Ti succede quando sei davanti a un menu, oppure quando scorri l'offerta di Netflix. Ti succede anche quando arriva il momento di fare sul serio con un ragazzo (sarà quello giusto?) o quando si tratta del lavoro dei tuoi sogni (che cosa devo fare?): hai l'ansia di sbagliare e così finisci per fare scelte avventate e di pentirtene dopo o, peggio, di non scegliere affatto. Vuoi imparare a prendere la miglior decisione per te in quel momento? Ecco cosa devi fare.

Non sono le nostre capacità che dimostrano chi siamo davvero, sono le nostre scelte. Silente, Harry Potter

1. Scegli sempre perché anche non scegliere è una scelta. L'idea di avere troppe opzioni potrebbe bloccarti, così pensi che non prendere una decisione e restare dove sei potrebbe essere la cosa migliore. Sappi che stai prendendo una strada anche se credi di star ferma. Non decidere è una decisione che ti porta a stare dove sei. È quello che vuoi? L'importante è che tu ne sia consapevole.

2. Riduci le possibilità di scelta. Procedi per semplici domande da fare in tutta leggerezza, questo vale sia quando si tratta di piccole cose come un film da vedere sia per i tuoi obiettivi. Chiediti: «Di che cosa ho voglia in questo momento?» O «Di che cosa ho bisogno per me?». Elenca i tuoi desideri (non possono essere infiniti). Segui il più possibile il tuo istinto senza pensarci troppo. 

3. Rispondi a questa domanda prima di scegliere: «Che cosa succederebbe se sbagliassi?». Quale potrebbe essere lo scenario peggiore? È davvero così drammatico sbagliare? Di solito quando ti fai questa domanda trovi anche le possibili soluzioni a un eventuale errore. «Ok, se sbaglio farò così…». Pensare un'alternativa ti fa sentire più sicura.

4. Non rimandare. Procrastinare ti fa sentire meglio solo all'inizio perché pensi che prima o poi prenderai una decisione, ma non ora e intanto speri che qualcosa cambi. Di solito succede nelle relazioni, per esempio quando è finita con lui e non ti decidi a lasciarlo in attesa che qualcosa accada. Se a volte dormirci su può aiutare a prendere una buona decisione, ci sono situazioni in cui rimandare equivale a non vivere il presente. Per cui fatti coraggio e affronta  il momento. 

Un solo atto di coraggio può eliminare tutte le paure. Smetti di ripeterti che devi svolgerlo bene. Rammenta che è assai più importante fare. Wayner W. Dyer

5. Non aspettare che tutto sia perfetto. Vuoi andare a vivere da sola ma aspetti di avere prima il doppio dello stipendio? Prima che succeda potrà passare molto tempo. A volte le soluzioni sono intermedie, richiedono molto impegno, ma ti consentono di fare delle scelte. In questo caso per esempio potresti dividere l'appartamento o rivedere il tuo budget di spesa. 

6. Si può sempre tornare indietro. Nulla è scritto in maniera indelebile. Tutto può essere capovolto. Scegliere significa prendere la migliore decisione per te in quel momento. Poi tu e le circostanze potete cambiare e quindi solo apparentemente potresti fare in seguito una scelta opposta alla precedente. Non ci sono paragoni da fare tra passato, presente e futuro. Puoi solo chiederti se quello che stai facendo ora va bene per te. 

7. Immagina di aver già scelto. Fantastica sulla tua vita, come sarebbe se facessi l'avvocato? E se facessi la social media manager? Annota le tue sensazioni, cogli le tue perplessità, usa carta e penna e metti le tue opzioni sulla bilancia. 

8. Non farti condizionare dagli altri. Più una scelta è importante per te meno persone devi coinvolgere. Parlane solo con chi ti è vicino davvero, ascolta la sua opinione ma ricorda che la scelta finale, che sia conforme o in contrasto con il consiglio degli altri, è soltanto una tua responsabilità.

La cosa essenziale nella vita è scegliere. Se ti tolgono la possibilità di farlo è come se ti togliessero la libertà. Jean-Paul Sartre