Perché i libri da colorare per adulti hanno tanto successo?

In libreria impazzano i libri da colorare per adulti e non è un caso: colorare, infatti, rilassa la mente​

Il fenomeno dei libri da colorare per adulti si sta diffondendo rapidamente in moltissimi Paesi: e infatti in libreria sono sempre più numerosi. 
Ma come mai?

Gli esperti dicono che, oltre a essere un passatempo divertente, questa attività è anche benefica per la salute: mentre si colora, infatti, si stacca il cervello da qualunque preoccupazione o pensiero. Per un po'  non esiste altro che quel fiore, quel mandala, quella figura geometrica che bisogna riempire di colore. 

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Mentre si colora il chiacchiericcio delle menti iperattive si abbassa, perché bisogna concentrarsi su quello che si sta facendo: in pratica si è costretti a stare nel "qui e ora", altrimenti non si riesce a stare nel perimetro del disegno. Questo fa in modo che ci si prenda una pausa mentale dalla realtà. 

Dopo qualche tempo passato a colorare ci si sente più calmi, lucidi, rilassati. E anche pronti per una buona notte di sonno: infatti, se è risaputo che l'uso di device elettronici disturba il riposo notturno (hai presente quell'oretta passata su facebook o instagram prima di spegnere la luce? ecco, non è una buona pratica!), al contrario il movimento quasi ipnotico della matita predispone a un sonno sereno. 

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Quindi chi colora dorme meglio, pensa meno e si rilassa: in pratica recupera una piacevole sensazione  di benessere che magari non magari riesce a trovare in altro modo, perché non tutti hanno la voglia e la possibilità di frequentare un corso di yoga o di praticare la meditazione. Mentre un libro da colorare è alla portata di tutti!

Se, poi, ci si vuole portare dietro il proprio passatempo preferito senza il peso di colori, matite e fogli, esiste anche un'app: Color Therapy - Free Stress Relieving Coloring Books for Adults, che contiene più di 400 pagine da colorare, per rilassarsi e distrarsi anche in treno o sull'autobus.

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