La prima regola perché una dieta per dimagrire abbia veramente effetti positivi sulla salute di un soggetto è che questa non sia a regime troppo rigido, poiché si rischia poi di stressare troppo l’organismo e di riprendere tutti i chili persi con tanta fatica in un solo strappo alla regola. Dagli Stati Uniti arriva una nuova tendenza di ispirazione orientale: dedicare un’intera giornata alla cura di sé tra le pareti di casa. La home spa è ispirata alle abitudini delle donne giapponesi e consiste in una serie di trattamenti estetici studiati per ottenere ottimi risultati in tempi brevi e in tutto relax. Dieta per dimagrire e momenti dedicati alla cura del corpo possono sortire insieme effetti straordinari. Tutti i dettagli nella sezione Beauty di Cosmopolitan.

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