Farti i selfie fa bene alla tua salute mentale. Lo dice la scienza!

Una ricerca scientifica dimostra che tutti quei selfie fanno bene all'umore. E alla salute!

La generazione del "baby boom" ovvero quella dei nostri genitori è sempre pronta a criticarci quando si parla di selfie, ma adesso dovranno ripensarci. Uno studio recente condotto dall'Università della California ha dimostrato che farsi i selfie ha un'influenza positiva e a lungo termine sulla salute mentale.

Eh sì! Noi Millennial siamo state etichettate a lungo come vanitose ed egocentriche perché siamo ossessionate dai selfie (e anche dai filtri di Snapchat), ma fortunatamente per noi la scienza ci dà ragione.

Advertisement - Continue Reading Below

Prendendo in esame un campione di 41 studenti, a maggioranza femminile (28 donne e 13 uomini), i ricercatori hanno osservato per quattro settimane le routine quotidiane dei soggetti coinvolti, che studiano e vanno all'università.

Nel corso della prima settimana, i partecipanti dovevano scrivere su un diario tre volte al giorno le loro sensazioni, annotando anche l'orario o la situazione che ritenevano responsabile del loro umore in quel momento. Nelle altre tre settimane, invece, dovevano accompagnare al diario una foto.

Più Popolare

Il campione è stato poi suddiviso in tre sottogruppi. A un gruppo è stato chiesto di farsi un selfie sorridendo, a un altro di fotografare un luogo o un oggetto che li rendeva felici, e all'ultimo di fare una foto di qualcosa che sapevano avrebbe reso felice un'altra persona e poi inviargliela.

E che cosa hanno scoperto? Che il gruppo che si faceva i selfie era quello più sicuro di sé, e anche il più felice a lungo termine.

Ecco! Quindi, da adesso in poi, non lasciatevi sfuggire neanche un'occasione di immortalare il vostro viso. Buon per noi.

Da: Cosmopolitan.co.uk

un bicchiere di acqua e limone
Diete
CONDIVIDI
9 motivi per cui dovresti bere acqua e limone ogni mattina
...la 9 è magnifica
Prevenzione
CONDIVIDI
Lo sapevi che il modo in cui arredi la casa può influire sulla tua salute? Leggi qui!
Il colore delle pareti, gli oggetti che hai in giro, il disordine: attenta a quello che fai in casa, perché può rovinarti la salute
cortisolo alto, cause, sintomi, rimedi
Benessere e salute
CONDIVIDI
Sai che cos'è il cortisolo? Te lo spiega Cosmo e ti dice come tenerlo a bada
Gli alti livelli dell'ormone cortisolo possono farti male. Ecco come prevenire
globuli bianchi alti
Benessere e salute
CONDIVIDI
Cosa significano i globuli bianchi troppo alti o troppo bassi
Scopri le cause dei valori dei globuli alti o bassi e quali sono gli esami del sangue da fare per trovare la cura più efficace
Al San Camillo di Roma assumono solo ginecologi non obiettori per un'équipe che fa aborti. Se poi, una volta assunti, dovessero dichiararsi obiettori, saranno licenziati o spostati.
Ginecologia
CONDIVIDI
Aborto: a Roma un ospedale assume solo ginecologi non obiettori
Al San Camillo di Roma assumono solo ginecologi non obiettori. Se poi si rifiuteranno di praticare aborti, rischieranno il licenziamento
Benessere e salute
CONDIVIDI
Ti senti spompata? Potrebbe essere stanchezza cronica, scopri i rimedi
Stanchezza continua, sonnolenza, e pure dolori articolari... E se fosse stanchezza cronica?
potassio carenza sintomi
Benessere e salute
CONDIVIDI
Hai il potassio basso? Ecco come scoprirlo!
Scopri i sintomi del potassio basso, le cause della carenza e le cure più efficaci
Benessere e salute
CONDIVIDI
Le Spa più incredibili in Italia dove fare trattamenti da favola
In Italia ci sono Spa davvero insolite in cui puoi fare massaggi al lampone, bagno di luce, trattamenti con le pietre preziose...
spotting
Ginecologia
CONDIVIDI
Che cosa si nasconde dietro lo spotting
L'esperta ti spiega che cos'è è lo spotting e quali patologie può nascondere
rimedi mal di gola
Benessere e salute
CONDIVIDI
10 rimedi che devi provare contro il mal di gola e per far passare la tosse
Bye bye raffreddore!