Raggiungi i tuoi sogni con azioni pratiche

Raggiungi i tuoi sogni con azioni pratiche. La life coach Lucia Giovannini ti suggerisce 5 passi per non avere più paura di sognare!

Più Popolare

A volte conseguire i sogni non è facile perché la paura di fallire e di sbagliare ci blocca. Ti capita di sentirti inadeguata rispetto ai tuoi desideri e di perdere così l'occasione di realizzarli? La life coach Lucia Giovannini, autrice del libro Tutta un'altra vita, ti suggerisce 5 passi per sconfiggere la paura di sognare. Perché sognare è bello ma trasformare i desideri in realtà non ha prezzo! Ed ora di metterti alla prova!

Advertisement - Continue Reading Below

Pensa positivo

«Le parole hanno il potere di caricarci, di darci la spinta e sentirci liberi. Il primo passo è cambiare il tuo linguaggio: niente parole negative che trasmettono ansia e generano sfiducia. Quando pensi a tuoi sogni, quando li racconti oppure scrivi su di loro usa termini positivi e chiediti: Dove vuoi essere? Chi vuoi essere? Cosa vuoi essere? Verso cosa stai andando?».

Crea obiettivi realistici e tappe intermedie

«Per trasformare un sogno in azione serve un piano di fattibilità: definisci i passi, la strategia, gli obiettivi da conseguire per avere un'idea chiara di quanto devi compiere per realizzari. Gli obiettivi devono essere realistici e quantificabili, in modo da percepire il loro raggiungimento. Non basta dire «voglio una vita migliore», ma descrivere la vita che vorresti con elementi precisi, dettagli, come se fosse un film: sì esatto! Fatti un film sulla tua vita, il migliore possibile, quello che realimente desideri per te. Immaginalo e parti verso l'azione. Come esercizio utile crea una mappa, utilizza parole e disegni che descrivano la tua visione e tienila a portata di mano per poterti ricordare ciò che desideri. Non è un percorso facile, perciò, se raggiungi un successo è giusto celebrarlo. Te lo meriti!».

Più Popolare

Il tuo sogno è unico

« Non ci sono due persone uguali, come non ci sono due sogni uguali per questo è unico, ti appartiene e solo tu puoi realizzarlo. Non permettere alle persone di scoraggiarti. Piuttosto circondati di persone positive e che possono sostenerti nel tuo percorso. Inoltre prendi alcuni modelli, persone che ammiri, e cerca di capire in che modo hanno raggiunto i loro sogni. Studia le loro azioni e trova la tua strategia».

Tira fuori le tue risorse

«Per realizzare un sogno occorre impegno, certo ma anche tutta la tua abilità nel raggiungerlo. Chiediti quali capacità, doti, talenti e conoscenze ti servono. Ci sono abilità da sviluppare? Studia per raggiungerle, sviluppa il tuo potenziale in realzione a ciò che ami e desideri per te. Stila un elenco delle risorse necessarie e analizza la tua vita: quando hai messo in campo quelle risorse? In quali occasioni e perché? Tirale fuori! E se ti sembra di non averle guardati intorno: ci sono persone che hanno dimostrato di possederle? Studiale: come hanno fatto? E impara da loro».

Agisci adesso

« L'unico momento che esiste davvero è il presente. Per cambiare il futuro puoi solo agire adesso. Non rimandare il tuo sogno "al momento giusto", perché così facendo quel momento rischia di non arrivare mai. Per realizzare i tuoi sogni devi agire, giorno per giorno, momento per momento. Invece di procastinare metti un passo davanti l'altro e inizia il tuo percorso!».

Leggi anche:

Fai focus su di te e raggiungi i tuoi obiettivi

COSA NE PENSI?

Lifecoach
CONDIVIDI
10 insegnamenti preziosi di Holly Golightly in Colazione da Tiffany
Holly Golightly, la protagonista di Colazione da Tiffany, è un po' squinternata ma a modo suo ha le idee molto chiare sulla vita, l'amore e...
Lifecoach
CONDIVIDI
Come capire se lui sta pensando di lasciarti
Lui si comporta in modo strano e hai il timore che stia meditando di mollarti? Se vuoi salvare la tua relazione (o scappare a gambe levate...
Candidati in attesa di un colloquio di lavoro
CosmoJob
CONDIVIDI
Hai un colloquio? Carla Gozzi ti spiega come vestirti per avere quel lavoro
E no, il minidress abbinato al tacco 16 è meglio che te lo scordi...
Lifecoach
CONDIVIDI
Cyberbullismo: difenditi dalle bulle digitali
Il bullismo al femminile sul web è in aumento e fa male più di una rissa tra maschi. Lo dice la scienza. Che ti spiega perché ti...
CosmoJob
CONDIVIDI
Fai l'upgrade alla tua carriera con ELLE ACTIVE!
Su ELLE ACTIVE! si parla di donne e lavoro nell'ambito della tecnologia, smart working e come diventare una YouTuber di successo...​
43 cose che non dovresti mai fare in una relazione sana
Lifecoach
CONDIVIDI
43 cose che non dovresti mai fare in una relazione sana
​Quali sono i peggiori errori che le coppie commettono? Ce lo dicono i nostri esperti. Che ci spiegano anche come evitarli
La app di LinkedIn
CosmoJob
CONDIVIDI
LinkedIn Premium: cosa ti dà di più?
Se te lo chiedi ogni volta che vai sul tuo profilo professionale... ecco la risposta!​​
Lifecoach
CONDIVIDI
11 verità fondamentali della vita che abbiamo imparato da Samantha Jones di Sex and the City
​Samantha sì che ha capito tutto...​
Lifecoach
CONDIVIDI
Più fai durare le tue amicizie e più tu sarai felice
Più a lungo fai durare il legame con le tue amiche, più la tua salute migliora. Lo dice la scienza​​
14 momenti in cui essere single non è un vantaggio
Lifecoach
CONDIVIDI
14 momenti in cui ti senti DAVVERO single
Sei in pace con il tuo status di single... tranne in certe situazioni! Ecco quando avere un fidanzato tornerebbe decisamente utile