Perdere peso, dieta, palestra, insalatine…che incubo! Ogni anno la stessa storia: arriva l’estate, si avvicina la prova bikini e si cade nel panico o nella depressione. Ma Cosmopolitan vuole offrirvi un’alternativa. Per dimagrire non sono necessarie sofferenze e rinunce, ma solo un po’ di coerenza e buona volontà. Gli esperti consigliano, infatti, un sano e corretto apporto alimentare, fatto di una grande varietà di cibi. L’importante è tener sotto controllo la quantità e il condimento. Non dimentichiamo, inoltre, che essere in sovrappeso non significa soltanto tradire gli stereotipi, ma anche e soprattutto rischiare malattie come l’obesità e il diabete. Perdere peso con una dieta, quindi, è una sfida che bisogna accettare e vivere con serenità, una sfida in grado di migliorare immagine e salute.

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