Domanda: Le mie amiche hanno momenti clou da paura. I miei non sono così intensi. Perché?
Risposta: Alcune donne hanno una vagina più sensibile e riescono a godere in modo più intenso. Se non sei tra le fortunate, puoi comunque lavorarci con gli esercizi di Kegel.
«È una ginnastica che allena i muscoli del pavimento pelvico e aiuta a raggiungere picchi di piacere più intensi», spiega la sessuologa Megan Fleming.
Se eserciti regolarmente questi muscoli (si estendono dall'interno della vagina fino alla spina lombare), avrai contrazioni più potenti. Devi solo stringerli, come quando cerchi di tenere la pipì, e rilasciarli. I medici consigliano 10 ripetizioni, 3 volte al giorno. Per rendere più divertente il workout, puoi utilizzare le Luna Beads di Lelo (€ 39, lelo.com): sono palline di 30 o 40 grammi in silicone morbido che inserisci in vagina e che stimolano questi muscoli.
