Dovrebbe esistere una regola tacita che governa il mondo delle coppie: prima delle vacanze estive, a Natale e in prossimità di San Valentino non si molla nessuno. Nelle altre fasi dell'anno è più "facile" sopportare la rottura, ma in periodi caldi come le feste tornare single, senza che tristezza e solitudine sembrino doppie, pare impossibile. Eppure capita e se con San Valentino alle porte, ti ritrovi senza partner, ecco qualche consiglio della sessuologa Rosamaria Spina per superare la giornata degli innamorati e ricucire il cuore infranto.

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Riorganizzati!
«Se la malinconia sta prendendo il sopravvento, meglio non disperare: basta solo “organizzarsi”. La rottura è fresca ed è stato lui a dire basta? Evita di ripercorrere il "viale dei ricordi": no a telefonate strappalacrime o a messaggini nostalgici al tuo ex anche se siete rimasti amici e, soprattutto, se sta già insieme a un'altra. No anche alla visione di foto, film e tutto quello che ti fa ricordare i momenti trascorsi insieme».

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San Valentino per single
«Chi ha detto che a San Valentino debbano uscire solo le coppie? Non chiuderti in casa a rimuginare sulla tua condizione di novella single. La chiave di volta è evitare di cadere in questo atteggiamento autodistruttivo decidendo, piuttosto, di dedicarsi a qualche attività che ti distragga da tutto il resto e che possa risultare anche divertente».

Strategie di salvataggio
«Chiama in soccorso gli amici: un single, di certo, ha altri amici single e, quindi, nella stessa situazione. Organizzare con loro un'uscita di gruppo può essere un buon modo per svoltare la serata! Oppure progetta una gita fuori porta: se gli impegni lo consentono, organizza una breve e fugace partenza per visitare quel posto in cui volevi andare da tempo, magari rilassarti in montagna. Così ti distrai e ti coccoli! Troppo giù per uscire o vedere amici? Anche in questo caso la soluzione c'è, l'importante è affrontare tutto con il giusto spirito. Non lasciarti andare: farsi belle anche solo per se stesse è un toccasana per l'umore e l'autostima! Goditi una commedia divertente o un film d'azione o ascolta musica che ti dia la carica. Sì anche a qualcosa di alcolico che alleggerisca la mente, ma non esagerare: sei single, non disperata!».

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