1. Non è mai troppo presto per andare in palestra
2. O troppo tardi
3. Stare in casa tutto il giorno non è una buona scusa per saltare un allenamento
4. E neanche bigiare quando sei in ferie
5. La danza può essere la tua migliore amica
6. E anche la boxe
7. Quando ti sembra di non riuscire a muovere più neanche un muscolo, una mascotte può essere di grande aiuto
8. E anche tenere sempre una frase mantra a portata di mano
9. Quando da sola ti sembra di non farcela un personal trainer può esserti di grande aiuto
10. Allenarti con le amiche ti dà un boost pazzesco
11. Ricordati sempre che fare esercizio può essere molto divertente
12. Anche se a volte ci sono spargimenti di sangue…
13. Infine, fare la verticale su una tavola da surf vale come allenamento!
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