Come eliminare le occhiaie una volta per tutte con 8 strategie vincenti

Le occhiaie sono causate da una cattiva micro circolazione, da stress e alimentazione sbagliata. Qui tutti i consigli e 8 strategie per eliminarle per sempre

Più Popolare

Ti guardi allo specchio e loro sono sempre lì. Come eliminare le occhiaie per sempre? Che tu sia abbronzata, che tu sia riposata, che tu sia in vacanza, quelle ombre nere sotto agli occhi non spariscono. Ma che cosa sono e che cosa si può fare per combatterle?

Le cause delle occhiaie

Diciamolo subito, la comparsa delle  occhiaie può avere molteplici cause: anemia, stanchezza cronica, stress, allergie e disidratazione, fumo. La micro circolazione rallenta e la parte inferiore del contorno occhi si scurisce e gonfia: compaiono occhiaie e borse. Ma le occhiaie possono anche dipendere da un fattore genetico: semplice melanina che si deposita proprio sotto al contorno occhi. In questo caso non ci sono cure, se non l'uso di un buon correttore (ne basta davvero una punta per schiarire la zona).

Advertisement - Continue Reading Below

Dal punto di vista ayurvedico, indicano un possibile squilibrio causato da  una alimentazione che include troppo sale, caffeina o zuccheri raffinati.

Come eliminare le occhiaie

Innanzitutto fai un'attenta analisi della tua salute. Sei stressata? Mangi male? Puoi avere una forma di anemia?

Cura subito l'alimentazione. Mangia cibi freschi, preparati al momento. Evita fritture e piatti troppo grassi e pesanti. Preferisci zuppe, stufati conditi con erbe aromatiche e spezie come la curcuma e zenzero.
Limita il sale. Al mattino bevi acqua e limone a stomaco vuoto, è un ottimo trattamento detox che fa bene a tutto il corpo e che aiuta ad alleviare eccessivo stress surrenale.

Più Popolare

Idratati bene sorseggiando acqua a temperatura ambiente o tè caldo per tutto il giorno.

8 strategie anti occhiaie

1. Il cetriolo lo sai fa bene alle occhiaie. E non ti ripeto qui di mettere le fettine sugli occhi. O meglio, mettile, ma ghiacciate, tirandole fuori direttamente dal congelatore. Lasciale ammorbidire un attimo e quindi appoggiale sul contorno occhi e lasciale in posa qualche minuto. Ti aiuteranno avere subito uno sguardo fresco, riposato e le occhiaie, per effetto del freddo, si attenueranno.

2. Mangia sedano, cavolo, asparagi e le banane. Sono alimenti ricchi di potassio anti-gonfiore: attenuano le borse sotto agli occhi (che peggiorano le occhiaie).

3. Fai un po' di sport: corri per mezz'ora, cammina, nuota. L'attività fisica migliora la circolazione sanguigna a beneficio delle occhiaie che si attenuano.

4. Bevi té antiossidanti. Aggiungi succo di limone o arancia ricchi di vitamina C che alza le difese immunitarie e rinforza la pelle.

5. Dormi, dormi e dormi. Oppure rilassati, fai meditazione, yoga. fai tutto quello che ti allontana dallo stress.

6. E fai delle micro digito pressioni dall'interno del contorno verso all'esterno. Mattina e sera.

7. Prendi fermenti lattici. O sciolti in acqua o mangiando dello yogurt. Aiutano il buon funzionamento dell'intestino e sostiene  l'assorbimento delle vitamine del gruppo B, che sono  essenziali per una pelle bella e sana.

8. Correggile con un po' di make up: ma non troppo! Preferisci un correttore fluido, e applicane appena una punta. Sfumala bene dal centro verso l'esterno.

Via fastidi e malesseri legati alle mestuazioni con i trucchi di Cosmo
Ginecologia
CONDIVIDI
Vuoi eliminare tutti i fastidi del ciclo? Ti aiuta Cosmo
Se vuoi davvero svoltare quando hai il ciclo, leggi qui!
Prevenzione
CONDIVIDI
L'ora legale fa sbarellare il tuo ritmo del sonno? Leggi qui come rimediare
Arriva l'ora legale: ti piace perché c'è tanta luce, ma il tuo sonno ne risente? Leggi le dritte per ritrovare il ritmo giusto
what is conditioned arousal
Prevenzione
CONDIVIDI
Ecco perché smetti di avere sonno un secondo dopo che sei andata a letto
Appena appoggi la testa sul cuscino sei sveglia come un grillo? Potresti soffrire di un disordine del sonno detto "eccitazione...
Diete
CONDIVIDI
Ma che mangia Carrie Underwood per essere così in forma?
È vegana, d'accordo, ma non trascura il piacere della tavola…
running-cose-che-devi-sapere-se-pensi-di-essere-troppo-lenta
Running
CONDIVIDI
6 cose che devi sapere se pensi di essere una runner troppo lenta
Per esempio, non si è mai troppo lente per indossare l'outfit da running che ti fa sentire al top!
Prevenzione
CONDIVIDI
Lava l'avocado prima di tagliarlo! Ti spieghiamo perché
Eh, sì, ti conviene farlo se vuoi evitare problemi... Leggi e impara!
riso venere proprietà
Diete
CONDIVIDI
Perché vale la pena fare il pieno di riso venere
E non ci sono neanche controindicazioni
Diete
CONDIVIDI
Come ho perso due chili in due settimane, e senza rinunciare al cibo, con la dieta a orario limitato
Non sai che cos'è? Ecco come funziona la dieta a orario limitato
quante-volte-alla-settimana-correre
Running
CONDIVIDI
Quante volte alla settimana dovresti correre?
La grande domanda di tutte le runners, ma la risposta può essere molto relativa e dipendere soprattutto dal tuo corpo
Ginecologia
CONDIVIDI
22 modi in cui gli ormoni influiscono sul tuo corpo (e sulla tua mente) durante tutto il mese
Cosmo ti spiega che cosa aspettarti e quando, in modo da evitare che gli ormoni ti rovinino la giornata