI
43 cose che non dovresti mai fare in una relazione sana
​Quali sono i peggiori errori che le coppie commettono? Ce lo dicono i nostri esperti. Che ci spiegano anche come evitarli
La app di LinkedIn
CosmoJob
CONDIVIDI
LinkedIn Premium: cosa ti dà di più?
Se te lo chiedi ogni volta che vai sul tuo profilo professionale... ecco la risposta!​​
Lifecoach
CONDIVIDI
11 verità fondamentali della vita che abbiamo imparato da Samantha Jones di Sex and the City
​Samantha sì che ha capito tutto...​
Lifecoach
CONDIVIDI
Più fai durare le tue amicizie e più tu sarai felice
Più a lungo fai durare il legame con le tue amiche, più la tua salute migliora. Lo dice la scienza​​
14 momenti in cui essere single non è un vantaggio
Lifecoach
CONDIVIDI
14 momenti in cui ti senti DAVVERO single
Sei in pace con il tuo status di single... tranne in certe situazioni! Ecco quando avere un fidanzato tornerebbe decisamente utile
Lifecoach
CONDIVIDI
Credere in se stessi: le frasi migliori per far crescere l'autostima
​Per credere in te stessa devi usare le parole giuste. Ecco le frasi che ti aiutano ad avere fiducia in te in modo positivo​​