Vuoi sapere come deve essere il seno perfetto? Ecco quali sono le misure ideali

Tutto quello che devi sapere se vuoi ottenere un seno perfetto

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Un tempo si diceva che il seno perfetto era quello che entrava in una coppa di champagne. Adesso i canoni di bellezza sono cambiati, e adattare un seno perfetto ai corpi sempre più magri delle donne che deterrebbero lo standard della bellezza diventa ogni anno più difficile.

Secondo recenti studi, è stato creato un algoritmo per il seno perfetto, dove la formula magica è data dalla combinazione di questi tre semplici numeri: 45, 55, 20, dove 45 indica la percentuale del volume del seno che deve stare nella parte superiore al capezzolo; 55 invece indica la parte che deve stare al di sotto del capezzolo. 20, infine, indica i gradi dell'inclinazione ideale verso l'alto del capezzolo.

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Secondo gli esperti, questo è il paradigma del seno perfetto la cui bellezza, quindi, non è più dovuta all'abbondanza ma all'armonia. La donna giunonica sembra aver lasciato il passo al fisico da modella, dove un seno troppo grande potrebbe addirittura risultare sproporzionato.

La bellezza è data invece dalla simmetria: il seno dovrà essere pieno, ma non tondo. Il seno perfetto sarà quello che corrisponde a una taglia terza di reggiseno. Le donne considerate le più belle del mondo non hanno un davanzale da capogiro, ma seni tonici e armonici.

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Ecco dunque una serie di esercizi per permetterti di ottenere un seno più in linea con i nuovi parametri di bellezza: questi esercizi non sono rivolti all'ingrossamento del seno, ma piuttosto a trovare l'equilibrio giusto.

Si tratta di di esercizi semplicissimi, da fare comodamente a casa, che non ti rubano troppo tempo e che ti garantiscono comunque qualche miglioramento.

1. Piegamenti sulle braccia

Lavorando sui pettorali, il seno si rassoda soprattutto nella parte superiore, andando anche a rinforzare i muscoli delle braccia e delle spalle. Questo regala alla silhouette un aspetto più armonico e snello. Solleva tutto il peso del corpo, mantenendo gambe e schiena completamente dritte. Fai tre serie da dieci flessioni al giorno.

2. Pressione delle mani

Mettiti in posizione eretta, unisci i palmi delle mani e spingi per cinque secondi, Poi fermati un attimo. Ripeti dieci volte.

3. Cerchi nell'aria

Mettiti in piedi e tendi le braccia in avanti. Fai piccoli cerchi nell'aria: alterna una serie da dieci con le braccia protese in avanti e altre dieci con le braccia protese all'indietro. In questo modo rassodi le zone più laterali.

4. Sollevamento pesi

Utilizza due bottigliette da mezzo litro d'acqua. Solleva verso l'alto. Fai tre serie da 30 sollevamenti.

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