Vuoi migliorare la salute e la pelle? Ecco i drink che ti danno una mano.
1. Succo di carota e barbabietola per migliorare la memoria
Secondo il Journal of Nutrion Studies, i topi a cui viene somministrata la luteolina sviluppano una memoria spaziale più efficiente di quelli che non la assumoino. I peperoni, il sedano e il rosmarino sono altre verdure ricche di questa sostanza. Le barbaietole, inoltre, sono naturalmente ricche di nitrati che aiutano a combattere la demenza.
2. Succo di pompelmo rosa per una pelle più liscia
Uno studio pubblicato dallo European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics rivela che tra i venti soggetti coinvolti nella ricerca, quelli che avevano nella pelle concentrazioni maggiori di licopene, avevano anche una pelle più liscia. Il pompelmo rosa prende il suo pigmento rosaceo proprio dal licopene, un idrocarburo noto per i suoi beneifici per la pelle.
3. Alcol per combattere il morbo di Alzheimer
Le nostre cellule cerebrali, con l'invecchiamento, muoiono. Ma bere alcol in quantità moderata aiuta, con il tempo, a prevenire l'insorgenza del morbo di Alzheimer. Se assunto in dosi elevate, però, può invece provocare danni alle cellule cerebrali anche gravi, come perdita della memoria permanente.
4. Caffè per prevenire i tumori della pelle
Sorseggiare una tazza di caffè al giorno può aiutarti a ridurre il rischio di tumori della pelle. Secondo uno studio condotto su oltre 93mila donne, e pubblicato sullo European Journal of Cancer Prevention, chi beve una tazza di caffè ogni giorno diminuisce del 10 percento il rischio di sviluppare questo tipo di tumori.
5. Cacao per un cuore più sano
Le bevande ricche di cacao contengono flavonoidi. Si tratta di composti chimici naturali che aiutano a mantenere in buona salute i vasi sanguigni e diminuiscono il rischio di ipertensione.
6. Acqua per un alito più fresco
Una bocca asciutta può avere come conseguenza l'alito cattivo. L'acqua aiuta a mantenere idratate la bocca e le labbra, evitando che si secchino.
7. Succo di arancia per gli occhi
Chi assume pochi antiossidanti è maggiormente esposto ai segni dell'invecchiamento. La vitamina C, presente in grandi quantità nel succo di arancia, è un antiossidante che ha dimostrato effetti importanti contro l'invecchiamento.
8. Il tè verde per combattere le infiammazioni
Il tè verde è ricco di antiossidanti che aiutano a combattere le infiammazioni. I ricercatori del Health Sciences Center (un centro di ricerca della Texas Tech University di Lubbock), hanno scoperto che il tè verde riesce a inibire gli effetti ossidanti dello stress e mantiene in buona salute il nostro stomaco.
