Sabato notte scatta l'ora solare. Puoi dormire 1 ora in più

Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 ottobre 2016 cambia l'ora. Si torna all'ora solare. Ricordati di tirare indietro l'orologio di 1 ora

Sabato notte ci sarà il cambio dell'ora. Se se una dormigliona o farai le ore piccole questa è la tua notte, nonché la più lunga dell'anno: potrai dormire un'ora in più!

Le lancette vanno indietro

Tra sabato 29 e domenica 30 ottobre 2016 alle 3 di notte ricordati di tirare indietro di 1 ora le lancette dell'orologio. Sui dispositivi elettronici collegati alla rete (smartphone, tablet, computer...) l'ora si aggiorna automaticamente.

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Occhio al jet lag

Per superare il lievissimo "cronosisma" che subirà il tuo organismo, inizia subito a prendere il ritmo giusto: mangia, vai a dormire e alzati alla solita ora. Probabilmente ti verrà fame e sonno prima (da domenica, quando l'orologio segna mezzogiorno, per il tuo corpo sarà l'1) e alzarti dal letto, per qualche giorno, sarà un sacrificio. Ma in un paio di giorni tutto tornerà normale. Aiutati con una pastiglia di melatonina.

Goditi la nottata e sogni d'oro!

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