22 scuse per evitare di fare esercizio

C'è chi corre, chi si alza presto di mattina, chi si rifugia a zumba dopo il lavoro. Ma se non appartieni a questo genere di "fanatici", ecco una lista di scuse (ironiche) per non alzare il posteriore dal divano

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1. Non ho tempo

Allenarsi? Sì dovrei, ma sono oberata di lavoro.

2. Non ho abbastanza tempo

Certo potresti incastrare la palestra tra il lavoro e l'aperitivo. Ma poi, quando hai finito con l'allenamento, dovresti farti la doccia, asciugarti capelli e rifarti il make up. Avrai perso tempo prezioso e non potrai approfittare dell'offerta due gin tonic al prezzo di uno. Sia mai.

3. Sono troppo stanca

Diciamo che potresti anche andare in palestra senza fare un allenamento che ti sfinisce, ma dovresti farlo a occhi chiusi e meccanicamente. Alla fine rappresenteresti un pericolo per te stessa.

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4. Oggi ho mangiato davvero sano

Ho già fatto il mio dovere, non devo anche aggiungere esercizio fisico.

5. Mi sta arrivando il ciclo

Sono già stanca, gonfia e con i crampi ovunque. L'ultima cosa che vorrei sono i muscoli stanchi per chiudere in bellezza la giornata (a meno che non si trovi un allenamento ideale per quando si ha il ciclo).

6. Ho il ciclo

Onestamente ti piacerebbe anche dedicarti al fitness oggi e sei armata delle migliori intenzioni. Ma se poi sporchi i pantaloni di yoga per qualche movimento strano, che coraggio avrai di presentarti di nuovo in palestra? Non puoi permetterti di rischiare.

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7. Non voglio avere il peso del borsone da palestra per tutto il giorno

Portare in giro le scarpe da ginnastica, il cambio per la palestra, i vestiti puliti, le ciabatte per la doccia, i prodotti e i trucchi è un allenamento. Pure faticoso.

8. Ho dimenticato…

Le scarpe. L'elastico per capelli. Gli auricolari. Il reggiseno sportivo. La regola è: se è non dentro il tuo borsone da palestra, non puoi fare fitness senza di quello. È un segno del destino.

9. Sono davvero fuori forma

Ogni volta che usi questa scusa per saltare l'allenamento, la scusa diventa ancora migliore.

10. Non ho voglia di lavarmi i capelli

Il modo migliore per rovinare i capelli che quel giorno sono in piega perfetta è sudare. Questo non deve accadere!

11. La palestra è troppo costosa

Anche se i soldi crescessero su un albero, si dovrebbero comunque spendere in qualcosa di più divertente. Ovvero dell'altro.

12. Non ho mai fatto allenamento prima

Se metto il piede dentro una palestra potrebbe accadere qualcosa di brutto. Tipo potrebbe rompersi.

13. Non sono abbastanza flessibile per il fitness

Toccare i piedi con la punta delle dita? A malapena arrivo alle ginocchia. Non sono fatta per lo yoga.

14. Ho dolori ovunque

Non ho capito se sia per colpa dello spinning di ieri o per i tacchi vertiginosi che ho indossato ieri sera. Insomma, le gambe mi fanno male e ho deciso che la cosa migliore da farsi è sedersi.

15. Non sono una persona adatta alla palestra/yoga/spinning/corsa

Usa questa scusa spesso e avrà sempre maggior valore. La scusa lavorerà anche per il tuo futuro da pigrona.

16. Non ho voglia di incrociare qualcuno che conosco

Se sono ancora in hungover dopo una sbronza, stanca, scoppiata o ho i vestiti per l'allenamento sporchi, non ho voglia di incontrare nessuno.

17. Sono stanca e anche un po' ammalata

Non mi importa che l'allenamento elimina le tossine dal corpo, stimola il sistema immunitario e scarica lo stress che porta ad ammalarsi. Ti senti uno straccio e non hai voglia di mettere il piede in palestra. Punto.

18. Ho troppa fame per fare allenamento dopo il lavoro

E non posso andare in palestra con lo stomaco pieno. L'unica soluzione è tornare a casa e consumare la cena schienata sul divano.

19. Sono troppo stanca al mattino

Le mattine sono fatte per dormire, non per faticare. Ovviamente. (Ma quelli che si allenano di mattina hanno delle ragioni. E dietro quelle ragioni c'è anche la follia).

20. Non ho ritmo

La zumba potrebbe scatenare i terribili ricordi del tuo saggio di danza alle medie. Un trauma. Quindi, no grazie.

21. Sono annoiata

Solo i maratoneti sono in grado di correre per ore e ore. Non posso neanche lontanamente pensare a un'attività che non comporti divertimento. Meglio lasciare stare.

22. Non voglio

Una donna pigra può essere solo pigra. (L'onestà è sempre da premiare).

Via Cosmopolitan.com

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