Quasi il 75% delle donne contrae almeno una volta nella vita un'infezione vaginale (che può essere una vaginite, una cervicite o un'infezione delle vie urinarie...). Ecco perché è davvero importante avere un'ottima cura delle proprie parti intime.
Se sei delicata e propensa alle infezioni, d'estate il rischio di contrarne alcune aumenta a causa del caldo e dell'umidità. Come proteggere le parti intime da incidenti di questo tipo durante l'estate? Ecco i comportamenti da evitare.
1. Indossare abiti stretti.
Tutte noi sfoggiamo indumenti attillati in estate, ma gli esperti consigliano di stare alla larga da abitini e altri indumenti troppo stretti e di non stare sedute a lungo. Eh certo, sarebbe fantastico poter mettere in pratica il secondo consiglio vero? "Sono molto dispiaciuta ma non posso stare seduta tutto il giorno in ufficio... Motivi di salute!". In effetti, come spiega la dottoressa Abigail Stapleford di Pink Parcels: «L'umidità nell'area genitale aumenta quando il passaggio d'aria diminuisce, creando irritazioni proprio laggiù, il miglior posto al mondo per la vita dei batteri».
2. Lavarsi troppo.
Probabilmente lo sai già ed è una regola valida tutto l'anno, in particolar modo d'estate. Notiziona del momento: la tua vagina si pulisce da sola. «Lavarsi con insistenza può alterare il pH naturale dell'area, irritando la vagina e cacciando i batteri "buoni"», spiega la dottoressa. «Di solito i detergenti per l'igiene intima sono più delicati del sapone e hanno un pH adatto ma bisogna usarli solo all'esterno quando ci si lava», aggiunge. (Scopri il detergente intimo più adatto a te!)
3. Gli assorbenti
Meglio prediligere gli assorbenti interni in questo periodo dell'anno. «Ti aiutano a rimanere più asciutta ed evitano il proliferare dei batteri», dice l'esperta. È importante cambiarli con regolarità. «Sostituire l'assorbente o il tampax frequentemente è indispensabile per mantenere la vagina pulita e non maleodorante», dice, aggiungendo che sarebbe meglio preferire prodotti inodore.
4. Indossare intimo sintetico.
«Il cotone è il re!», dice la dottoressa. Il segreto sta nell'indossare indumenti in cotone traspirante, perché la zona sia sempre perfettamente asciutta. Al contrario, tessuti sintetici o diversi dal cotone favoriscono la crescita di batteri e quindi di infezioni.
5. Depilarsi e correre in piscina.
Qualsiasi tipo di depilazione, che sia ceretta, rasatura o epilazione, va fatta almeno 24-48 ore prima di andare in piscina o al mare. «Il contatto fra la pelle appena depilata e il cloro o l'acqua del mare può provocare irritazione, che potrebbe poi sfociare in un'infezione», conclude la dottoressa.
