Running

Sai che per migliorare le tue prestazioni nella corsa puoi fare yoga?
Qui ti diciamo come e... dove puoi farlo!
Running
CONDIVIDI
La mia mezza maratona di Londra. Never give up!
​21 km tutti d'un fiato. E che meraviglia scoprire Londra così
Running
CONDIVIDI
Vuoi dimagrire correndo? Fai zero fatica con queste regole d'oro
​Quante volte a settimana e per quanto tempo bisogna correre? E la frequenza cardiaca? Ecco come perdere peso senza diventare paonazze o...
Running
CONDIVIDI
Vuoi correre? Allenati usando la mente
Segui i consigli del coach della community adidas Runners e metti a punto motivazione e resilienza per correre​​
cosmoruncrew Milano relay Marathon 2016 running
Running
CONDIVIDI
Meditazione e running: 4 dritte della #CosmoRunCrew per allenarti senza stress (e senza annoiarti!)
​Ohmmmmm… my god! Dopo la Stramilano, la #CosmoRunCrew ha conquistato la seconda medaglia nella staffetta della Milano Marathon...
Cosmoruncew Stramilano Errea
Running
CONDIVIDI
La #CosmoRunCrew alla Stramilano! Ecco 5 cose bellissime che succedono quando si corre insieme
​La Stramilano è fatta! Qui ti racconto cosa ho imparato da questa avventura. Prendi spunto dalla nostra esperienza per...
Running
CONDIVIDI
10 cose sul running che ho capito allenandomi con la #CosmoRunCrew
​Correre non è solo un modo per tenerti in forma. Ecco 10 cose che ho scoperto allenandomi con la #CosmoRunCrew ​
The color run 2016
Running
CONDIVIDI
Hai voglia di colori, tropici, allegria, sport? The Color Run è la corsa che fa per te
​Torna la "fun run" più colorata del mondo. Il tour italiano 2016 della Color Run ti aspetta per correre con i tuoi amici i 5 km più...
reggiseno sportivo per il running
Running
CONDIVIDI
Evita l'effetto... "rimbalzo"! Ecco le dritte per scegliere il reggiseno sportivo più adatto a te
​​​Se sei una runner (ma anche se pratichi altri sport) conosci molto bene l'effetto "​rimbalzo"​ del seno dopo ogni falcata o...
running allenamento con il cane
Running
CONDIVIDI
Running: 5 consigli per allenarti con il tuo cane
​Ogni volta che ti prepari per il tuo allenamento di running il tuo cane scodinzola e ti insegue sperando in una...
maratona new york
Running
CONDIVIDI
Running: quando correre fa bene anche all'Africa
Ti piace correre? Ti piace la sfida? Ecco 3 appuntamenti di running che fanno bene a te e anche all'Africa​​
correre tapis roulant
GIF
Running
CONDIVIDI
9 trucchi per correre sul tapis roulant senza annoiarti a morte
Ti piace correre ma vuoi farlo solo all'aperto? Supera i tuoi limiti con la corsa su tapis roulant e scopri come sopravvivere senza che la...
GIF
Running
CONDIVIDI
​7 cose che puoi capire se sei una runner che non sapeva di esserlo
Anche tu sei una "runner per caso", come la nostra Olivia, che è riuscita ad affrontare i suoi limiti e li ha superati (di...
tabella di allenamento per correre 10 km
Running
CONDIVIDI
Allenati per correre una 10 km con la tabella della #CosmoRunCrew
​La CosmoRunCrew si sta allenando per correre un gara di 10 km in primavera. Vuoi correre con noi? Segui la tabella della redazione e in 10...
tabella di allenamento per il running 5 chilometri
Running
CONDIVIDI
Allenati per correre una 5 km con la tabella della #CosmoRunCrew
La #CosmoRunCrew si sta allenando per partecipare a una gara di 5 km in primavera. Vuoi correre con noi? Segui la tabella della redazione e...
running 10 tipi di runner che capita di incrociare al parco
Running
CONDIVIDI
Running: 10 tipi di runner che incrocio spesso al parco
Quando corro non mi annoio mai. Ho la mia playlist, il parco e una divertente fauna di runner che starei a guardere per ore. Ecco i tipi in...
dieta allenamnto per il running cosa mangiare
Running
CONDIVIDI
Alimentazione e running: cosa devi mangiare per allenarti al top
Hai deciso di darti al running? Brava! Ottima scelta. E un esercizio cardiovascolare molto sano che ti allena il fiato, i muscoli e ti...
scarpe da running consigli per acquistarle
Running
CONDIVIDI
11 cose da sapere prima di acquistare le scarpe da running
Sei attirata da quel paio di scarpe da running color giallo fluo? Prima di lanciarti a capofitto su di loro, scopri i consigli degli...
running in inverno allenamento
Running
CONDIVIDI
Running: 5 dritte per correre con il freddo
Adori il running. Ma nei mesi freddi ti chiudi in palestra e ti accontenti di una corsetta sul tapis roulant. Vuoi uscire dal letargo (e...
correre donna errori
Running
CONDIVIDI
20 errori che fai quando corri
Hai cominciato a correre? Perfetto, sei già sulla buona strada! Se hai paura che la tua postura non sia perfetta, ecco gli errori da...
CARICA ALTRI