Abbronzatura: i sì e i no della bellezza estiva

L'effetto infatti è controproducente, la pelle si scotta e l'abbronzatura se ne va in poco tempo perché è solo superficiale, lasciando solo spellature e macchie. Stendi le creme solari venti minuti prima di esporti, cosi il prodotto ha tempo di fissare lo schermo Uv sulla pelle, sempre in quantità abbondante, senza insistere con il massaggio e ripeti più volte l'applicazione durante la giornata. Evita anche di esporti nelle ore più calde, da mezzogiorno alle tre del pomeriggio, perché i raggi arrivano sulla terra scarsamente filtrati dall'atmosfera e sono potenzialmente molto pericolosi.

Un filtro ad alto indice di protezione ti permette di moltiplicare, in tutta sicurezza, i tempi di esposizione sotto il sole. Scegli la formula che più si adatta al tuo stile di vita delle vacanze. In gel se sei una sportiva, in crema se adori stare come una lucertola sul lettino, in latte se vuoi applicarlo anche per rinfrescarti dal caldo torrido senza appiccicare. Latte No-Allergy SPF 50+, Kaleido.

Lascia il cibo in dispensa! Queste ricette empiriche danno solo un sollievo temporaneo alla pelle scottata dal sole e, spesso, tamponando il problema solo sulla superficie esterna della pelle possono causare estese spellature quando non addirittura macchie indelebili. Il primo S.O.S in caso di colpi di sole e scottature è di ripararsi in un luogo fresco e all'ombra, lavare il corpo con acqua tiepida e un detergente neutro per eliminare sabbia, residui di crema e abbassare la temperatura corporea. Se il colpo di sole è abbinato a giramenti di testa e cali di pressione, prima dell'intervento indispensabile del medico, è opportuno bagnare i polsi e la testa con acqua fresca e far sollevare le gambe a 60° per favorire la circolazione del sangue.

Come l'aloe vera, da applicare generosamente sulle zone hot. Questa pianta prodigiosa calma istantaneamente il dolore delle scottature e gli arrossamenti cutanei. Gel Aloe 99.9%, Planter's.

Pulizia e detersione sono comunque d'obbigo, così come un trattamento giorno-notte che aiuti la pelle a ristabilire il suo equilibrio idrico e nutritivo. Evita i trattamenti cosmetici a base di Alfaidrossiacidi, è vero che favoriscono il rinnovamento epidermico ma sono sconsigliabili durante le esposizioni solari, perchè procurando una costante e profonda esfoliazione rendono la pelle più sottile e più a rischio di scottature.

Eliminando solo lo strato superficiale di cellule morte rende più compatta l'abbronzatura e "fissa" il colore a lungo. Scrub Sirocco Sands, & Other Stories.

Molti di questi ingredienti sono fotosensibili, cioè sensibili alla luce, e possono provocare oltre a macchie indelebili sulla pelle, anche serie e pericolose scottature. Attenzione anche a come si applica correttamente una crema solare. Evita di stenderla sotto il sole, soprattutto se si tratta di una crema ricca e leggermente grassa, perché con la traspirazione la crema scivola sulla pelle e la protezione viene annullata.

In strato spesso sulla pelle asciutta e non surriscaldata dal sole, possibilmente pulita, senza residui di sale o di salsedine. Meglio applicarla senza insistere con il massaggio, la protezione solare sarà più efficace. Un altro consiglio è di ripetere spesso l'applicazione anche se si tratta di solari a prova d'acqua, insistendo sui punti più vulnerabili come seno, glutei, interno cosce e dorso dei piedi.

Il calore tende a squamare gli strati superficiali della pelle eliminando in breve tempo l'abbronzatura che rimane inevitabilmente sul "fondo" della vasca. Un'altro motivo per evitare i bagni caldi è che l'organismo dopo l'esposizione solare è già surriscaldato. Un'immersione prolungata potrebbe causare bruschi cali di pressione.

In più, i getti tonificanti della doccia svolgono un micromassaggio superficiale che stimola la regolarizzazione della circolazione superficiale. Ideale concludere la doccia con brevi getti di acqua fredda partendo dalle caviglie fino a risalire alle natiche. Infine, è essenziale scegliere un buon detergente, a base lavante dolce e da utilizzare in dosi sempre limitate e diluite, frizionandolo velocemente su tutto il corpo e sciacquandolo molto bene.

Abbandona il lettino sdraiata come una lucertola a favore di una sana camminata di almeno 20 minuti immersa in acqua fino alla vita: è una ginnastica portentosa che unisce movimento e massaggio. Approfitta ogni giorno del mare per una seduta terapeutica anti-cellulite assolutamente gratis; sdraiati sul bagnasciuga e lascia che le onde ti lambiscano gambe e fianchi, oltre al massaggio provocato dalle onde potrai godere dei benefici dello iodio e del potassio contenuti nell'acqua di mare, dei principi attivi stimolanti per la circolazione sanguigna. No anche agli eccessi di caffè, alcool e fumo che agiscono come vasocostrittori nei confronti delle tossine e delle scorie che si depositano nei tessuti adiposi.

Impara ad alimentarvi in modo equilibrato con cibi poveri di sodio e ricchi di vitamine A, B, C, P e di minerali come il ferro, iodio e potassio. La guerra alla cellulite va combattuta su più fronti: oltre al movimento fisico anche tanta acqua da bere per eliminare le tossine e un buon prodotto anticellulite da stendere ogni giorno, con costanza.

Non va bene perché l'effetto sauna che si crea con l'aumento della temperatura provoca un aumento della vasodilatazione, peggiorando l'inestetismo. No anche agli oli e alle creme grasse perché, sotto il sole, tendono a surriscaldare le zone dove si applicano.

Alle passeggiate e alla ginnastica immersa in acqua, avendo però cura di proteggere le gambe con un solare waterproof perché i raggi ultravioletti arrivano anche sott'acqua e vengono potenziati dal riverbero. Il sole e il caldo sono nemici delle vene varicose e dei capillari rotti, ma questo non significa esibire per forza due gambe pallide e bianche. Basta usare giudizio e darti un aiutino con un autobronze.