Il modello giusto. Se fai palestra, tennis, basket, pallavolo, ma anche equitazione o golf, utilizza sempre un reggiseno specifico per lo sport, acquistato in un negozio specializzato. «I modelli migliori hanno coppe non rinforzate, in tessuto elastico, che si adattano bene alla forma e al volume del seno. E sono privi di cuciture fastidiose e di stecche laterali».

Il reggiseno con il ferretto fa male? «No, ma non va usato tutti i giorni e non è adatto alla palestra, specie se ti sei sottoposta a un intervento di chirurgia estetica», avvisa il senologo. «È un modello che non segue esattamente la base di impianto delle mammelle: in genere, il ferretto è più stretto e preme sul cono mammario al di sotto del quale c’è la protesi, e può addirittura lasciare un’impronta. Anche chi ha il décolleté naturale dovrebbe consentire al seno di mantenere la sua forma, limitando i ferretti che possono provocare continui microtraumi».

Hai preso un colpo sul seno? Non spaventarti. «L’effetto è identico a un trauma che può capitare in ogni altra parte del corpo», rassicura l’esperto. «Metti subito la borsa del ghiaccio. Se si forma l’ematoma, applica una pomata per le botte finché si riassorbe. Nei 7-10 giorni successivi può formarsi un piccolo nodulo percepibile al tatto. Niente di grave, non è una lesione maligna. Ma se dopo 2-3 mesi c’è ancora, parlane al medico».

Effetto cool. Dopo gli esercizi, quando sei sotto la doccia, fai scivolare per qualche istante l’acqua fredda sul décolleté: favorirai la contrazione dei vasi sanguigni e dei capillari rassodando i muscoli pettorali: un’ottima ginnastica, e senza alcuno sforzo!

COSMO NEWS

In ottobre, al numero verde della Lega italiana per la lotta contro i tumori, prenoti una visita gratuita al seno. E sul sito della campagna per la prevenzione www.nastrorosa.it scarichi il voucher per una seduta gratis di make-up nei corner Estée Lauder Rinascente e Coin.