5 ricette sexy di centrifugati di verdura e frutta

​Le suggerisce nel suo libro Juiceman Andrew Cooper, ex modello e oggi esperto di bevande naturali 

Più Popolare

Lui si chiama Andrew Cooper ed è un ex modello britannico (superfigo!) esperto in ricette di centrifugati di verdura e frutta che si è inventato la professione di juiceman, ovvero "l'uomo dei succhi", che poi è diventato anche il nome della sua società che produce e vende centrifugati, smoothie & co.  

Ora Andrew ha pubblicato anche in Italia il suo libro Juiceman (Fabbri, € 19,90), pieno di ricette e consigli.

Advertisement - Continue Reading Below

Ecco le 5 bevande di Andrew ad alto tasso di cosmitudine di cui non potrai più fare a meno.

1. Dolce & Piccante

Ingredienti: un'abbondante manciata di fragole; 1 fettina di peperoncino rosso o verde; 1 lime sbucciato; 1 barbabietola spazzolata; 2 pere.

Procedimento: lava gli ingredienti e sbucciali se indicato. Centrifugali uno alla volta nell'ordine in cui sono elencati e servi il succo freddo o con ghiaccio.

Più Popolare

Cosmo consiglia: usalo per dare la sveglia a te e al tuo fidanzato dopo una notte, ehm, impegnativa. Il peperoncino, infatti, è ricco di vitamina C ed è capace di dare una sferzata al metabolismo.

2. Ribelle al cioccolato

Ingredienti: 350 ml di acqua minerale; un pizzico di sale rosa dell'Himalaya; 1 cucchiaio di polvere proteica naturale; 1 cucchiaino di olio di cocco; 1 cucchiaio di miele crudo o sciroppo d'acero; 1 cucchiaino di semi di canapa; 5 anacardi; 3 cucchiai di polvere e 1 di fave di cacao crudo; 1/2 avocado sbucciato e senza seme; 1 banana congelata; una manciata di fragole congelate.

Advertisement - Continue Reading Below

Procedimento: lava, sbuccia e taglia gli ingredienti se necessario. Mettili nel frullatore nell'ordine in cui sono elencati e aggiungi una manciata di cubetti di ghiaccio. Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.

Cosmo consiglia: è l'ideale per ricaricarsi dopo un allenamento. Il cacao, infatti, dà energia e contiene più di trecento sostanze nutritive.

3. Tisana Detox

Ingredienti: 1/2 limone sbucciato; una tazza di acqua calda (in estate, anche fredda); 2,5 cm di radice di zenzero fresco, sbucciata e grattugiata; un pizzico di pepe di Caienna; 1 cucchiaino di sciroppo d'acero.

Procedimento: taglia il limone a fettine e mettilo in una teiera piena di acqua. Aggiungi gli altri ingredienti e mescola.

Cosmo consiglia: è perfetto per depurare l'organismo e favorire la digestione. Hai presente certe serate estive ad alto tasso alcolico e certi pranzi di Ferragosto? Ecco, appunto.

4. L'afrodisiaco

Ingredienti: 325 di acqua minerale o di cocco; 1 cucchiaio di spirulina e 1 di maca in polvere; 1 cucchiaino di semi di lino; 1 cucchiaino di olio di cocco o di canapa; un rametto di prezzemolo; una manciata di foglie di cavolo nero; 2,5 cm di radice di zenzero fresco sbucciata; 2 kiwi tagliati a pezzetti; una manciata di spinacini; 1/2 limone sbucciato; 1/2 cetriolo tagliato a pezzetti.

Procedimento: lava, sbuccia e taglia gli ingredienti se necessario. Mettili nel frullatore nell'ordine indicato. Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.

Cosmo consiglia: guarnisci con scaglie di cocco e proponilo come aperitivo alternativo al tuo fidanzato. Fa resistenze? Comunicagli che il maca aumenta il desiderio sessuale.

5. Whisky Cooler

Ingredienti: 2 limoni sbucciati; 1 arancia sbucciata; 2,5 cm di radice di zenzero fresco sbucciata; 2 cucchiai di zucchero di cocco; 150 ml di bourbon.

Procedimento: centrifuga i limoni, l'arancia e lo zenzero. Aggiungi lo zucchero di cocco e il bourbon, quindi servi con ghiaccio e una spirale di scorza d'arancia.

Cosmo consiglia: dopo una cena in terrazza, cullati dalla brezza estiva, questo cocktail rinfresca, aiuta a digerire, regala un pizzico di euforia. Quel tanto che basta.

Libri
CONDIVIDI
Roberto Emanuelli, la webstar si racconta in 10 frasi
Dal web alle librerie: Roberto Emanuelli, seguitissimo sulla rete, torna con un romanzo che parla d'amore
Libri
CONDIVIDI
Scopri chi è Vittoria Schisano, l'attrice nata nel corpo di un uomo
L'attrice e modella Vittoria Schisano sarà presente al Cosmopolitan Run Beauty & Body: ecco perché vale la pena esserci!
Libri
CONDIVIDI
5 cose che non sai su Jamie McGuire
La scrittrice statunitense ha raccontato di sé alle fan milanesi. Ecco le cose che non sapevamo
Libri
CONDIVIDI
Il Kinsella-pensiero in 7 punti
L'autrice della serie I love shopping parla del suo ultimo libro e del suo amore per Jane Austen
Libri
CONDIVIDI
"Storie della buona notte per bambine ribelli": un libro (non solo) per piccole lettrici!
Un libro che celebra la grandiosità di 100 donne di tutto il mondo: altro che principesse!
Libri
CONDIVIDI
10 videogame che devi assolutamente provare
Ti piacciono i videogiochi? Ecco quelli da provare assolutamente, secondo la più famosa Gamer d'Italia, ora in libreria con #Play. la mia...
Libri
CONDIVIDI
Cosa leggere in aprile? Ecco 10 suggerimenti supercosmo
Amore ma anche musica e umorismo: alcuni dei temi dei libri di questo mese
Libri
CONDIVIDI
La Kabbalah spiegata da Karen Berg
La fondatrice del Kabbalah Centre frequentato da Madonna e altre celeb ci spiega a cosa servono questi antichi insegnamenti
cara delevingne libro
Libri
CONDIVIDI
Cara Delevingne ha scritto un libro sull'amicizia che viene voglia di leggere subito
C'è l'amicizia, c'è la suspense, c'è il mistero. Praticamente gli ingredienti per un best-seller
Libri
CONDIVIDI
Le trappole mentali di cui dobbiamo liberarci secondo Chiara Gamberale
La scrittrice Chiara Gamberale ci mette in guardia contro 5 false credenze di cui faremmo bene a liberarci