Farti i selfie fa bene alla tua salute mentale. Lo dice la scienza!

Una ricerca scientifica dimostra che tutti quei selfie fanno bene all'umore. E alla salute!

La generazione del "baby boom" ovvero quella dei nostri genitori è sempre pronta a criticarci quando si parla di selfie, ma adesso dovranno ripensarci. Uno studio recente condotto dall'Università della California ha dimostrato che farsi i selfie ha un'influenza positiva e a lungo termine sulla salute mentale.

Eh sì! Noi Millennial siamo state etichettate a lungo come vanitose ed egocentriche perché siamo ossessionate dai selfie (e anche dai filtri di Snapchat), ma fortunatamente per noi la scienza ci dà ragione.

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Prendendo in esame un campione di 41 studenti, a maggioranza femminile (28 donne e 13 uomini), i ricercatori hanno osservato per quattro settimane le routine quotidiane dei soggetti coinvolti, che studiano e vanno all'università.

Nel corso della prima settimana, i partecipanti dovevano scrivere su un diario tre volte al giorno le loro sensazioni, annotando anche l'orario o la situazione che ritenevano responsabile del loro umore in quel momento. Nelle altre tre settimane, invece, dovevano accompagnare al diario una foto.

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Il campione è stato poi suddiviso in tre sottogruppi. A un gruppo è stato chiesto di farsi un selfie sorridendo, a un altro di fotografare un luogo o un oggetto che li rendeva felici, e all'ultimo di fare una foto di qualcosa che sapevano avrebbe reso felice un'altra persona e poi inviargliela.

E che cosa hanno scoperto? Che il gruppo che si faceva i selfie era quello più sicuro di sé, e anche il più felice a lungo termine.

Ecco! Quindi, da adesso in poi, non lasciatevi sfuggire neanche un'occasione di immortalare il vostro viso. Buon per noi.

Da: Cosmopolitan.co.uk

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