Amati di più... E sarai sempre in perfetta forma

Lo sai che parlare al tuo corpo in modo positivo allontana il pensiero dalla bilancia e ti permette di perdere chili in più senza fatica? Parola degli esperti, che ti consigliano di fare così...

La tua mente ti dice
«Non mi compro niente di nuovo da mettere se prima non perdo almeno cinque chili».
E tu ribatti così
«Ti meriti dei vestiti che ti facciano stare bene adesso. Andiamo a fare shopping».

La tua mente ti dice
«Lui non uscirebbe mai con una che ha la mia taglia».
E tu ribatti così
«Te l'ha detto lui? No, è solo una tua supposizione! E se poi non gli piaci davvero, toglitelo dalla testa. Ci sono un sacco di ragazzi che avrebbero voglia di uscire con te».

Advertisement - Continue Reading Below

La tua mente ti dice
«Vorrei tanto un dolcetto, ma ho già mangiato troppo oggi».
E tu ribatti così

«Hai ancora fame? Se ti va, ordina qualcos'altro, così ne assaggio un po' anch'io».

COSA NE PENSI?

Diete
CONDIVIDI
Come scegliere una password sicura per proteggere email e social
Nei giorni scorsi oltre 500 milioni di account Yahoo sono stati violati. L'esperto ti spiega come scegliere una password sicura per...
Cibi sani anti-age
Prevenzione
CONDIVIDI
I migliori cibi anti-età per pelle e corpo da urlo
Cosa mangiare (e bere) per fermare il tempo​
intolleranze alientari
Diete
CONDIVIDI
Tutto quello che devi sapere sulle intolleranze alimentari
Se anche tu sospetti di essere intollerante ad alcuni alimenti, scopri qui i sintomi e i cibi più comuni che se li mangi poi stai male
Bar Refaeli prima e dopo la gravidanza
Benessere e salute
CONDIVIDI
Come ha fatto Bar Refaeli a tornare in forma dopo la gravidanza
​È passato poco più di un mese dal parto e Bar Refaeli è tornata in splendida forma. Qui ti diciamo come ha fatto​
Diete
CONDIVIDI
5 spuntini da mangiare prima della palestra
Ecco cosa mangiare prima della palestra per allenarti di brutto. Gli spuntini da mattina a sera per non appesantirti e fare il pieno di...
gonfiore addominale rimedi naturali
Prevenzione
CONDIVIDI
Operazione pancia piatta! I rimedi naturali più efficaci
Se anche tu appartieni al club della pancia gonfia, leggi qui tutti i rimedi naturali per sgonfiarla subito, dai fermenti lattici alle...
crampi mestruali
Ginecologia
CONDIVIDI
Mai più crampi con i cerotti riscaldanti
Stufa del dolore del ciclo? Leggi come puoi rimediare​
giramenti di testa cause e rimedi
Prevenzione
CONDIVIDI
Giramenti di testa: le cause e i rimedi naturali
I capogiri possono cogliere di sorpresa a qualunque ora del giorno e della notte, fai un rapido check delle cause e noi ti diamo le...
Le cose che non sai sui peli pubici femminili
Ginecologia
CONDIVIDI
Ma sei sicura di sapere proprio tutto quello che riguarda laggiù?
Tutta la verità sui peli pubici (sì, hai letto bene!)
biotipo, famiglia, ereditarietà
Prevenzione
CONDIVIDI
Sai che cosa è un biotipo? Leggi qui!
Individua il tuo e scopri con le dritte dell'esperta​ lo stile di vita che fa per te