4 benefici del caffè che ti fanno svoltare la giornata

Il caffè aiuta a svegliarsi la mattina, ok. Ma i benefici del caffè sono moltissimi: eccone 4 che forse non conosci

I benefici del caffé sono tanti, qui te ne presentiamo 4 che potranno esserti utili nella tua vita di tutti i giorni.

Aumenta la concentrazione
La caffeina stimola il sistema nervoso, che di conseguenza aumenta la lucidità e ti aiuta a concentrarti per circa due ore dopo averlo bevuto. Quindi: hai presente quel progetto importante che il tuo capo ti ha chiesto di finire entro un'ora? Ecco fatto!

Aiuta quando hai l'hangover
Combinata con un antinfiammatorio come l'ibuprofene, la caffeina aiuta a combattere il mal di testa. Quindi la prossima volta che ti svegli male perché hai bevuto troppo, fiondati su una tazzina e ingoia una pastiglia di ibuprofene: ne avrai un sollievo immediato.

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Ti fa bruciare più calorie in palestra
Assumere un po' di caffeina prima di un allenamento prolunga la tua resistenza. Quindi potrai correre sul treadmill più
a lungo. Attenta però a non berne più
di una tazza, perché può avere un
effetto disidratante. Ricordati di berci insieme molta acqua.

Ti "sveglia" anche in camera da letto
Alcune ricerche sostengono che bere un caffè 30 minuti prima del sesso potrebbe metterti nel mood per fare il bis prima del solito. Gli scienziati non sanno spiegare esattamente perché, ma in fondo che importa? Alla peggio ti renderà più… ehm… carica!

Leggi anche: Uomini e caffè: che cosa ordina lui al bar?

Quattro benefici del caffè che ti fanno svoltare la giornata

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