Una fantasia sessuale è un'idea o un pensiero che eccita, indipendentemente dal fatto che lo si voglia o meno realizzare nella vita reale, come spiega Rachel Wright, psicoterapeuta ed educatrice sessuale. E non deve necessariamente essere un film che si svolge nella vostra testa con voi come protagonisti e il vostro partner come co-protagonista. Può essere qualsiasi immagine, concetto, scenario o oggetto che vi eccita. "Per alcuni è pornografia. Per altri è la letteratura erotica. E per altri ancora è semplicemente vedere una persona attraente che cammina per strada e creare una scena nella propria testa", ha spiegato la terapeuta di coppia e familiare.
Naturalmente, ci sono alcune fantasie più comuni di altre. Se siete alla ricerca di un po’ di pepe da aggiungere alla relazione, ecco quali sono le fantasie sessuali più comuni e come iniziare ad affrontare il discorso con il vostro partner.
Come affrontare il discorso con il partner
Vivere una fantasia sessuale comune sembra molto divertente, ma prima di riempire il carrello di Amazon con fruste e catene, assicuratevi di avere un confronto con il partner. "Ditegli giocosamente che avete delle fantasie che vorreste condividere con lui", dice Ava Cadell, PhD, sessuologa clinica e consulente certificata AASECT. "Se vi dà il via libera, raccontate le vostre fantasie, a partire da quelle più leggere". Discutere di fantasie più blande, come il desiderio di guardare il proprio partner mentre si spoglia, può mettere entrambi a proprio agio prima di aprire qualcosa di più intenso, spiega ancora l’esperta.
Il tempismo è tutto: "Il momento migliore per parlare al partner delle vostre fantasie è quando vi sentite a vostro agio". Potrebbe essere durante un lungo viaggio in macchina, un appuntamento romantico o anche dopo aver fatto l'amore. Prima di andare avanti, è fondamentale assicurarsi che la relazione sia abbastanza solida da poter vivere insieme una fantasia sessuale e che sia qualcosa che piace a entrambi, ha sottolineato Mary Jo Rapini, M.Ed, psicoterapeuta specializzata in intimità, sesso e relazioni.
Per esempio, "molte volte la fantasia implica il coinvolgimento di una terza persona", dice l’esperta. In questa situazione ipotetica, una persona potrebbe avere questo desiderio mentre l'altra non si sente del tutto a suo agio con l'idea. Ecco perché Mary Jo consiglia di sperimentare prima una fantasia ludica a basso rischio (ad esempio travestirsi) prima di impegnarsi in qualcosa come un rapporto a tre bollente. Ma, in ultima analisi, la decisione spetta a voi e al partner: dopo tutto, conoscete meglio di chiunque altro i limiti della vostra relazione.
Come si possono esplorare le fantasie sessuali?
Esistono diversi elementi e variabili da tenere a mente quando si parla di fantasie sessuali da condividere con il partner: ecco le principali.
Individuare l’obiettivo
Secondo la psicoterapeuta ed educatrice sessuale Whright, è bene individuare i propri obiettivi e capire bene se la fantasia sessuale è qualcosa che si desidera tenere per sé o se si ha voglia di condividerla con il partner. Dopo una riflessione, se ci si rende conto che la fantasia sessuale è qualcosa che si vuole realizzare in coppia, si può iniziare a condividere l’idea col l’altro.
Il dialogo
Il dialogo e il confronto sono importanti, ma gli esperti sottolineano che prima di affrontare questo tipo di discussione è consigliato offrire all'altra persona la possibilità di decidere quando e dove si svolgerà il dibattito, scegliendo di riportare anche degli esempi.
Prima di giocare, negoziare i confini
Per quanto riguarda la sicurezza e la negoziazione dei limiti, tutto dipenderà dalla vostra situazione e dalla forma di gioco. Secondo gli esperti, ad esempio, se si tratta di sesso di gruppo è bene determinare alcune regole come ciò che accadrà prima dell'incontro vero e proprio e l’utilizzo di contraccettivi come il preservativo.
Scegliere le parole d'ordine
Le parole d'ordine sono concordate con il partner e, se pronunciate, segnalano la richiesta di rallentare o interrompere completamente il gioco.
Non dimenticare la cura del corpo
Dopo aver realizzato la fantasia sessuale, non bisogna dimenticare di avere cura del corpo cioè di riconnettersi con l’altro con delle semplici pratiche come portare a qualcuno un bicchiere d'acqua, sdraiarsi a letto per qualche minuto e fare le coccole, o lavarsi. Importante è, inoltre, discutere di quanto successo per confrontarsi, decidere se fare qualcosa in modo diverso la volta successiva e rendere il gioco ancora più eccitante per entrambi.
Cosa fare se il partner non vuole esplorare una fantasia sessuale
Se il vostro partner dovesse rifiutare la vostra idea, qualunque essa sia, quello che potete fare dipende soprattutto dai limiti della vostra relazione. Se avete un rapporto non monogamo e il vostro partner non vuole esplorare una fantasia con voi, il passo successivo potrebbe essere quello di trovare un partner di gioco al di fuori della relazione che sia disposto a realizzare quel desiderio, spiega Whright.
Se avete un rapporto monogamo, invece, potete comprendere che probabilmente il partner è stato colto di sorpresa e si è sentito leggermente spaesato. Meglio prendere tempo e affrontare il discorso in un altro momento: l’altra persona, nel frattempo, potrebbe incuriosirsi e cambiare idea.
10 fantasie sessuali da provare con il partner
1. Gioco di fantasia
“Mettete in pratica un gioco fantasy in cui mettere in atto i desideri dell'altro senza parlare", dice Cadell. "Vedete se il partner riesce a indovinare cosa state cercando di dirgli attraverso le azioni o i movimenti".
2. Scena di sesso tratta da un film
Questo gioco metterà alla prova le capacità di recitazione della coppia in modo divertente e sexy.
3. Capo e dipendente
Secondo uno studio il 56% delle donne e il 61% degli uomini hanno fantasie sessuali sui colleghi. Mettete in pratica quella fantasia con il vostro partner fingendo di essere alla scrivania e lasciando che l’altra persona mostri cosa significa fare gli straordinari.
4. Agente di Polizia
Usare un paio di manette per immobilizzare l’altro potrebbe essere emozionante, seguito da una perquisizione corporale e da una punizione adeguata al crimine.
5. Giocatori di sport
Se il vostro partner è un appassionato di sport professionistico potete mettere in pratica una fantasia che vede una relazione tra il giocatore e l’arbitro.
6. Professore e studente
Questa fantasia consente di giocare con le dinamiche di potere e non è necessario che l'insegnante abbia il controllo. Potete anche far finta che uno dei partner sia uno studente laureato che torna alla vecchia scuola per un divertimento atteso da tempo.
7. Fare sesso all'aperto
Basta fuggire con il partner in un luogo appartato dove non si verrà scoperti a fare sesso.
8. Registra il momento
L’esperto Cadell suggerisce di prendere una macchina da presa e diventare protagonisti di una scena da film porno insieme al partner. Poi si riavvolge il nastro e si riguarda insieme la pellicola.
9. Voyerismo
Uno studio del 2016 del Journal of Sex Research spiega che il 46% delle persone intervistate guardava le altre fare sesso. Quindi, se si ha questa fantasia si può andare con il partner su una spiaggia per nudisti o a uno spettacolo sessuale.
10. Guardarsi mentre ci si masturba
Cadell consiglia di combinare questa fantasia con la registrazione del vostro film a luci rosse. "Sii il regista e dirigi il tuo amante in una scena di masturbazione", suggerisce l’esperto.
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