Pensi di avere la sindrome premestruale? Ecco i sintomi per riconoscerla

Molte donne, nei giorni precedenti al ciclo, soffrono di PMS, la famigerata sindrome premestruale. Pensi di soffrirne anche tu? Ecco come riconoscerla!

Quali sono i sintomi. La sindrome premestruale può manifestarsi in modo diverso da una donna all'altra. Può causare mal di testa, tensione al seno, sensazione di gonfiore diffuso, aumento di peso dovuto alla ritenzione idrica, dolori muscolari, scarso appetito e nausea, comparsa di acne o foruncoli. I sintomi più temuti sono legati agli sbalzi d'umore e alla sensazione irritabilità. In quei giorni potrebbe venirti voglia di piangere senza motivo e potresti avere difficoltà a mantenere la concentrazione.

Advertisement - Continue Reading Below

Quando si manifesta. La sindrome premestruale inizia di solito attorno al sedicesimo giorno del ciclo e termina verso il ventiquattresimo.

Quante donne colpisce. L'80% delle donne è soggetta a sindrome premestruale almeno una volta nella vita. È più fastidiosa tra i trenta e i cinquant'anni e dopo il parto. Circa il 3 o l'8% delle donne, secondo le stime, è soggetta a sindrome premestruale disforica, una forma particolarmente fastidiosa di sindrome premestruale che comporta uno stato depressivo prima dell'inizio delle mestruazioni.

More From Ciclo mestruale
13 articles
Tamponi assorbenti ciclo mestruale mestruazioni
Il tuo primo ciclo mestruale è arrivato in...
Tisane per combattere i disturbi del ciclo mestruale
5 tisane buonissime che mettono fuori gioco i...
ciclo mestruale, mestruazioni i problemi e i sintomi tipici
SOS ciclo mestruale: 8 soluzioni per alleviare i...
Ciclo mestruale: 8 ginecologhe rispondono così...
Ormoni in tilt? Le soluzioni dell'esperta

Come si combatte? Nei casi lievi è sufficiente cambiare stile di vita, adottando un'alimentazione corretta: eliminare tè, caffè, alcolici e zuccheri. Un integratore di magnesio può essere molto utile per contrastare il malumore e il dolore articolare. La vitamina B6 alleviare il dolore al seno, il mal di testa, contrasta la ritenzione idrica e gli sbalzi di umore. Nei casi più gravi vengono prescritti dal medico antidolorifici e antidepressivi.

Forse non sapevi che... Anche gli uomini hanno la loro sindrome premestruale! "Sono sempre di più le prove a sostegno del fatto che le oscillazioni mensili nei livelli di testosterone possano indurre negli uomini sintomi analoghi alla fase premestruale," dice Jed Diamond, psicoterapeuta e autore di The Irritable Male Syndrome. La sindrome premestruale è stata invocata come difesa in alcuni casi di omicidio, scatenando il dibattito sulla sua legittimità come attenuante.

Una coppia si bacia in barca
Sesso e Amore
CONDIVIDI
Come rendere speciale il bacio all'aperto (quando nessuno vi vede)
Come rendere incredibili i baci en plain air (in questa stagione sono il massimo)
Una ragazza in auto
Relazioni
CONDIVIDI
6 cose che lui fa per le quali dovresti fuggire lontano
Se fa queste cose pensaci bene prima di stare con lui.
Relazioni
CONDIVIDI
SOS primo appuntamento: che intimo scegliere
Le regole definitive per non sbagliare l'outfit più importante!
Sex toys
CONDIVIDI
Sai quali sono gli oggetti che hai casa e che puoi usare con lui?
Ci sono oggetti domestici che puoi usare per giocare con il partner. Scopri come e segui i consigli della sessuologa
matrimonio
Relazioni
CONDIVIDI
Quanto le coppie stanno insieme prima di sposarsi? Uno studio dice che c'è un tempo ideale
È più lungo di quanto immagini
Sesso e Amore
CONDIVIDI
14 verità sull'amore che è arrivato il momento di sapere...
La scienza ci rivela dei dati sorprendenti
Una coppia si bacia teneramente
Sesso e Amore
CONDIVIDI
Chiedigli tutto quello che vuoi a letto (senza morire d'imbarazzo)
Nessun timore a parlarne con le amiche, ma quando affronti l'argomento con lui... Beh è arrivato il momento di farlo!
Coppia in auto che sorride
Sesso e Amore
CONDIVIDI
Guida all'amore invincibile per single indipendenti
Sei tosta, single e vuoi trovare il tuo lui? Impara ad essere autentica, a volte vulnerabile e sempre te stessa. E sarai pronta per vivere...
Sesso e Amore
CONDIVIDI
Quanto è profondo il tuo amore? Fai il test e scoprilo
Ti sei tuffata dritta nella relazione che stai vivendo o stai galleggiando?
Aria ed Ezra coccole
Relazioni
CONDIVIDI
Ami le coccole? La tua storia è più solida delle altre, lo dice la scienza
Sempre più ricerche confermano che se tu e lui vi coccolate, avete più probabilità che la vostra storia sia più solida e duratura