L'oroscopo dell'estate 2016. Toro: supererai tutte le sfide se saprai credere in te stessa

Il Toro dovrà fidarsi dell'intelligenza di Mercurio e dell'ottimismo di Giove, perfetti alleati. Leggi il tuo oroscopo dell'estate e scopri cosa ti riservano gli astri nei prossimi mesi​ 

Le stelle ti dicono che... 

Sarà un'estate a prova di Toro solo se saprai credere di più ( e veramente!) in te stessa, mettendoti sempre in gioco, fidandoti delle tue idee e dell'ottimismo che ora ha davvero una buona ragione per esserci. Solo così potrai sfidare Marte e le sue tensioni, 
ovvero persone & situazioni che metteranno alla prova la tua diplomazia. Sorridi e credi in te. 
La tua direzione: affidati all'intelligenza di Mercurio 
e all'ottimismo di Giove, 
due alleati preziosi, per crescere nonostante le 
tensioni e le situazioni che disturbano il presente. Ricorda: la mente può tutto.
 

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Quale sarà la tua direzione 

Ti senti stressata e con poca energia? Metti una mano sulla pancia e fai una respirazione. Se durante l'inspirazione non senti che la pancia si gonfia, forse la tua respirazione è alterata e potrebbe essere questo a toglierti energia e aumentare lo stress. 

Il consiglio psico 

Gli esperti, il mental coach Giovanni Sebastiano e l'esperta della voce Alessandra Monasta, ti suggeriscono di fare così: immagina che il tuo addome sia un palloncino che si gonfia quando inspiri e si sgonfia quando espiri. Appoggia una mano sul ventre e inspira a fondo gonfiando il più possibile la pancia senza muovere il torace; quando hai raggiunto la massima inspirazione espira svuotando la pancia così come si sgonfia un palloncino. 

P.S. 

Ripeti più volte l'esercizio durante la giornata.

Leggi le previsioni degli altri segni. Vai allo Speciale Oroscopo dell'Estate!

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