5 ricette sexy di centrifugati di verdura e frutta

​Le suggerisce nel suo libro Juiceman Andrew Cooper, ex modello e oggi esperto di bevande naturali 

Più Popolare

Lui si chiama Andrew Cooper ed è un ex modello britannico (superfigo!) esperto in ricette di centrifugati di verdura e frutta che si è inventato la professione di juiceman, ovvero "l'uomo dei succhi", che poi è diventato anche il nome della sua società che produce e vende centrifugati, smoothie & co.  

Ora Andrew ha pubblicato anche in Italia il suo libro Juiceman (Fabbri, € 19,90), pieno di ricette e consigli.

Advertisement - Continue Reading Below

Ecco le 5 bevande di Andrew ad alto tasso di cosmitudine di cui non potrai più fare a meno.

1. Dolce & Piccante

Ingredienti: un'abbondante manciata di fragole; 1 fettina di peperoncino rosso o verde; 1 lime sbucciato; 1 barbabietola spazzolata; 2 pere.

Procedimento: lava gli ingredienti e sbucciali se indicato. Centrifugali uno alla volta nell'ordine in cui sono elencati e servi il succo freddo o con ghiaccio.

Più Popolare

Cosmo consiglia: usalo per dare la sveglia a te e al tuo fidanzato dopo una notte, ehm, impegnativa. Il peperoncino, infatti, è ricco di vitamina C ed è capace di dare una sferzata al metabolismo.

2. Ribelle al cioccolato

Ingredienti: 350 ml di acqua minerale; un pizzico di sale rosa dell'Himalaya; 1 cucchiaio di polvere proteica naturale; 1 cucchiaino di olio di cocco; 1 cucchiaio di miele crudo o sciroppo d'acero; 1 cucchiaino di semi di canapa; 5 anacardi; 3 cucchiai di polvere e 1 di fave di cacao crudo; 1/2 avocado sbucciato e senza seme; 1 banana congelata; una manciata di fragole congelate.

Advertisement - Continue Reading Below

Procedimento: lava, sbuccia e taglia gli ingredienti se necessario. Mettili nel frullatore nell'ordine in cui sono elencati e aggiungi una manciata di cubetti di ghiaccio. Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.

Cosmo consiglia: è l'ideale per ricaricarsi dopo un allenamento. Il cacao, infatti, dà energia e contiene più di trecento sostanze nutritive.

3. Tisana Detox

Ingredienti: 1/2 limone sbucciato; una tazza di acqua calda (in estate, anche fredda); 2,5 cm di radice di zenzero fresco, sbucciata e grattugiata; un pizzico di pepe di Caienna; 1 cucchiaino di sciroppo d'acero.

Procedimento: taglia il limone a fettine e mettilo in una teiera piena di acqua. Aggiungi gli altri ingredienti e mescola.

Cosmo consiglia: è perfetto per depurare l'organismo e favorire la digestione. Hai presente certe serate estive ad alto tasso alcolico e certi pranzi di Ferragosto? Ecco, appunto.

4. L'afrodisiaco

Ingredienti: 325 di acqua minerale o di cocco; 1 cucchiaio di spirulina e 1 di maca in polvere; 1 cucchiaino di semi di lino; 1 cucchiaino di olio di cocco o di canapa; un rametto di prezzemolo; una manciata di foglie di cavolo nero; 2,5 cm di radice di zenzero fresco sbucciata; 2 kiwi tagliati a pezzetti; una manciata di spinacini; 1/2 limone sbucciato; 1/2 cetriolo tagliato a pezzetti.

Procedimento: lava, sbuccia e taglia gli ingredienti se necessario. Mettili nel frullatore nell'ordine indicato. Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.

Cosmo consiglia: guarnisci con scaglie di cocco e proponilo come aperitivo alternativo al tuo fidanzato. Fa resistenze? Comunicagli che il maca aumenta il desiderio sessuale.

5. Whisky Cooler

Ingredienti: 2 limoni sbucciati; 1 arancia sbucciata; 2,5 cm di radice di zenzero fresco sbucciata; 2 cucchiai di zucchero di cocco; 150 ml di bourbon.

Procedimento: centrifuga i limoni, l'arancia e lo zenzero. Aggiungi lo zucchero di cocco e il bourbon, quindi servi con ghiaccio e una spirale di scorza d'arancia.

Cosmo consiglia: dopo una cena in terrazza, cullati dalla brezza estiva, questo cocktail rinfresca, aiuta a digerire, regala un pizzico di euforia. Quel tanto che basta.

Libri
CONDIVIDI
Cosa leggere in aprile? Ecco 10 suggerimenti supercosmo
Amore ma anche musica e umorismo: alcuni dei temi dei libri di questo mese
Libri
CONDIVIDI
La Kabbalah spiegata da Karen Berg
La fondatrice del Kabbalah Centre frequentato da Madonna e altre celeb ci spiega a cosa servono questi antichi insegnamenti
cara delevingne libro
Libri
CONDIVIDI
Cara Delevingne ha scritto un libro sull'amicizia che viene voglia di leggere subito
C'è l'amicizia, c'è la suspense, c'è il mistero. Praticamente gli ingredienti per un best-seller
Libri
CONDIVIDI
Le trappole mentali di cui dobbiamo liberarci secondo Chiara Gamberale
La scrittrice Chiara Gamberale ci mette in guardia contro 5 false credenze di cui faremmo bene a liberarci
Libri
CONDIVIDI
Cosa leggere a marzo? Ecco 13 consigli very cosmo
Da Sophie Kinsella ad Amélie Nothomb, qui trovi 13 libri usciti da poco che potranno piacerti
Libri
CONDIVIDI
8 libri da leggere questo mese
L'amore è il protagonista principale dei romanzi in libreria questo mese. Buona lettura!
Il Piccolo Principe con la volpe
Libri
CONDIVIDI
5 lezioni che abbiamo imparato da Il Piccolo Principe
Pubblicato 72 anni fa, tradotto in più di 200 lingue, Il Piccolo Principe di Antoine de Saint-Exupéry appassiona i lettori di tutto il...
La pazza della porta accanto film
Libri
CONDIVIDI
Poesie e frasi di Alda Merini sull'amore da dedicare al partner
Leggi le poesie di Alda Merini e le frasi profonde e piene di significato sull'amore che puoi dedicare alla persona che ami
Libri
CONDIVIDI
10 libri che devi assolutamente leggere questo mese
Fa freddo e piove? Goditi una pausa casalinga con una bella lettura: ecco i nostri consigli
Libri
CONDIVIDI
10 libri del 2016 da leggere, scelti da Petunia Ollister
Ha creato un account Instagram dove pubblica foto di "libri a colazione". Ti segnaliamo i 10 titoli del 2016 che non dovresti perderti