Sjana, modella australiana e vlogger sempre in giro per il mondo, è totalmente devota allo Yoga e al mare.

Il suo profilo Instagram è una gioia per gli occhi e ispirazione intensa per la mente. Appena può Sjana pratica Vinyasa, il flusso continuo di posizioni Yoga, le asana, davanti al blu e al turchese dei mari più belli del mondo, regalandoci cartoline uniche.

Sjana pratica Yoga Vinyasa indossando abbigliamento yoga insolito: costumi da bagno mescolati a leggings leggeri e capi tecnici soft. Prendi spunto da lei per fare pratica sulla sabbia e sulle rocce tiepide per ricaricarti e ritrovare energia.

La Ruota,  Dhanurasana

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Posizione della mezza Luna, Chandrasana

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Posizione del Piccione Reale, Eka Pada Rajakapotasana

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Variante della posizione del Piccione Reale

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L'albero rovesciato, Vrksasana

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La verticale con sforbiciata, variante dell'Handstand

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Sequenza Vinyasa in Handstand

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Lo Scorpione, Vrschikasana, in Handstand

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Variante dello Scorpione, Vrschikasana

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Posizione sulla testa, Shirshasana, sulla tavola da surf

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Posizione dell'albero in meditazione, Vrksasana

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Posizione del Re Danzante, Natarajasana

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Ti è venuta voglia di mare estremo e di pratica yoga?