32 abitudini che ti rovinano la pelle (ma tu forse non lo sai)

La routine post-piscina è fondamentale per il benessere della tua pelle. Il cloro può rimanerti addosso anche dopo la doccia, provocando reazioni allergiche a contatto con pomate per la pelle, detergenti e persino creme per il corpo. Per rimuovere efficacemente il cloro, usa sempre un sapone molto schiumoso dopo che hai fatto la tua nuotata.

Addormentarti senza esserti struccata può causare infezioni batteriche e ostruire i pori, due cose che causano l'acne. Inoltre, il residuo di trucco sul cuscino può addirittura essere dannoso per la tua salute. Tieni delle salviette struccanti sul comodino, così ogni volta che andrai a letto ti ricorderai di eliminare il make-up.

La caffeina è la maggiore responsabile di pelle secca e peggioramento delle rughe. Disseta la pelle bevendo molta acqua: aggiungi una fettina di arancia o di limone per renderla più saporita.

Tormentare la pelle del viso non fa che spingere la sporcizia e i batteri più in profondità dentro i pori. Il risultato? Più brufoli!

Saltare i pasti può far invecchiare e seccare la pelle più in fretta. Cerca di includere vitamina C (arance), B3 (arachidi), E (avocado) e A (carote) nei tuoi pasti, in modo da "costruire" la salute della tua pelle.

Una doccia bollente di tanto in tanto può essere un grande (e innocuo) piacere, però sappi che alla lunga lava via lo strato più esterno dell'epidermide, con la conseguenza che puoi ritrovarti con la pelle secca e screpolata. Quando ti accorgi che la tua pelle inizia a diventare rossa e a pruderti mentre sei sotto la doccia, ecco... quello è il momento di uscire subito.

Per evitare drammi dermatologici, prova sempre i prodotti nuovi (cosmetici, creme e struccanti) su un piccola porzione di pelle. "Sperimenta" su un piccolo angolo delle braccia, per evitare reazioni allergiche a sorpresa sul viso.

Idratarti ogni giorno non ti aiuta solamente a combattere l'età, ma anche a dare alla tua pelle un aspetto luminoso. Non bere e ti ritroverai con la pelle secca e raggrinzita!

Passare ore attaccata al cellulare può comportare sfoghi ed eruzioni cutanee lungo la mascella e la guancia. Assicurati di avere sempre sotto mano delle salviette antibatteriche in modo da tenere il tuo telefono (e la tua pelle!) ben puliti.

La prossima volta che spruzzi qualcosa sui capelli, usa un asciugamano pulito per coprire il viso e proteggere la pelle. Quando ti alleni in palestra, cerca di usare una fascia sui capelli per trattenere il sudore, in modo che i prodotti che hai messo sui capelli non si "sciolgano" sulla tua pelle.

Non trascurare di pulire regolarmente le lenti dei tuoi occhiali da sole, esattamente come fai con quelle degli occhiali da vista. I batteri che proliferano sui tuoi occhiali posso penetrare nei pori intorno al naso, causando irritazioni e sfoghi cutanei.

Sottoporti continuamente a diete yo-yo può avere un impatto negativo sulla tua pelle. Perdere e riprendere peso spesso può allentare il tono della pelle, causando smagliature.

Concederti le classiche otto ore di sonno ogni notte non solo ti aiuterà ad avere un aspetto fresco e riposato, ma aiuterà la tua pelle ad acquistare tono e idratazione. Non dormire abbastanza può causare pelle spenta e pori ostruiti.

Una dieta troppo ricca di sodio può causare ritenzione idrica: la pelle viene privata della sua idratazione e diventa secca e spenta. Per evitarlo, taglia sui cibi ricchi di sale e investi in una buona crema idratante.

Continui a rimandare il controllo annuale dall'oculista? È tempo di segnarlo in agenda! Indossare lenti a contatto oppure occhiali non aggiornati ti spingerà a strizzare spesso gli occhi, e questo comporta l'aumento delle rughe nel contorno occhi. Per evitare inutili segni di invecchiamento fai in modo di andare all'oculista almeno una volta l'anno.

Resisti alla tentazione di correre a fare la ceretta non appena vedi spuntare un nuovo pelo. Troppa ceretta può provocare un eccessivo arrossamento e rigonfiamento della pelle. Concedi alla tua pelle almeno tre settimane per rigenerarsi tra una ceretta e l'altra, specialmente nelle zone più sensibili.

Abbiamo detto che troppe docce prolungate possono seccare la tua pelle. Ma lo sapevi che anche il soffione della doccia può causarti qualche problema? I tanti agenti chimici usati per rendere l'acqua del rubinetto pulita e potabile, infatti, possono depositarsi sulla tua pelle. Investi in un filtro per evitare la sensazione di secchezza causata dal cloro e da altri elementi chimici.

Sulle tue labbra ci sono da tre a cinque strati di cellule: per questo è importante che la tua routine beauty quotidiana se ne occupi. Avere le labbra spesso secche e screpolate può farle invecchiare precocemente. Cerca rossetti e balsami per labbra che contengano petrolato, dimeticone e glicerina per mantenere le tue labbra idratate.

Di notte la tua pelle ha la possibilità di riposare e liberarsi delle cellule morte. Queste cellule si possono accumulare sulle federe del tuo cuscino, creando cumuli di batteri e tossine. Per mantenere sana la tua pelle, assicurati di cambiare le federe dei cuscini almeno ogni due settimane.

Esfoliare eccessivamente la tua pelle può privarla delle sostanze idratanti di cui ha bisogno per mantenere la sua luminosità naturale. Per mantenere la pelle sana, usa l'esfoliante solo una volta alla settimana.