Friend zone: cos'è e come uscirne

Sei intrappolata nella friend zone e ora vorresti uscirne? Fallo alla grande con i nostri consigli

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Siete amici da un po' di tempo e ti sei resa conto che i tuoi sentimenti sono cambiati: inizi a chiederti come potrebbe essere il sesso con lui. Da questo momento in poi potresti entrare nella friend zone, dove non vedi più l'altro come un semplice amico ma dove non sei ancora pienamente ricambiata e anzi l'altro ti ribadisce: "Tu per me sei la migliore amica".

La frase ti ferisce perché non ti basta più che ti tiri su di morale quando sei giù o che sia la spalla su cui piangere: lo desideri fisicamente e vuoi farci sesso, ma lui ti ha intrappolata nella friend zone. C'è una buona notizia: questa situazione è destinata a sbloccarsi presto perché è ovvio che una relazione del genere non può andare avanti per troppo tempo. Ma per arrivare al risultato che ti sta a cuore devi uscire dalla friend zone e per riuscirci è importante che tu ti chieda: ma come ci sono finita dentro?

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Perché sei finita nella friend zone?

Prima di capire come puoi uscirne, chiediti come ci sei finita e perché l'altro ti ha bloccata nella friend zone. Tutte le relazioni sono innanzitutto scambi sociali, insomma è un dare-avere reciproco. Se sei finita nella friend zone, è perché hai dato tutto senza ricavare niente per te e perché in nome dell'amicizia prima e dell'attrazione poi, soddisfi sempre le richieste dell'altro dimenticando te stessa e i tuoi sentimenti. Dunque rompi lo stereotipo della ragazza dolce e carina sempre disponibile e pronta a aiutare l'amico in difficoltà.

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Friend zone: come uscirne

Per uscire dalla friend zone ti devi necessariamente rendere conto che tutte le relazioni implicano una trattativa - e che tu stai tentando di "rinegoziare" la tua in cambio corrente, perché vuoi di più da lui. Molto probabilmente già ti darà il massimo e chiedere altro potrebbe rovinare l'amicizia.

Fortunatamente, ci sono alcuni principi di persuasione che possono aiutarti a riequilibrare il rapporto e a uscire dalla friend zone.

1) Manifesta meno interesse. Il rapporto che vivi è squilibrato, perché dai all'altro più di quanto tu riceva. Fai un passo indietro: essere nel bisogno è un modo per negoziare. Quindi cerca di essere meno presente e partecipe, insomma meno interessata, se non vivi la relazione che ritieni di meritare.

2) Allontanati. Passa un po' di tempo lontano dal tuo amico. Se veramente ti apprezza allora sentirà la tua mancanza e comprenderà di volere di più. Gli scienziati lo definiscono principio di scarsità, per cui viene dato valore a qualcosa che è raro. Se non sei più nei suo paraggi, allora sentirà la tua mancanza: così alimenti il desiderio di vederti (e soddisfi anche le tue esigenze). Se non lo fa, allora non solo non gli piaci abbastanza, ma non hai nessun valore e in questo caso è meglio cambiare amicizia.

3) Viva la concorrenza. Esci con altri amici da cui sei attratta, amplia così il tuo personale social network perché la concorrenza scatena un po' di gelosia (ottimo sistema per stimolare la scarsità del punto 2: le persone apprezzano di più quello che potrebbero perdere. Se sei occupata con altre persone, il tuo amico potrebbe essere maggiormente coinvolto quando siete insieme. Se, al contrario, non manifesta alcuna gelosia, è il caso di guardare altrove.

4) Convincilo a mettersi in gioco. Chiedi al tuo amico di fare qualcosa per te. Contrariamente a quanto si crede, le persone sono maggiormente disposte a fare favori piuttosto che a riceverne (gli psicologi lo chiamano Ben Franklin Effect). Quindi, smetti di fare favori e inizia a chiedere: vedrai l'effetto!

5) Premialo. Non dimenticare di gratificare il tuo amico quando si comporta come desideri. Mostrati affettuosa e attenta solo quando fa qualcosa che ti piace, perché così lo incoraggi a continuare. Se lo ignori quando si comporta male, lo scoraggi: ricorda di essere sempre cordiale e grata.

Preparati a lasciare la friend zone

Già se applichi i 5 punti precedenti noterai che la vostra amicizia risulta più equilibrata e tu ti sarai messa in evidenza apparendo più preziosa, desiderabile e importante.

Così facendo sarai riuscita a metterti in luce ai suoi occhi e da questo momento in poi potresti anche essere in grado di notare variazioni nel suo linguaggio del corpo, che ti apparirà più disponibile e pronto all'ascolto. E infatti, da questi primi passi non ti resta che affrontare direttamente o indirettamente la questione. Che tu preferisca l'approccio diretto, una conversazione indiretta o un primo e appassionato bacio, non fa una grande differenza rispetto al risultato che vuoi ottenere.

Quindi è possibile uscire dalla friend zone grazie alla persuasione, perché la motivazione ti spinge a non accontentarti di ciò che hai. Per avere successo, ricordati di concentrarti sul tuo valore. Fagli sentire la tua mancanza, cerca altri amici e crea un po' di sana concorrenza:lascia che l'altro faccia la sua mossa. Se non la farà, allora guardati intorno e cerca nuovi amici.

Inizia a corteggiarlo

Per dire di essere definitivamente fuori dalla friend zone, devi iniziare a corteggiarlo. E la prima barriera da superare è quella fisica. Per molte persone c'è una grande differenza tra il toccarsi come amici e il toccarsi come fidanzati: il confine tra una carezza platonica e una carezza romantica è notevole, almeno per le intenzioni. Inizia gradualmente a sfiorargli i capelli, le mani e le spalle e certamente noterà la differenza rispetto agli abbracci e alle carezze affettuose che vi davate fino a qualche tempo fa. Le coccole non saranno più espressione di affetto e cordialità ma di attrazione fisica, e proprio in questa circostanza ti renderai immediatamente conto se sei ricambiata dall'altro con pari sentimenti. Se cede allora è fatta, sei definitivamente fuori dalla friend zone pronti a costruire un nuovo rapporto basato sull'attrazione e sull'amore.

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