Sjana, modella australiana e vlogger sempre in giro per il mondo, è totalmente devota allo Yoga e al mare.
Il suo profilo Instagram è una gioia per gli occhi e ispirazione intensa per la mente. Appena può Sjana pratica Vinyasa, il flusso continuo di posizioni Yoga, le asana, davanti al blu e al turchese dei mari più belli del mondo, regalandoci cartoline uniche.
Sjana pratica Yoga Vinyasa indossando abbigliamento yoga insolito: costumi da bagno mescolati a leggings leggeri e capi tecnici soft. Prendi spunto da lei per fare pratica sulla sabbia e sulle rocce tiepide per ricaricarti e ritrovare energia.
La Ruota, Dhanurasana
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Posizione della mezza Luna, Chandrasana
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Posizione del Piccione Reale, Eka Pada Rajakapotasana
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Variante della posizione del Piccione Reale
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L'albero rovesciato, Vrksasana
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La verticale con sforbiciata, variante dell'Handstand
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Sequenza Vinyasa in Handstand
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Lo Scorpione, Vrschikasana, in Handstand
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Variante dello Scorpione, Vrschikasana
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Posizione sulla testa, Shirshasana, sulla tavola da surf
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Posizione dell'albero in meditazione, Vrksasana
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Posizione del Re Danzante, Natarajasana
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Ti è venuta voglia di mare estremo e di pratica yoga?