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World Smile Day, più ridi più stai meglio (- stress + successo)
Comincia subito: SMILE!
dolci dieta salute emotiva
Diete
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La scienza dice che ci può essere un legame tra troppi zuccheri e la salute emotiva. Ops...
Non è la notizia migliore del mondo
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Benessere e salute
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Ecco cosa dice la forma del piede della tua personalità
Il secondo dito del tuo piede è più lungo del primo? Ecco cosa vuol dire...
guantoni da boxe
Benessere e salute
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Confessioni di una trainer dei vip (anche le celebs sudano!)
Una professionista del fitness di Hollywood ci racconta cose assurde che le capitano mentre scolpisce i corpi favolosi delle star. Credici...
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Fitness
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Il mistero risolto: ecco perché a volte il sonno profondo viene accompagnato dagli spasmi
La ragione è abbastanza strana
Fitness
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7 suggerimenti per glutei rotondissimi da mettere subito in pratica
La chiave per un sedere da brasiliana
Una ragazza fa colazione abbondante
Diete
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I segreti di una buona colazione per essere super active tutto il giorno
Ecco cosa mangiare al mattino (e non te ne pentirai)
sedere grosso donne più intelligenti e più sane
Benessere e salute
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Le donne con il sedere più grosso sono più intelligenti e più sane, lo dice la scienza
Buone notizie per le Kim Kardashian tra noi...
kayla itsines
Benessere e salute
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Ecco chi è Kayla Itsines, la guru social del fitness
Con oltre 7 milioni di follower Kayla è una vera fitness queen! 👸💪
benefici esercizio fisico
Fitness
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Regolare, ma non tutti i giorni, così l'esercizio fisico ti rende più positiva
Sì, sentirai i benefici della tua lezione di spinning anche domani!
app per rimetterti in forma
Benessere e salute
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10 app divertenti (e super furbe) per stare in forma
Perché ci vuole davvero poco per prenderti cura di te e del tuo benessere!
esercizi angeli di victoria's secret
Fitness
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7 esercizi di fitness facili da copiare agli Angeli di Victoria's Secret
Preparati a sudare...
bere acqua fa dimargrire
Diete
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Ecco perché l'acqua aiuta (davvero) a dimagrire secondo la scienza
Ok, noi stiamo correndo a prendere un bicchiere d'acqua
vagina probiotica
Benessere e salute
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OMG! Abbiamo la vagina più probiotica dello yogurt, lo dice la scienza!
E, attenzione, non abbiamo paura di usarla...
Prevenzione
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La Cosmo Run 2017 vista dal corner Lenovo
Un tablet multitasking da provare, lezioni di yoga e un fumettista a disposizione per ritratti in stile fitness: guarda le foto!
cose da sapere su reggiseno e salute
Benessere e salute
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16 cose che dovresti sapere su reggiseno e salute
Scegliere il reggiseno giusto non ha a che fare solo con l'estetica, è anche una questione che riguarda la tua salute
pippa middleton dieta
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Ecco la dieta di Pippa Middleton per avere un corpo da sogno (e puoi seguirla anche tu)
Pippa è arrivata così in forma al matrimonio anche grazie a uno stile di vita super super healthy!
Diete
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La ricetta fai da te del kombucha, il tè che sgonfia
Già provato il kombucha?
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I cani e i gatti? Riducono il tuo stress ogni giorno. Lo dice la scienza
Ti basta solo guardarli negli occhi per stare meglio
errori che rovinano il tuo allenamento
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6 errori fitness che rovinano il tuo allenamento
Se fatichi a raggiungere i tuoi obiettivi, potrebbe essere anche colpa di di questi errori
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