Come avere relazioni di successo e costruire rapporti di coppia felici

Una relazione di successo è fatta di tanti ingredienti. Ti sveliamo quelli necessari per vivere relazioni fantastiche

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Come puoi avere successo nelle tue relazioni di coppia? Solo tu puoi fare la differenza: perché sei tu che scegli, mostrandoti onesta, gentile e responsabile. Chiedi all'altro di farlo anche lui e metti entrambi sullo stesso piano.

Esci da poco con un ragazzo che ti piace e che ti diverte e sai che potresti avere con lui una bellissima storia, ma non sai proprio da che parte iniziare per instradare questo rapporto verso la giusta dimensione.

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Spiega Dina Z Colada, Dating & Relationship Coach, che "proprio quando si cerca una relazione ci si sente spesso confusi, insicuri a causa della bassa autostima". Non ti piace la tua immagine. Non riesci a comunicare con te stessa e con gli altri e neppure a dire all'altra persona che vorresti uscire per una serata divertente.

Questi sentimenti si ripresentano proprio all'inizio della relazione, quando più temi di fare passi falsi e di rovinare tutto. Ci sono però tanti punti che puoi seguire per tenere la tua relazione nella carreggiata giusta e per divertirti assieme a lui grazie al reciproco rispetto e a una serie di azioni che mettono te e l'altro in una zona di sicurezza dove regna equilibrio e equità. Leggi qui.

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  • Non cercare scuse per il partner o per le tue azioni.
  • Ammetti quando sbagli.
  • Mantieni la tua parola.
  • Non annullare i piani.
  • Accetta le modifiche.
  • Valuta i compromessi.
  • Lavora per trovare soluzioni che siano accettabili per entrambi.
  • Accetta di non essere d'accordo a volte.
  • Comunica apertamente.
  • Esprimi i tuoi sentimenti e le tue opinioni.
  • Va bene anche se non se d'accordo.
  • Dici ciò che pensi.
  • Prendi le decisioni insieme all'altro.
  • Dividi le spese.
  • Fai qualcosa per l'altro.
  • Dai quanto ricevi.
  • Rispetta i confini del partner.
  • Rispetto reciproco della privacy.
  • Non fare pressione.
  • Sii fedele.
  • Dai attenzione al partner anche in presenza di amici.
  • Valorizza il parere del partner, anche se diverso dal tuo.
  • Ascolta ciò che lui ha da dire.
  • Tenetevi per mano.
  • Abbracciatevi.
  • Baciatevi.
  • Rispetta il suo diritto a dire di no.
  • Chiedi prima di agire.
  • Dai sostegno.
  • Cerca il meglio per il partner.
  • Offri incoraggiamento.
  • Accetta gli amici di lui.

Non spaventarti nel mostrarti vulnerabile e evita di reagire in maniera drammatica a qualche sua osservazione. Non essere suscettibile, ma lascia che ti possa vedere anche nelle tue debolezze.

Condividi e parla dei tuoi veri sentimenti, dei bisogni, dei desideri e delle antipatie. Non devi andare fuori controllo emotivo, sia chiaro, ma metterti in una condizione di positiva vulnerabilità, e lasciare che il partner possa custodirti. Il fatto che tu sia fuori dalla zona di sicurezza non deve spaventarti, perché stai mostrando al partner la parte vera di te e sarai ricambiata con altrettanta onestà.


Sii dolce ma non zuccherosa.
Il partner si sentirà responsabilizzato dal fatto che lo stai ascoltando con dolcezza, perché sei educata e gentile e mostri rispetto anche quando esprimi i tuoi sentimenti.

Non sentirti a disagio per le attenzioni che ricevi. Non devi nulla all'altra persona solo perché hai deciso di flirtarci. Se l'altro si manifesta invadente, arrabbiato o rude o esprime giudizi, allora questo è un suo problema. Non smettere di sentirti libera di esprimerti.

Onestà

E' la totale onestà a fornirti la base necessaria per costruire la fiducia, l'amore, il rispetto e la crescita reciproca. Come per lo yoga l'onestà richiede pratica. Agisci con integrità e condividi le tue intenzioni con lui.

Il sesso

In ogni rapporto, soprattutto all'inizio, metti da parte la tua esperienza e comportati come una principiante. Tratta la tua relazione come un'esperienza nuova e riduci al minimo i giudizi. Guarda il partner negli occhi, ascoltalo totalmente e quando entrerà in scena il sesso scoprirai una nuova intensità. Prendila con calma e goditela.

Coltiva l'amicizia

Le amicizie sono le relazioni migliori perché hai in comune con l'altro compassione e rispetto. Probabilmente è la forma più alta d'amore perché trascende il bisogno e il desiderio. E molto spesso le amicizie evolvono e diventano relazioni sentimentali di successo. Il rischio è che potresti perdere per sempre l'amicizia però. Se senti che sei uscita dalla zona d'amicizia con l'altra persona, per onestà è giusto che tu dica di cosa hai bisogno e cosa vuoi e probabilmente ne sarà valsa la pena.

Distruggi il piedistallo

Non mettere nessuno sul piedistallo. Vi frequentate da poco e siete all'inizio della vostra relazione: vai piano con le fantasie e tieni i piedi per terra. Apri il tuo cuore, sentiti pure piena disperanze, fidati dell'altro, crogiolati nell'innamoramento, ma non fare del partner una divinità.

Accetta la realtà

A mano a mano che il rapporto procede scoprirai che lui non è perfetto, ma può essere la persona giusta per te: c'è chimica ma presta attenzione che non sia lei la protagonista della vostra storia. Valuta se non sia una storia basata solo sul sesso travolgente perché allora potresti già averlo messo sul piedistallo. Butta giù tutto e smonta le tue elucubrazioni, fantasie e proiezioni irrealistiche di qualunque genere, soprattutto all'inizio della relazione.

Sesso occasionale

Andare a letto con qualcuno al di fuori di una relazione impegnata può essere divertente, a condizione che non siano incontri frequenti. Non confondere le storie di letto con la brama d'amore perché se fai sesso con qualcuno e inizi a pensare che la storia sta assumendo un senso allora sei già coinvolta.

Distacco

Anche se sei all'inizio della relazione e vivi la fase dell'innamoramento resti una prsona che può soffrire di solitudine perché per molti aspetti della vita sei tu l'unica responsabile e stare in coppia non migliora e né peggiora questa situazione. Dunque vivi la tua relazione con un sano distacco e lascia andare l'altro se ti accorgi che insieme non andrete da nessuna parte: sarai grata per l'esperienza vissuta e non serberai rancore.

Niente dura per sempre

Sentiti fortunata se stai vivendo un rapporto che promuove la crescita reciproca e che dura oltre i primi appuntamenti. Ma se si deteriora non aggrapparti alla necessità di avere per forza qualcuno accanto. Non spaventarti per il fatto che sei stata onesta e che gli hai aperto il tuo cuore, se entri nel circuito della noia allora meglio tornare single. Ascolta il tuo intuito perché non ti mente mai. E se la relazione non ha attecchito sul piano intellettuale, emotivo, fisico e spirituale lascia perdere e riprova con il prossimo appuntamento.

Leggi anche: L'amicizia tra uomo e donna esiste?

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