L'autopalpazione è una misura di prevenzione importantissima perché ti permette di individuare eventuali cambiamenti nella forma del seno o del capezzolo, e farti scoprire la presenza di piccoli noduli.
L'autopalpazione va fatta con regolarità. L'AIRC consiglia di farla una volta al mese, a partire dai 20 anni ma puoi farla anche prima. Il periodo giusto è tra il settimo e il quattordicesimo giorno del ciclo: è il momento migliore per evitare falsi allarmi, in quanto la struttura del seno si modifica con i cambiamenti ormonali mensili.
Durante la visita senologica o dal ginecologo puoi chiedere direttamente allo specialista i consigli per eseguire l'autopalpazione nel modo giusto: ti spiegherà quanta pressione esercitare e come esplorare al tatto la mammella, in cerca di turgori sospetti.
Guarda il video che ti spiega come fare l'autopalpazione nel modo giusto!
